رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خطوات-أساسية

6 خطوات تساعدك على أكتشاف سر السعادة

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، قد يصبح من الصعب على نساء عديدة تحديد ما يمنحهن السعادة الحقيقية ، أحيانا تختلط الرغبات المؤقتة بالاحتياجات

أخطاء في استخدام واقي الشمس تهدد صحة بشرتك.. احذريها

تحرص كثير من النساء على استخدام واقي الشمس لحماية بشرتهن، لكن الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تقلل فعاليته بشكل كبير ، هذه التفاصيل الصغيرة قد تبدو غير مهمة،

في عيد العمال.. كيف تبني المرأة شبكة علاقات مهنية منذ أول يوم عمل؟| خاص

يأتي عيد العمال كفرصة لإبراز دور المرأة في سوق العمل، ليس فقط من خلال إنجازاتها، بل أيضًا عبر قدرتها على بناء علاقات مهنية قوية تدعم مسيرتها، ومنذ اليوم

معهد تكنولوجيا الأغذية: انتفاخ العلب أو وجود صدأ مؤشر واضح لفساد المعلبات

أكد الدكتور خالد ناجي، وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أن الفحص الظاهري للمواد الغذائية يعد خطوة أساسية لحماية صحة المستهلك، مشددًا على أهمية الاعتماد

كالاس: دعم أوروبي إضافي للجيش اللبناني ومشاورات حول مهمة ما بعد "اليونيفيل"

قالت مسئولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي كايا كالاس، إن لبنان يحتاج إلى دعم إضافي للجيش لتعزيز قدراته، بما يسهم في دعم الاستقرار والأمن في البلاد، مشيرة إلى أن ذلك يعد خطوة أساسية

للأمهات.. 5 أسس تربوية يحتاجها الابن خلال مراحل نموه

تشعر بعض الأمهات بالحيرة حين يتعلق الأمر بطريقة التعامل مع أبنائها، خاصة مع تباين احتياجات الطفل في كل مرحلة عمرية، وبين ضغوط التربية اليومية وتحديات السلوك،

كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟

في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر

قبل الامتحانات.. كيف يحافظ الطلاب على تركيزهم رغم كثرة الغياب عن المدرسة؟| خاص

مع اقتراب موسم الامتحانات، يواجه كثير من الطلاب تحديًا حقيقيًا في استعادة تركيزهم، خاصة بعد فترات من الغياب المتكرر عن المدرسة، بسبب تقلبات الطقس أو حتى

رئيس لبنان: انسحاب القوات الإسرائيلية خطوة أساسية لتثبيت وقف إطلاق النار

أكد الرئيس اللبناني العماد جوزيف عون أن انسحاب القوات الإسرائيلية من الأراضي اللبنانية ، يشكل خطوة أساسية لتثبيت وقف إطلاق النار وإعادة انتشار الجيش حتى

قرارات صغيرة تصنع مستقبلك.. كيف تشكل اختياراتك اليومية ملامح حياتك؟

في زحام التفاصيل اليومية تمر قرارات صغيرة دون انتباه، لكنها في الحقيقة تصنع الفارق الأكبر في مسار الحياة ، فاختياراتك اليومية مهما بدت بسيطة، تتحول تدريجيا

التقشير ..خطوة أساسية لنضارة البشرة

يقول الدكتور أيمن سلامة استشاري الجلدية أنه من الخطوات المهمة التي تساعد على زيادة نضارة

إعتماد لوائح كليات جامعة سوهاج التكنولوجيه تمهيدًا لانطلاق الدراسة

أكد الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، أن إعتماد اللوائح الأكاديمية لكليات الجامعة يُمثل خطوة أساسية ومحورية في إطار الإستعداد لانطلاق الدراسة، مشيرًا

قبل الزواج.. محادثات ضرورية لحسم الخلافات المالية مع شريكك

تواجه الكثير من الزيجات خلافات بسبب المال، رغم أن الحل يبدأ من مناقشته بوضوح قبل الزواج، فمع بداية الحياة المشتركة قد تبدو الأمور المالية بسيطة، لكنها

الأردن وفرنسا تبحثان إنهاء التصعيد ودعم لبنان وفلسطين وتعزيز الأمن الإقليمي

بحث نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين الأردني أيمن الصفدي ووزير الخارجية الفرنسي جان نويل بارو اليوم / الثلاثاء / التصعيد الخطير في المنطقة

بعد الزواج.. نصائح لتقسيم المسؤوليات المنزلية بين الشريكين بسهولة

يعد تقسيم الأعمال المنزلية بعد الزواج خطوة أساسية لبناء حياة مستقرة ومتوازنة بين الشريكين ، خاصة مع تعدد المسؤوليات اليومية وضغوط العمل ، فالاتفاق على

مصر والسعودية يجددان التأكيد على أهمية تنفيذ المرحلة الثانية من خطة ترامب

جدد وزيرا خارجية مصر والسعودية التأكيد على أهمية تنفيذ استحقاقات المرحلة الثانية من خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، باعتبارها خطوة أساسية نحو إعادة إعمار

«مناهضة الاحتلال»: فتح معبر رفح خطوة أولى لإعادة إعمار غزة رغم القيود الإسرائيلية

قال رمزي عودة، أمين عام الحملة الدولية لمناهضة الاحتلال، إن فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني يُعد خطوة أساسية وأولى على طريق إعادة إعمار قطاع غزة وإعادة

وزير خارجية لبنان: على حزب الله تسليم سلاحه طواعية

قال وزير الخارجية اللبناني يوسف رجى إنه على حزب الله أن يسلم سلاحه طواعية، مؤكدًا أن هذا الأمر يمثل خطوة أساسية نحو تعزيز سلطة الدولة وإرساء الاستقرار الداخلي، حسب قناة القاهرة الإخبارية.

لماذا تنجذب بعض النساء إلى الرجال الذين لا يصلحون للارتباط الجاد؟

الانجذاب إلى الرجال الذين لا يصلحون لعلاقة جادة لا يحدث بالصدفة، بل غالبًا يكون نتيجة أنماط تشكلت منذ الطفولة، وتأثر بتجارب عاطفية سابقة، وعلاقات أسرية،

خطوات أساسية لحماية فقرات العمود الفقري في الشتاء

مع إنخفاض درجات الحرارة في الشتاء تزداد مشاكل العمود الفقري مثل تيبس العضلات وآلام

د. أشرف العربى.. رئيس معهد التخطيط القومى: مصر تجاوزت السنوات الاقتصادية الصعبة

التخطيط .. الخطوة الأساسية فى أى مسيرة لـ التنمية المستدامة ، فلا يمكن إنجاز أى تقدم دون تخطيط مسبق ودراسات وأبحاث تحدد الإيجابيات وتشير إلى السلبيات،

6 تمارين بسيطة لتقوية الكاحل والوقاية من الالتواءات المتكررة

تشكو بعض النساء من إصابة الكاحل نتيجة المشي السريع أو الحركة المفاجئة، خاصة مع ضغط الحياة اليومية والتنقل المستمر، الأمر الذي يؤدي إلى التواء وتورم المفصل،

اليوم العالمي للغة برايل.. خطوات أساسية لمساندة الطفل الكفيف داخل الأسرة| خاص

نحتفل في 4 يناير من كل عام باليوم العالمي للغة برايل، وهي مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية هذه اللغة في تمكين المكفوفين من القراءة والتعلم، وتعزيز

"تعليم الإسكندرية": تطوير التعليم الفني والتكنولوجي خطوة أساسية لتحقيق التنمية المستدامة

أكد الدكتور عربي أبو زيد وكيل وزارة التربية والتعليم بالاسكندرية أن الاستثمار في العنصر البشري يأتي على رأس أولويات الدولة المصرية، وأن تطوير التعليم الفني

شهادة بيانات السيارة في دقائق.. خطوة أساسية قبل البيع أو النقل

تُعد شهادة بيانات السيارة من المستندات الرسمية المهمة التي يحتاجها مالكو السيارات في العديد من الإجراءات القانونية، مثل البيع أو نقل الملكية أو تقديمها

بخطوات صحيحة.. نصائح لاختيار المكياج المناسب لنوع بشرتك

يعد اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك خطوة أساسية للحفاظ على جمالك وصحة بشرتك في الوقت نفسه ، فالمكياج الصحيح لا يبرز ملامحك فقط بل يحميه من

لاختيار ثمرة الجريب فروت الحلوة.. اتبعي تلك النصائح

اختيار الجريب فروت الناضج خطوة أساسية للحصول على مذاق متوازن يجمع بين الحموضة المنعشة والحلاوة الطبيعية، إضافة إلى قوام مليء بالعصارة ، ولأن المظهر الخارجي

د. أيمن عامر: «التفكير النقدى والإبداعى» درع حماية العقول

التفكير النقدى والإبداعى درع الحماية لعقول الأفراد التى تتلقى كل الأفكار والشائعات، هذا ما أكده الدكتور أيمن عامر، أستاذ علم النفس المعرفى وتنمية الإبداع

إتيكيت تعليم طفلك السلوكيات الصحية خلال مرضه تجنباً لنشر العدوى بين زملائه| خاص

لا يقتصر دور الأم في أوقات المرض، على تقديم الدواء والرعاية فقط، بل يمتد ليشمل تعليم الطفل السلوكيات الصحية الصحيحة التي تحميه وتحمي من حوله، فالتزام الابن

طريقة استخراج توكيل القضايا أونلاين.. تعرف عليها

في عصر الرقمنة، أصبح من الممكن إتمام العديد من الإجراءات القانونية عبر الإنترنت، ومن بينها إصدار توكيل القضايا أونلاين دون الحاجة للذهاب إلى المكاتب أو المحاكم بشكل مباشر. وإليك الخطوات الأساسية لذلك

الاكثر قراءة