رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ضغوط-العمل

8 علامات تدل على إرهاقك العاطفي.. منها تجنب المناسبات

الإرهاق العاطفي هو حالة استنزاف عميق تحدث عندما تفوق متطلبات الحياة قدرة الشخص على التعامل عاطفيا ، وتواجه النساء غالبا ضغوط إضافية بسبب أدوار الرعاية

حين يرهقك الضغط النفسي.. خطوات بسيطة لاحتواء طفلك دون تكلف

تمر كل أم بأوقات تشعر فيها بثقل داخلي وضيق نفسي، ربما بعد مواجهة ضغوط العمل أو تحديات الحياة اليومية، وعندما تكون بتلك الحالة، تشعر بصعوبة في الحديث مع

للموظفات.. إشارات تنذرك بأنك منهكة نفسيا في عملك وطرق للتغلب عليها

تشعر بعض الموظفات بالإرهاق الشديد جراء ضغوطات العمل، الأمر الذي يدخلهن في حالة من الانهيار دون أن يشعرن بذلك، فما هي العلامات التي تشير إصابتك بالاستنزاف

للموظفات.. طرق ذكية لتوفير أموالك وترشيد استهلاكك

مع كثرة متطلبات الحياة اليومية وضغوط العمل، قد تجد الموظفة نفسها تهدر المال دون قصد، مما يؤثر على ميزانيتها وقدرتها على الادخار ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز

نوبة غضب من مدير تتسبب في نقل موظف إلى المستشفى

شهدت شركة تكنولوجيا هندية واقعة غريبة تمامًا، أثار جدلًا ومناقشات متعددة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما انفجر المدير فجأة في نوبة غضب عنيفة خلال اجتماع

قبل انتهاء إجازة عيد الأضحى.. خطوات تساعدك في اكتشاف ذاتك من جديد

في زحمة الحياة اليومية وضغوط العمل والأسرة، قد تغيب عنا أعمق الأسئلة التي تستحق التأمل، وهي ماذا نريد وكيف نحقق أحلامنا ونستكشف شخصيتنا الحقيقة، ولذلك

هل عدم توقف عقلك عن التفكير ليلاً وراء صعوبة نومك؟.. اعرفي السبب

تشكو كثير من النساء جراء الأرق الليلي، وهن لا يدركن أن السبب يرجع لفرط التفكير، ما يؤدي إلى رفض العقل للأسترخاء والخلود للنوم، وفيما يلي نستعرض أبرز

هوايات الفنانين في رمضان.. تحية كاريوكا تتحول لطباخة ماهرة و هند رستم تصنع الحلي من الجوز واللوز

رمضان هو شهر مميز بكل تفاصيله، وعادة ما يبحث الجميع عن وسائل مختلفة للاسترخاء والتسلية خلاله لكن ما يجعل رمضان ذا طابع خاص عند الفنانين هو أن العديد منهم

هوايات الفنانين في رمضان.. هدى سلطان تصمم أزيائها وفاتن حمامة تسترخي في السينما

رمضان هو شهر مميز بكل تفاصيله، وعادة ما يبحث الجميع عن وسائل مختلفة للاسترخاء والتسلية خلاله لكن ما يجعل رمضان ذا طابع خاص عند الفنانين هو أن العديد منهم

نقابة الصحفيين تنظم ورشة عمل لتعزيز السلامة النفسية للصحفيات والتغلب على ضغوط العمل

تنظم لجنة المرأة بنقابة الصحفيين، برئاسة دعاء النجار، ورشة عمل لتعزيز السلامة النفسية للصحفيات، وكيفية التغلب على تحديات وضغوط العمل، والتعامل مع الصدمات

للموظفات.. نصائح فعالة لإدارة ضغوط العمل النفسية

تتعرض بعض النساء العاملات، لنوع من الضغوط النفسية اثناء أداء مهامها الوظيفية، ما يزيد من عبء الحياة عليهن، ويجعلها أكثر تأثرا وحساسية، ولذلك نقدم في السطور

للموظفات.. 9 علامات تشير إلى إرهاقك من ضغوط العمل

تعاني بعض النساء العاملات من الإرهاق الشديد، جراء ضغوطات العمل اليومية، الأمر الذي يؤثر على صحتهن وأدائهن الوظيفي بشكل سلبي

لو بتعاني من الإجهاد.. إليكِ مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة

تشعر عدد ليس بقليل من النساء بالأجهاد والخمول جراء الضغوط الحياتية المختلفة، وهن لا يدركن أن التخلص من هذا الشعور يكمن في مشروباتهن اليومية؛ فهناك مكونات

منها ترطيب جسمك.. 7 طرق تساعدك في التخلص من صداع التوتر

تعاني الكثيرات من النساء من الصداع، جراء التوتر والقلق وضغوطات العمل، الأمر الذي يؤثر على حالتهن النفسية، ولذلك نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي التخلص

للموظفات.. نصائح لإدارة الضغوط النفسية في العمل

تعاني بعض الموظفات من ضغوط نفسية وعصبية في العمل، مما يقلل من إنتاجها وتطورها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح لإدارة الضغوط النفسية في نطاق العمل، وفقاً لما نشر على موقع Help guide

5 طرق للتخلص من التوتر بعد يوم شاق في العمل

تواجه معظم النساء العاملات متاعب والآم نفسية وذهنية، جراء ضغوطات العمل والمهام الوظيفية، وتحتاج إلي ما يشعرها بالراحة والاسترخاء بعد يوم شاق في العمل،

لتقليل ضغوط العمل.. الموظفون الصينيون يزرعون الموز على مكاتبهم

كشفت تقارير صحفية محلية في الصين عن اتجاه جديد بدأ يقبل عليه الشباب الذين يعانون من التوتر، من خلال استعمال رفيق مكتبي جديد هو نبات الموز.

للموظفات.. تعرفي على فوائد العمل الجماعي والتعاون مع زملاء المهنة

تجد بعض النساء العاملات مدى أهمية العمل الجماعي مع بقية الزملاء في نطاق الوظيفة، ولكن هناك قلة من الموظفات تشعر أن الانفراد يجعلها أكثر تميزا، ولذلك نوضح

للموظفات.. 4 نصائح للتعامل مع صعوبات وضغوطات العمل

تعاني بعض الموظفات من القلق والتوتر، نتيجة صعوبات وضغوطات العمل، وعدم تمكنها من السيطرة عليه أو مواجهته، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي

للموظفات.. علامات تشير إلى تأثير ضغوط العمل على صحتك البدنية

تشعر بعض النساء العاملات بالإرهاق الشديد، جراء الضغط في العمل، فضلاً عن أنه هناك الكثير من العلامات التي تنذر بضرورة الراحة واسترداد صحتك البدنية والنفسية،

للأمهات العاملات.. نصائح هامة للحصول على نوم صحي وهادئ

تعاني بعض الأمهات العاملات من الإرهاق الشديد، نتيجة ضغوط العمل ومسئوليات البيت والأولاد، مما يزيد من توترها ويسبب لها الأرق وعدم النوم بانتظام، ولذلك نقدم

للمرأة.. أسباب تزيد من عصبية زوجك وطرق تفاديها

تشكو بعض النساء من العصبية المفاجئة لزوجها، وتتساءل عن أسباب صراخ شريك الحياة في وجهها، دون أن تدرك أنه هناك بعض التصرفات والمشاكل أدت به إلي تلك العصبية،

القليوبية: الإعفاء من رسوم ذبح الأضاحي داخل المجازر الحكومية خلال فترة العيد

قرر محافظ القليوبية عبدالحميد الهجان الإعفاء من رسوم نحر الأضاحي داخل المجازر الحكومية خلال فترة عيد الأضحى المبارك لتشجيع المواطنين وزيادة أعداد الأطباء

وزارة العمل: دورة تدريبية فى مجال صناعة العطور .. وندوة للتوعية عن الصحة بالأسكندرية

تلقت وزارة العمل تقريراً من مديرية العمل بمحافظة الأسكندرية بشأن تنظيم دورة تدريبية في مجال صناعة العطور بمركز تدريب مهني محرم بك ، وذلك بالتعاون مع مؤسسة

دراسة: الموظفون يميلون إلى تجنب فترات الراحة بالرغم من ضغوط العمل

وجدت دراسة حديثة أن الموظفين يميلون إلى تجنب أخذ فترات راحة على الرغم من ارتفاع مستويات التوتر لديهم ، حيث أثبتت الدراسة أنه وبالرغم من أعباء العمل الثقيلة

نصائح للتعامل مع ضغوط العمل

كلنا نمر بأوقات ضغط وهو أمر طبيعي، ويصف الخبراء أننا عندما نواجه صراعا أو جدلا أوضغوط

انخفاض النمو السكاني في الصين

أكدت الصين أن عدد سكان البلاد تباطأ بشكل كبير، ومن المتوقع أن يبدأ في التراجع قبل عام 2025.،وذلك وفقا لما نقلته صحيفة جلوبال تايمز المدعومة من الدولة، عن مسؤول صحي كبير .

محافظ الدقهلية يقرر الإعفاء من رسوم الذبح للأضاحي داخل المجازر الحكومية خلال عيد الأضحي

قرر الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية الإعفاء من رسوم الذبح للأضاحي داخل المجازر الحكومية خلال فترة عيد الأضحي المبارك لتشجيع المواطنين على ذبح الأضاحي

دراسة سويدية تحذر من "آثار قاتلة" تسببها ضغوط العمل والمخاوف المالية

حذرت دراسة سويدية جديدة من أن ضغوط العمل والمخاوف المالية قد تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بنسبة تصل إلى 30 بالمئة.

نصيحة سحرية يقدمها هاني الناظر للتخلص من التوتر والعصبية: تناولِ قطعة من الشوكولاتة

تشعر النساء كثيرا، بالتوتر والضيق والشد العصبي بسبب ضغوط الحياة والمشاكل الأسرية أو ضغوط العمل أو الدراسة وغيرها من الأمور التي تجعلها في حالة نفسية وعصبية غير جيدة.