رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : واستعادة-الهدوء-النفسي
صدق أو لا.. هوايات الجدات تمنحك السكينة وتحسن مزاجك.. اعرفي التفاصيل
تعود هوايات الجدات إلى الواجهة من جديد كواحدة من أبسط الطرق لمواجهة التوتر واستعادة الهدوء النفسي، في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع إيقاعها ، هذه الأنشطة
لاستعادة هدوئك النفسي والتخلص من التفكير الزائد.. اتبعي تلك الخطوات
تقضي بعض النساء أغلب اوقاتهن في التفكير الزائد بأمور الحياة، الأمر الذي يدفعهن الي تحليل المواقف وتوقع الأسوأ باستمرار، ورغم صعوبة التخلص منه تماما، فإن
عادات بسيطة تهدئ ذهنك في أقل من دقيقة... تعرفي عليها
تحتاج كثير من النساء إلى وسائل سريعة وفعالة لاستعادة الهدوء النفسي ، وتشير بعض الدراسات السلوكية إلى أن تهدئة الذهن لا تتطلب وقت طويل بل يمكن تحقيقها في
في يومه العالمي.. كيف تساعدك يوجا الضحك على استعادة هدوئك النفسي؟
نحتفل في الأحد الأول من مايو بيوم الضحك العالمي، لتسليط الضوء على أهمية الضحك كوسيلة طبيعية لتعزيز الشعور بالسعادة والتخفيف من الضغوط النفسية، ويأتي هذا
كيف تكسرين دائرة الخلافات المستمرة مع شريك الحياة وتستعيدين هدوءك النفسي؟
تشعر الكثير من النساء بأن الخلافات اليومية مع شريك الحياة أصبحت جزءًا ثابتًا من روتينهن، وكأنها حلقة تدور دون توقف تبدأ بنقاش صغير، ثم تتسع لتشمل تفاصيل
بخطوات بسيطة استعيد هدوءك النفسي
القلق شعور طبيعي يمر به الكثيرون في حياتهم اليومية، لكنه قد يتحول إلى عبء يؤثر على صحتك
في فصل الصيف.. نصائح تخلصك من تقلبات المزاج المسائية
مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في فصل الصيف، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية في المساء، تتراوح بين التوتر والانزعاج والشعور بالإرهاق، ولذلك
الاكثر قراءة
برئاسة الدكتور الدسوقي حامد.. اعتماد بعثة المنتخب الوطني للبوتشيا المشاركة في بطولة التحدي الدولية بالقاهرة
تعقيبا علي حوار د.يحيي الفخراني لـ"لمصور": رانيا فريد شوقي: "دائما تمتعنا بفنك وإنسانيتك وطلتك الحلوة"
ليلي علوي عن يحيي الفخراني: "سند كبير.. وكلنا بنفخر به"
إلهام شاهين.. تعقيبًا علي حوار د. يحيي الفخراني للمصور: أعظم وأهم فناني مصر علي الإطلاق.. والحوار جميل جدا
ختام فعاليات التدريب المصري التركي المشترك " العُقاب الذهبي – GOLDEN EAGLE "
الرئيس السيسي يصل إلى تنزانيا في مستهل زيارة رسمية
كنوز المصوّر| المصيف زمان.. حكايات من شواطئ البكوات والهوانم
ما بين أسمهان وشيرين عبدالوهاب
توتر لأجل غير مسمى!
احتياطى «النقد الأجنبى».. «الصعود تاريخى»
«ديارنا».. الحرفة «مشروع حياة»
رئيس جامعة عين شمس: المعلم حجر الزاوية فى منظومة التعليم
«أرزقية البحر».. البحث عن لقمة العيش على الشاطئ
بيــن الغــلاء والبحــر.. «المصيف» موعد سنوى لا يفوته المصريون
خيــر وبركـــة