نتائج البحث عن : خيارات-صحية
3 خيارات صحية لوجبة الإفطار
تقول د.هالة صبري استشاري التغذية والسمنة: يعد اختيار فطور صحي لمرضى الكوليسترول من أهم الأمور لإنقاص الكوليسترول الضار بالدم
المخللات في رمضان.. هل يعد خيارا صحيا؟
المخللات من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة في الشهر الكريم، حيث تُضاف إلى المائدة الرمضانية نكهة مميزة، ولكن هل المخللات مفيدة لصحتك في شهر رمضان؟ ، وفيما يلي نستعرض لكِ فوائد وأضرارالمخللات
فوائد الخيار الصحية
يقول د. خلدون حوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية.. إن للخيار فوائد عدة على الصحة منها.. يحتوي على مضادات أكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور
بدائل صحية لوجبة إفطار مريض السكري
لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال