نتائج البحث عن : ممارسة-التمارين-الرياضية
ريم مصطفى تتصدر التريند في حفل زفاف نجلها
تصدرت الفنانة ريم مصطفى حديث منصات التواصل الاجتماعي بعد إعلان حفل زفاف نجلها، مما أثار فضول متابعيها حول كيفية حفاظها على رشاقتها وجمالها الأخاذ بالرغم من كونها أمّاً لشابين في مقتبل العمر
لصحتك..أفضل الأوقات لتناول القهوة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعرف القهوة بقدرتها على تعزيز الطاقة وزيادة النشاط، فهي تساعد عند الشعور بالخمول، كما تمنح دفعة إضافية قبل ممارسة التمارين الرياضية
نصائح لتقليل وعلاج الشد العضلي
إذا كنت تعاني من الشد العضلي فيمكنك اتباع نصائح د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، تدليك العضلات وعمل إطالة لها ولكن دون عنف، شرب كميات كافية من المياه والسوائل