رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : لتخفيف-التوتر
لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية
تشعر بعض النساء بالقلق والتشتت الذهني، الأمر الذي يسبب لهن الاكتئاب، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل طبيعية لتخفيف التوتر، دون إدراكهن أن الزيوت العطرية هي بمثابة
وزير الدفاع الكوري الجنوبي يتعهد باتباع نهج ثنائي المسار لتخفيف التوترات مع بيونج يانج
تعهد وزير الدفاع الكوري الجنوبي آن غيو- بيك، اليوم /الثلاثاء/، باتباع نهج ثنائي المسار يتمثل في خفض التوترات العسكرية وبناء الثقة مع بيونج يانج في آن واحد،
لمن يعانون الأرق| 6 مناطق يساعد تدليكها على النوم.. منها فروة الرأس
يعتبر التدليك من أفضل الطرق لتحقيق الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر، مما يجعله خطوة مثالية قبل الذهاب إلى السرير ، فمن خلال تمارين في مناطق معينة في الجسم،
5 فوائد مذهلة للبكاء.. منها تخفيف التوتر والألم العاطفي
ترتبط دموع المرأة في أذهان الكثيرين بلحظات الحزن والضعف فقط، بينما يغفلن أنها في الحقيقة وسيلة طبيعية وصحية للتعبير عن المشاعر المكبوتة، فالبكاء لا يقتصر
هل الطبخ مع شريك حياتك يقلل من التوتر؟.. خبراء علاقات زوجية يجيبون
لا تدرك بعض النساء أن الطبخ المشترك مع الشريك لا يقتصر على إعداد وجبة صحية، بل يتخطى ذلك إلى تعزيز التواصل والتعاون، وتخفيف التوتر النفسي، ويقوي الرابط
دعوة إسرائيلية للتعاون مع السلطة الفلسطينية ووقف الإرهاب اليهودي في الضفة
أكد نمرود نوفيك الذي عمل مستشارًا كبيرًا لرئيس الوزراء الإسرائيلي الراحل، شمعون بيريز، على أهمية التعامل مع السلطة الفلسطينية كشريك، ووقف الإرهاب اليهودي
تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط
في ظل ضغوط الحياة اليومية، تسعى معظم النساء إلى طرق لتخفيف التوتر واستعادة الهدوء، دون علمها أن بعض الطرق التي تعتمد عليها للاسترخاء قد تؤدي إلى نتائج
الأمير هاري يطرح مبادرة سلام جديدة مع الملك تشارلز وشقيقه ويليام
كشفت مصادر مقربة من الأمير هاري، أنه يفكّر في طرح ما يمكن وصفه بـ مبادرة سلام تستهدف تخفيف التوتر القائم بينه وبين العائلة المالكة، وتحديدًا والده الملك تشارلز الثالث وشقيقه الأمير ويليام.
"الخارجية الروسية": لا مؤشرات على جدية الغرب والناتو في ترسيخ السلام بأوكرانيا
قالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، اليوم السبت، إنه لا يوجد أي أساس يشير إلى أن الغرب وحلف شمال الأطلسي الناتو يدركان قيمة السلام
8 فوائد للتعاطف مع الذات في العمل… منها تخفيف التوتر
في بيئة العمل السريعة والمليئة بالضغوط، كثيرًا ما تقع الموظفات في فخ النقد الذاتي القاسي، خاصة عند الوقوع في خطأ أو الإخفاق في إنجاز مهمة،
القراءة العاطفية.. مدارس تشجع الطلاب على المذاكرة بالرقص لتخفيف التوتر
في خطوة غير تقليدية، بدأت المدارس الثانوية الصينية تشجيع الطلاب على الرقص أثناء الدراسة، بهدف تنشيط أدمغتهم، وتعزيز الروح المعنوية، وتخفيف الضغوط الأكاديمية الثقيلة.
وزارة الخارجية في سول: سنواصل المشاركة في الجهود الدولية المبذولة لتخفيف التوترات في المنطقة
أعربت وزارة الخارجية في كوريا الجنوبية، اليوم الأحد،عن أمل الحكومة في تخفيف التوترات في المنطقة، مؤكدة أن سول ستواصل المشاركة في الجهود الدولية المبذولة لتحقيق ذلك.
اليابان تدين الهجوم الإسرائيلي على إيران وتتعهد بالعمل مع مجموعة السبع لتخفيف التوترات
أدان رئيس الوزراء الياباني، شيجيرو إيشيبا، الهجوم الإسرائيلي على أهداف نووية وعسكرية في إيران، متعهدًا بالعمل مع أعضاء مجموعة السبع لتخفيف حدة التوترات في الشرق الأوسط.
الأسهم الأوروبية تغلق منخفضة مع كشف تفاصيل الاتفاق التجاري بين الولايات المتحدة والصين
أنهت مؤشرات الأسهم الأوروبية تعاملات اليوم الأربعاء على انخفاض طفيف، في أعقاب الكشف عن تفاصيل الاتفاق التجاري بين بكين وواشنطن بعد مفاوضات استمرت يومين
أسعار النفط ترتفع بدعم من آمال انفراج تجاري بين الولايات المتحدة والصين
ارتفعت أسعار النفط خلال تداولات اليوم /الثلاثاء/ مع ترقب المستثمرين لنتائج المحادثات التجارية الجارية بين الولايات المتحدة والصين، والتي قد تمهد الطريق
للزوجات.. 6 نصائح للاستمتاع وتخفيف التوتر حال سفرك مع شريك حياتك
غالبًا ما تواجه المرأة ضغوطًا كبيرة قبل السفر خاصة إذا كانت ذاهبة وشريك حياتها في رحلة دون أبنائهما، الأمر الذي يؤدي لتوترها، ولتجنب ذلك نستعرض أهم النصائح
خبراء: القراءة يمكن أن تساعد في مكافحة الشعور بالوحدة
أشارت منظمة الصحة العالمية إلي أزمة العزلة الاجتماعية والوحدة، إذ أفادت أن حوالي 25 من كبار السن يعانون من العزلة الاجتماعية ، وأن 5 إلى 15 من المراهقين
صحيفة صينية: بكين وواشنطن تتفقان على تهدئة التوترات التجارية
أعلنت الصين والولايات المتحدة عن سلسلة من إجراءات تعديل الرسوم الجمركية بهدف تخفيف التوترات التجارية بين أكبر اقتصادين في العالم، وذلك وفقا لبيان مشترك صادر عن الحكومتين في جنيف بسويسرا.
خبير اقتصادي: تفاؤل حذر بالأسواق بعد اتفاق بكين وواشنطن.. والذهب مرشح للارتفاع| خاص
قال الخبير الاقتصادي هاني أبو الفتوح، إن الاتفاق التجاري المعلن بين الولايات المتحدة والصين بشأن خفض الرسوم الجمركية يثير العديد من التساؤلات حول مدى تأثيره
وزير الخزانة الأمريكي: أحرزنا تقدمًا ملموسا في المفاوضات التجارية مع الصين
أكد وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، اليوم /الأحد/، أن بلاده حققت تقدمًا ملموسًا في المحادثات التجارية الجارية مع الصين، وذلك في إطار الجهود المستمرة
جوتيريش يرحب باتفاق وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان
رحب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش ، باتفاق وقف إطلاق النار بين الهند وباكستان .. مؤكدا أنه خطوة إيجابية باتجاه إنهاء الأعمال العدائية الراهنة وتخفيف التوترات
وزير الدفاع الباكستاني: نرحب بجهود الولايات المتحدة الهادفة إلى تخفيف التوترات مع الهند
أعلن وزير الدفاع الباكستاني خواجة آصف ترحيب إسلام أباد بجهود الولايات المتحدة التي تهدف إلى تخفيف التوترات مع الهند.
منها تخفيف التوتر.. 6 فوائد صحية لزهرة الياسمين تعرفي عليها
يعد الياسمين من الزهور العطرية ذات رائحة منعشة، والتي تضفي احساسا بالجمال والانتعاش للمكان، فضلاً عن فوائدها الصحية التي لا تعد ولا تحصى، ولذلك نستعرض
تراجع أسعار الذهب عالميا بعد مستوى قياسي جديد في ظل تخفيف التوترات التجارية
شهدت أسعار الذهب تراجعًا ملحوظًا يوم الاثنين بعد أن سجل المعدن الأصفر مستوى قياسيًا جديدًا في وقت سابق من الجلسة، وذلك عقب إعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب استثناء الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب
اتفاق أمريكي إيراني على جولة مفاوضات جديدة.. والبيت الأبيض: إيجابية للغاية
أعلن البيت الأبيض اليوم، اتفاق المبعوث الأمريكي للشرق الأوسط ويتكوف مع وزير الخارجية الإيراني على عقد جولة جديدة من المفاوضات يوم السبت المقبل، في تطور
جوتيريس: أحث المجتمع الدولي على دعم عملية السلام في جنوب السودان ومعارضة أي جهود لتقويضها
قال الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريس، إن البعثة الأممية في جنوب السودان تعمل على مدار الساعة لتخفيف التوترات، وذلك بحسب ما أفادت قناة القاهرة الاخبارية في خبر عاجل منذ قليل.
تعرفي على يوجا الضحك وفوائدها وطريقة ممارستها
لا تدرك الكثير من النساء أهمية يوجا الضحك، ودورها في تحسين حياتها النفسية والبدنية،
خبير شؤون إيرانية: أوروبا بحاجة إلى تنازل من طهران لتخفيف توترات الملف النووي
قال الدكتور محمد محسن أبو النور، خبير الشؤون الإيرانية، إنه من المؤكد أن إيران تسعى إلى إيجاد صيغة ما مع الأوروبيين لحل أزمة الملف النووي الإيراني، من
ياباني يقتحم 1000 منزل من أجل تخفيف التوتر.. جريمة غريبة من نوعها
كشفت الشرطة اليابانية عن جريمة غريبة من نوعها، إذ أقدم اعترف رجل باقتحام أكثر من ألف منزل بطريقة غير تقليدية، فقط لتخفيف التوتر الذي كان يشعر به
"البنتاجون" يأمل في إسهام اتفاق وقف إطلاق النار بين حزب الله وإسرائيل في تخفيف معاناة غزة
أعرب وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، عن أمله بأن يسهم اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان بين إسرائيل وحزب الله وتخفيف التوترات على الحدود الإسرائيلية اللبنانية،
الاكثر قراءة
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون
الرئيس السيسى يكشف للعالم «مؤامرة نتنياهو» ويوجه رسالة صريحة لـ«شعب إسرائيل».. ذكاء «الخطاب الرئاسى»
«د. مدبولى» يجتمع مع قيادات الصحافة فى لقاء «المكاشفة والطمأنة».. حــوار «العاصمــة»
رئيس الأركان يناقش مع نظيره الليبى تعزيز التعاون العسكرى والأمنى
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)
الرئيس السيسى حذر «العدو».. ورسم خارطة طريق للمواجهة .. قمة «الغضب العربى»
غياب أمريكا فى بيان الدوحة
قوة العرب بكيان اقتصادى موحد
بدأت مع الغزو الأمريكى للعراق.. سقوط نظرية الاحتماء بأمريكا والتودد إلى إسرائيل
أوهام «الإرهابية».. مستحيلة
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لجمهورية جامبيا
مصلحة الضرائب المصرية تنفي ما تم تداوله بشأن ضريبة القيمة المضافة على البترول الخام وتوضح الحقائق
مصر «الضامنة»