...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

انتبه..علامات نقص فيتامين د

3-5-2026 | 09:56

انتبه..علامات نقص فيتامين د

طباعة
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من علامات نقص فيتامين " د" :
-الشعور بالتعب والإرهاق. -آلام في العظام والمفاصل (خصوصًا في منطقة الظهر). -فقدان العظام. -ضعف العضلات أو الشعور بآلام وتشنجات فيها. -تغيرات في الحالة النفسية.

أخبار الساعة

اتصال هاتفي بين الرئيس السيسي والسلطان هيثم بن طارق لبحث تطورات المنطقة وسبل خفض التوتر

اتصال هاتفي بين الرئيس السيسي والسلطان هيثم بن طارق لبحث تطورات المنطقة وسبل خفض التوتر
الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الجنوبية العسكرية

الفريق أشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الجنوبية العسكرية
الرئيس السيسي يستقبل رئيس المجلس العالمي للسفر والسياحة ويؤكد: نستهدف 30 مليون سائح سنويًا

الرئيس السيسي يستقبل رئيس المجلس العالمي للسفر والسياحة ويؤكد: نستهدف 30 مليون سائح سنويًا
خطة "التحصين".. طوق نجاة الصين من "صدمة الطاقة"

خطة "التحصين".. طوق نجاة الصين من "صدمة الطاقة"
"ترامب" ينفذ تهديده بسحب القوات و"بوتين" المستفيد الأول.. ارتباك في صفوف "الحلفاء"

"ترامب" ينفذ تهديده بسحب القوات و"بوتين" المستفيد الأول.. ارتباك في صفوف "الحلفاء"
الرئيس السيسي يعرب عن تضامن مصر الكامل مع الإمارات إثر العدوان الإيراني

الرئيس السيسي يعرب عن تضامن مصر الكامل مع الإمارات إثر العدوان الإيراني
الفريق أشرف سالم زاهر يتفقد إحدى وحدات التدريب الأساسى بالقوات المسلحة

الفريق أشرف سالم زاهر يتفقد إحدى وحدات التدريب الأساسى بالقوات المسلحة
الرئيس السيسي يستقبل أمين عام منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية لبحث تعزيز الشراكة الاقتصادية وجهود الإصلاح

الرئيس السيسي يستقبل أمين عام منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية لبحث تعزيز الشراكة الاقتصادية وجهود الإصلاح

الفريق اشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الغربية العسكرية

الفريق اشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الغربية العسكرية
الرئيس السيسي ينعى الفنان هاني شاكر: "أثرى الغناء بأعذب الإبداعات"

الرئيس السيسي ينعى الفنان هاني شاكر: "أثرى الغناء بأعذب الإبداعات"
غلاف مجلة المصور

غلاف مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة

تاجيل محاكمه طالبة بالمرحلة الثانوية وشقيقها المتهمين بقتل طفلة مشتول القاضي إلى جلسة 12 مايو

إحالة أوراق المتهم بقــتل شاب وسرقته بنطاق مركز الزقازيق إلى مفتي الديار المصريه

مياه الشرقية تنفذ أنشطة توعوية وندوات للتوعية بأهمية ترشيد إستهلاك المياه

مياه الشرقية تنفذ أنشطة توعوية وندوات للتوعية بأهمية ترشيد إستهلاك المياه

صحة الشرقيه إجراء ٣٩ عملية جراحية كبري وذات مهارة داخل مستشفى السعديين وفاقوس خلال ٢٤ ساعة

وزير الصحة : تقرير منظمة الصحة العالمية 2026 يرسخ ريادة مصر عالميًا في القضاء على فيروس سي

بالتفاصيل.. "بافاريا القابضة" تفتتح مجمعها التجاري "نهضة مصر"

المجلس العربي للمسؤولية المجتمعية يمنح أميرة التهامي لقب سفيرة الوقف الخيري من أجل التعليم المستدام

فودكس تطلق مبادرة "قدّها مع بعض" لدعم قطاع المطاعم في مواجهة متغيرات السوق

" الصحة" : إجراء الولادة الطبيعية الأولى لكل سيدة «مجانا» في مستشفيات قطاع العلاجي بجميع المحافظات

هيئة الرعاية الصحية: مجمع السويس الطبي يسجل 2.7 مليون خدمة طبية وعلاجية وفق أعلى معايير الجودة العالمية

ضبط وتشميع مركز طبي خاص غير مرخص لعلاج الإدمان بالعاشر من رمضان

"ترامب" ينفذ تهديده بسحب القوات و"بوتين" المستفيد الأول.. ارتباك في صفوف "الحلفاء"

دعم الوقاية والتأمين الشامل والتحول الرقمي .. أبرز ملامح موازنة الصحة الجديدة أمام لجنة الصحة بمجلس النواب

خطة "التحصين".. طوق نجاة الصين من "صدمة الطاقة"