رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عام-جديد-بلا-حرمان

عام جديد بلا حرمان.. 9 عادات غذائية تحمي صحتك على المدي الطويل

مع اقتراب عام 2026، تبدأ الكثير من النساء بخطط غذائية صارمة ، أملا في نتائج سريعة، ثم ينتهين بالشعور بالإحباط والتعب، غير مدركات أن الصحة لا تبني بالحميات القاسية، بل بعادات بسيطة ومستمرة.

الاكثر قراءة