...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فائدة-صحية

تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

الشاي من المشروبات الأساسية بعد الإفطار، فهو يساعد على الانتعاش والهضم بعد يوم طويل من الصيام ، لكن بعض الإضافات الشائعة قد تقلل فوائده الصحية أو تسبب
فوائد‭ ‬صحية‭ ‬ونفسية‭ ‬لصيام‭ ‬الأطفال

فوائد‭ ‬صحية‭ ‬ونفسية‭ ‬لصيام‭ ‬الأطفال

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ العديد من الأطفال في رحلة محاولين خوض تجربة الصيام
تعرف على الفوائد الصحية لقرع العسل

تعرف على الفوائد الصحية لقرع العسل

قرع العسل ليس مجرد مكون لذيذ في المطبخ، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية التي تدعم
الفوائد الصحية لتناول الخيار

الفوائد الصحية لتناول الخيار

الخيار من أكثر الخضروات المنعشة والمفيدة، ويتميز بكونه منخفض السعرات وغني بالماء والفيتامينات
هذه هي الفوائد الصحية لياميش رمضان

هذه هي الفوائد الصحية لياميش رمضان

ياميش رمضان مش بس عادة جميلة مرتبطة بالشهر الكريم، لكنه أيضاً يحمل فوائد صحية مهمة
الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفلفل الحار ليس مجرد مكوّن يضيف نكهة قوية للأطعمة، بل هو غني بمركبات ومواد غذائية
الفوائد الصحية للفول السوداني

الفوائد الصحية للفول السوداني

الفول السوداني ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل يعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد
لماذا ينصح بالزبيب الأسود المنقوع في رمضان؟.. فوائد صحية لا غني عنها

لماذا ينصح بالزبيب الأسود المنقوع في رمضان؟.. فوائد صحية لا غني عنها

تسعي العديد من النساء خلال شهر رمضان إلى عادات غذائية بسيطة تعزز الصحة وتساعد على تحمل الصيام دون إرهاق أو تعب، ومن بين هذه العادات، يبرز الزبيب الأسود
في رمضان.. 7 فوائد صحية وأخطاء تجنبيها عند استخدامك للمقلاة الحديدية

في رمضان.. 7 فوائد صحية وأخطاء تجنبيها عند استخدامك للمقلاة الحديدية

في رمضان، تحرص الكثير من ربات البيوت على اختيار أواني طهي آمنة وصحية ، لكثرة الطهي في الشهر الكريم واعداد العزائم والمأكولات المختلفة، ومع عودة الاهتمام
إكليل الجبل والكركديه.. روتين طبيعي لمواجهة تساقط الشعر

إكليل الجبل والكركديه.. روتين طبيعي لمواجهة تساقط الشعر

تبحث العديد من النساء عن وصفات طبيعية لتساقط الشعر، بعيدا عن المستحضرات المكلفة والوعود السريعة التي لا تدوم، لكن هل تعلمين أن السر يكمن في إكليل الجبل والكركدية نظرا لفوائدهما الصحية العديدة.
7 طرق صحية لتناول البنجر.. منها تخليله

7 طرق صحية لتناول البنجر.. منها تخليله

البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، خاصة النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، إلى جانب احتوائه
5 فوائد صحية لفترة القيلولة

5 فوائد صحية لفترة القيلولة

يقول د.أيمن فؤاد استشاري الصحة النفسية: القيلولة ليست للأطفال فقط، فالنوم القصير خلال النهار
5 فوائد صحية للقرنفل المغلي

5 فوائد صحية للقرنفل المغلي

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: مغلي القرنفل هو المشروب العشبي
5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية

5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية

يقول د.محمد عبد الغفار استشاري الصحة النفسية: هناك فوائد صحية عديدة للزيوت العطرية
"للسلق" فوائد صحية مذهلة..ما هى؟

"للسلق" فوائد صحية مذهلة..ما هى؟

غالباً ما نبحث عن أطعمة فائقة الجودة، بينما نتجاهل كنوزاً غذائية موجودة في مطابخنا
لربات البيوت.. حيلة سريعة لتقشير الرمان في دقيقتين فقط

لربات البيوت.. حيلة سريعة لتقشير الرمان في دقيقتين فقط

يعد تقشير الرمان من أكثر المهام المزعجة لكثير من ربات البيوت، لكن هل تعلمين أن هناك حيلة سريعة تساعدك على تجهيز طبق رمان في دقيقتين فقط؟.. هذا ما ذكره خبراء الأقتصاد المنزلي
تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم

تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكاكاو له فوائد صحية كبيرة منها، تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
4 فوائد لشاي اللافندر

4 فوائد لشاي اللافندر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:يوجد عدد من الفوائد الصحية التي تنتج عن تناول شاي
لا ترميها.. قشور فواكه وخضراوات مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة

لا ترميها.. قشور فواكه وخضراوات مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة

تسعى الكثير من النساء لتحسين صحتهن خلال الغذاء، لكن غالبا ما يتم التخلص من قشور الفواكه والخضراوات رغم قيمتها العالية ، فهي تحتوي على تركيز مرتفع من الألياف
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم؟.. تقرير يجيب

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص ثوم؟.. تقرير يجيب

هل تعلمين أن تناول فص من الثوم له فوائد صحية مذهلة لجسمك ؟، فهو يحتوي على مركبات الكبريت ومضادات الأكسدة التي تدعم القلب والمناعة والجهاز الهضمي، كما
3 فوائد صحية للدجاج

3 فوائد صحية للدجاج

يقول د.عادل مرتضى استشاري التغذية: يُعدّ الدجاج بديلًا ممتازًا للحوم الحمراء، وهو مصدر
لربات البيوت.. توابل صحية لا غنى عنها في وجباتك اليومية

لربات البيوت.. توابل صحية لا غنى عنها في وجباتك اليومية

التوابل ليست مجرد نكهات تضيف طعم لذيذ للمأكولات بل لها فوائد صحية كبيرة ، فهي تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات طبيعية تدعم المناعة والهضم وصحة القلب ، فإدخال
دراسة تؤكد.. 4 أكواب من القهوة تزيد من حرق الدهون الغير صحية بالجسم

دراسة تؤكد.. 4 أكواب من القهوة تزيد من حرق الدهون الغير صحية بالجسم

لا تدرك بعض النساء أن تناولها للقهوة له العديد من الفوائد الصحية، حيث أكدت دراسة علمية حديثة نشرت على موقع Prevention ، أن فنجان القهوة اليومي لا يمنح
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن الهرم الغذائي الجديد وفوائده الصحية لك ولأسرتك

للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن الهرم الغذائي الجديد وفوائده الصحية لك ولأسرتك

تسعى معظم النساء للحفاظ على صحتهن، تعزيز طاقتهن اليومية، وإدارة الوزن بطريقة صحية دون حرمان أو تعقيد، سواء لهن أو لأفراد عائلتهن، وبعض أن شهدت الإرشادات
فوائد عصير الجزر على صحة الجسم

فوائد عصير الجزر على صحة الجسم

عصير الجزر من أكثر العصائر فائدة لصحة الجسم، إذ يدعم صحة العين بفضل غناه بالبيتا كاروتين
لتزيين مائدتك في الشتاء.. وصفات فجل غنية بالعناصر الغذائية

لتزيين مائدتك في الشتاء.. وصفات فجل غنية بالعناصر الغذائية

مع حلول فصل الشتاء، يتصدر الفجل قائمة الخضراوات الموسمية التي لا غنى عنها، بفضل مذاقه المميز وفوائده الصحية المتعددة، إلا أن كثيرات قد يكتفين باستخدامه
4 فوائد صحية للقهوة

4 فوائد صحية للقهوة

يقول د.محمد السيد استشاري التغذية العلاجية: للقهوة العديد من الفوائد الصحية
فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها

فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها

السمسم الأسود ليس مجرد توابل تضيف نكهة للطعام بل يحمل فوائد صحية عديدة للنساء ، فهو يحتوي على الألياف والمعادن والدهون الصحية التي تدعم صحة الجسم بشكل
5 فوائد صحية للبطاطس

5 فوائد صحية للبطاطس

تقول د.نجاة وهبي استشاري التغذية: من أبرز فوائد البطاطس الصحية
كيف يمنحك غسل الوجه بالماء البارد في الشتاء إشراقة وحيوية؟

كيف يمنحك غسل الوجه بالماء البارد في الشتاء إشراقة وحيوية؟

مع حلول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبحث كثير من النساء عن طرق سريعة تمنح الوجه شعورًا بالانتعاش والحيوية صباحًا، ويمثل غسل الوجه بالماء البارد خطوة
...

الاكثر قراءة

الرئيس السيسي: الاعتداء على دول الخليج "من الحسابات الخاطئة"

ابرز رسائل الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال حفل إفطار القوات المسلحة

الكويت تعلن تحطم "عدد" من الطائرات الحربية الأمريكية

وزير الخارجية الألماني: ألمانيا لن تشارك في أي عمل عسكري ضد إيران

جيش الاحتلال: جميع الخيارات مطروحة لعملية برية محتملة في لبنان

إعلام بحريني: مقتل شخص إثر حريق سفينة في مدينة سلمان

مقتل 2 وإصابة 3 من عناصر الحشد الشعبي في العراق

أول تعليق سعودي بشأن مزاعم دفع ترامب لشن حرب إيران

"معلومات الوزراء" يستعرض تقرير وكالة فيتش بشأن تداعيات الأحداث الإقليمية

الهلال الأحمر الإيراني: مقتل أكثر من 550 شخصاً في البلاد

سعد الحريري يهاجم حزب الله: إطلاق الصواريخ تصرف غير مسؤول

الرئيس السيسي يبحث مع رئيس البنك الدولي تعزيز الشراكة الاقتصادية ودعم الإصلاحات في مصر

وزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع مع محافظ مطروح عدداً من الملفات الخدمية و تنفيذ المشروعات التنموية بالمحاف

السعودية تغلق مصفاة نفط رئيسية بعد الهجوم الإيراني

الصين تعلن مقتل أحد رعاياها في إيران وإجلاء 3000 مواطن