نتائج البحث عن : فيتامين-د-
فوائد تناول الزبادي قبل النوم
توضح د. نجلاء عصفور أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي قبل النوم يمنحك ترطيبا عاليا، ويحسن الهضم، ويقلل الحموضة والانتفاخ، ويحمى من ارتجاع المريء
فيتامين د لصحتك النفسية
يقول استشاري الصحة النفسية د.أيمن سعيد: نقص فيتامين د قد يجعلك تشعر بالتعب، وتقلب المزاج والحالة النفسية ، واضطراب في التوازن الهرموني
تعرف على أهمية فيتامين" د" لصحة العظام
تقول د.ايمان سعيد استشاري العظام والمفاصل: يحتاج الجسم إلى فيتامين د ليساعد على امتصاص الكالسيوم و الفوسفور من الغذاء، وهما عنصران ضروريان لبناء عظام قوية والحفاظ على كثافتها