رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مغذية

من القلي الي إعادة التسخين.. عادات يومية تفقد الطعام لذته وقيمته الغذائية

تعتقد الكثير من ربات البيوت أن اختيار الطعام الصحي هو الخطوة الأولى نحو الصحة، دون إدراكهن ان طريقة الطهي هي العامل الحاسم بين وجبة مغذية وآخري فقدت قيمتها،

بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر

يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض

وداعا لجفاف البشرة في الشتاء.. وصفات طبيعية لتحضير مرطب مغذي

تواجه العديد من النساء خلال فصل الشتاء تحديا يوميا مع بشرتهن، مثل الجفاف والتشققات و البهتان، وأحيانًا الحكة، الأمر الذي يدفعهن للعودة الي الوصفات الطبيعية

قطع المياه عن منطقة الصداقة الجديدة بأسوان لمدة 12 ساعة

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسوان عن تنفيذ أعمال ربط لخطوط المياه بمنطقة الصداقة الجديدة بهدف تعزيز الضغوط في الشبكة المغذية للمنطقة، الأمر الذي يستلزم قطع المياه بالكامل عن المنطقة.

حساء الفراخ بالليمون وجبة صحية في ليالي الشتاء

تذكر د. شيماء محيي الدين استشاري التغذية ، أن حساء الفراخ بالليمون تعتبر وجبة مغذية

فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر

تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر

رئيس شركة المياه يتفقد محطات الصرف الصحي بالغردقة ويؤكد الالتزام بالتخلص الآمن من المياه المعالجة

في إطار توجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، بضرورة رفع كفاءة منظومة الصرف الصحي وضمان التخلص الآمن من مياه الصرف المعالجة بما يحقق أعلى معايير

لربات البيوت.. أطعمة شتوية تمنحك مناعة قوية وتحمي أسرتك من العدوى

مع حلول موسم البرد والإنفلونزا تزداد الحاجة إلى دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحيح ، فلا يوجد طعام سحري يمنع المرض تماما لكن النظام الغذائي المتوازن الغني

5 طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية

يقول د.أشرف عبد الحميد استشاري الصحة والنحافة: تُعد الأطعمة المغذية والغنية

أطعمة نباتية تمنحك حديد أكثر من اللحم الأحمر.. منها الحمص

تعتمد ربات البيوت في معظم الوقت على اللحوم الحمراء كمصدر رئيسي للحديد، لكنها ليست الخيار الوحيد لتعزيز هذا العنصر الحيوي في الجسم ، فهناك العديد من الأشياء

لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين

تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها

رئيس الوزراء: الحكومة بدأت في توسيع وتعميق الإنتاج المحلي لمكونات السيارات ووسائل النقل

أعرب الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، عن سعادته بافتتاح مصنع المنصور لتصنيع فلاتر المركبات والفلاتر الصناعية الذي يعكس حرص الحكومة، بتوجيهات فخامة

مدبولي: صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية.. ونعمل على تعميق الإنتاج المحلي

قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية، حيث يظهر يوميًا مصانع جديدة لوسائل النقل الجماعي وعربات مترو الانفاق والقطارات.

للحفاظ على صحة أفراد أسرتك.. إليك وصفة كعكة الشوكولاتة الصحية

كعكة الشوكولاتة من أكثر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، فهي حاضرة في أغلب المناسبات واللقاءات العائلية، ومع ذلك، تحرص الأمهات اليوم على

تلك هي الفوائد الصحية للكمثرى

الكمثرى هي فاكهة لذيذة ومغذية ولها العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات

خبراء تغذية يقدمون أفكار ذكية لتحضير لانش بوكس صحي ومغذي لطفلك في الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ الأمهات في التفكير بطرق مبتكرة لإعداد وجبات صحية ومتكاملة تمنح أطفالهن الطاقة والدفء والتركيز طوال اليوم الدراسي، ولذلك نستعرض

محافظ الجيزة: الانتهاء من أعمال الحفر النفقي لكابلات تغذية محطات مياه جزيرة الذهب

أعلن المهندس عادل النجار محافظ الجيزة الانتهاء من أعمال الحفر النفقي أسفل نهر النيل الخاصة بتمديد كابلات التغذية الكهربائية الواصلة من محطة محولات البساتين

لتحويل التونة المعلبة إلى وجبة صحية.. اتبعي تلك الطرق

تعد التونة المعلبة خيار غذائي سريع ومغذي خاصة للنساء اللواتي يسعين لتناول وجبات صحية ومتوازنة ، لكن قد تحتوي بعض أنواعها على مستويات عالية من الصوديوم

انطلاق البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات في مصر لتحقيق طفرة صناعية وتنافسية عالمية

أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، في إطار رؤيتها الاستراتيجية لبناء قاعدة صناعية قوية وتنافسية لصناعة السيارات والصناعات المغذية في مصر، بما يسهم في تعزيز موقع الدولة كمركز

للنساء.. تعرفي على فوائد عصير الجزر لتعزيز صحتك ومنحك الطاقة والنضارة

يعد عصير الجزر من أهم المشروبات الغنية بالمغذيات التي تدعم الصحة بطرق متعددة ، وعند تناوله باعتدال يمنح الجسم فوائد قوية بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات

وداعًا للشعر الجاف والمتقصف... تعرفي على فوائد الشاي الأخضر وطرق استخدامه الصحيحة

لم تعد فوائد الشاي الأخضر تقتصر على التخسيس أو تعزيز المناعة فحسب، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحمل كنزًا من الفوائد الجمالية للشعر أيضًا، فبفضل احتوائه

للحوامل.. تعرفي على أضرار كثرة الطعام وطرق التغذية المتوازنة

تنتشر بين كثير من الحوامل فكرة أن الحمل يعني تناول كميات كبيرة من الطعام لشخصين، لكن الإفراط في الأكل قد يضر بصحتك وصحة جنينك، حيث أن التغذية السليمة تعتمد

للأمهات.. أطعمة تسبب النعاس لأطفالك في المدرسة وأخرى تمنحهم الطاقة

مع بداية اليوم الدراسي، تحرص كل أم على تجهيز وجبات صحية ومغذية لأبنائها حتى تمنحهم الطاقة والتركيز داخل الفصل، لكن ما قد لا تعرفه كثير من الأمهات أن هناك

5 فوائد صحية لبيض السمان ..أهمها ضبط الكوليسترول

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يشبه بيض السمان بيض الدجاج في الطعم لكنه أصغر حجمًا، إذ لا يتجاوز ثلث حجم البيضة العادية، ويتميّز بقشر

6 أخطاء طهي شائعة تقع فيها الأمهات العاملات.. نصائح لتفاديها

تجد معظم الأمهات العاملات نفسها في سباق مع الوقت، عندما يحين موعد الطهي، خاصةً قبل عودة الأطفال من المدرسة، حيث تسعى لتجهيز وجبة لذيذة ومغذية في أقل وقت

3800 فرصة عمل.. وزير الاستثمار يبحث مع شركات عالمية مشروعًا لتصنيع مكونات السيارات بالإسماعيلية

في إطار جهود الدولة لتعزيز الاستثمارات الأجنبية المباشرة ودعم توطين صناعة مكونات السيارات في مصر، استقبل المهندس حسن الخطيب وزير الاستثمار والتجارة الخارجية وفدًا من مسؤولي شركتي أدينت العالمية..

4 فوائد صحية للبوتاسيوم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم

هل توقيت تناول وجبة الفطور يؤثر على طفلك دراسياً؟

الفطور هو الوجبة الأولى بعد فترة الصيام الليلي وله دور هام في توفير الطاقة والمغذيات اللازمة

لربات البيوت.. كيف تتعرفين على الرمان الناضج؟

الرمان من الفواكه اللذيذة والمغذية التي يفضلها الكثيرون، لكن التحدي الأكبر الذي تواجهه ربات البيوت هو اختيار الثمار الناضجة ذات الطعم الحلو والقوام الممتاز

للأمهات.. أطعمة تجنبي وضعها في «اللانش بوكس» حفاظا على صحة طفلك بالمدرسة

تحرص الأمهات مع بداية العام الدراسي على تحضير وجبات مغذية لأطفالهن داخل اللانش بوكس، لتزويدهم بالطاقة والتركيز طوال اليوم الدراسي، ولكن هناك بعض الوجبات

الاكثر قراءة