...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خاصة-مع-تقدم-العمر

7 أطعمة تخلصك من آلام الركبة.. منها الفلفل الأحمر

7 أطعمة تخلصك من آلام الركبة.. منها الفلفل الأحمر

تعتبر آلام الركبة من المشاكل الشائعة التي تؤثر على النساء خاصة مع تقدم العمر، لكن هل تعلمين أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية
للمرأة الخمسينية.. 5 تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية

للمرأة الخمسينية.. 5 تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية

في سن ال 50 تمر المرأة بالعديد من التغيرات الهرمونية ومن ثم تصبح أكثر حاجة للحفاظ على لياقتها البدنية، وفيما يلي نستعرض لكِ تمارين يومية بسيطة وفعالة للحفاظ على لياقتك البدنية في تلك المرحلة العمرية،
منها الخرشوف.. أطعمة تخلصك من آلام العظام والعمود الفقري

منها الخرشوف.. أطعمة تخلصك من آلام العظام والعمود الفقري

ألام العظام والعمود الفقري من أكثر الألآم شيوعاً لدى النساء خاصة مع تقدم العمر، حيث يساهم انخفاض هرمون الاستروجين في إصابة العظام بالهشاشة، ومع تعدد العلاجات
ألام الديسك.. متى يكون التدخل الجراحي ضرورة؟

ألام الديسك.. متى يكون التدخل الجراحي ضرورة؟

الانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بـ"الديسك"، إحدى الإصابات الشائعة والتي يتعرض لها الكثيرون خاصة مع تقدم العمر، وتشير الدراسات الحديثة إلى المرأة الأكثر عرضة
8 أطعمة تحميك من آلام العمود الفقري وتقوي العظام

8 أطعمة تحميك من آلام العمود الفقري وتقوي العظام

آلام العمود الفقري من أكثر الآلام المزعجة والتي يعاني منها الكثيرين خاصة مع تقدم العمر، ولتجنب هذه الآلام والتقليل من أثارها ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة التي ثبت فاعليتها في العلاج ...
...

الاكثر قراءة