رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمرين-خفيف

6 خطوات تساعدك على التخلص من طول التفكير.. داعية ينصح

أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أن هناك عدة خطوات تساعدك في التخلص من طول التفكير ، وجاءت كالآتي

الأهلي يخوض تدريباته في التتش اليوم قبل رحلة الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل

يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا صباح اليوم الخميس على ملعب التتش، قبل التوجه إلى مطار القاهرة للسفر إلى الجزائر، استعدادًا لمواجهة

كأس العالم للأندية.. مران خفيف للاعبي الأهلي في فندق الإقامة

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهل مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة بمدينة نيوجيرسي الأمريكية، استعدادًا لمواجهة بورتو البرتغالي في الجولة الثالثة

كأس العالم للأندية.. مران خفيف للاعبي الأهلي قبل مواجهة إنتر ميامي

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا في فندق إقامة البعثة في مدينة ميامي، وذلك استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي الأمريكي في افتتاح منافسات بطولة كأس العالم للأندية.

الأهلي يخوض مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة

يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا في فندق إقامة بعثة الأهلي في مدينة ميامي، وذلك في تمام الساعة العاشرة والنصف صباحًا بتوقيت أمريكا - الرابعة والنصف عصرًا بتوقيت القاهرة.

لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك

تبحث المرأة العصرية باستمرار عن وسائل فعالة للعناية بصحتها ونشاطها، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية ، فدمج عادات صحية بسيطة في روتينكِ اليومي يحدث فرقاً

بعد رحلة شاقة.. مران خفيف لمنتخب الناشئات استعداداً لملاقاة الكاميرون

يؤدى اليوم منتخب الناشئات تحت 17 سنة لكرة القدم مرانا خفيفا بحديقة مقر إقامته بمدينة باخوسام الكاميرونية استعداداً لملاقاة المنتخب الكاميروني السبت المقبل

لو بتستخدمي موبايلك طول الوقت.. 8 تمارين سهلة تخلصك من انحناء الرقبة

تشعر بعض الفتيات بانحناء في الرقبة، حال جلوسهن أمام الشاشات الرقمية لفترات طويلة، الأمر الذي يتسبب في تصلب العمود الفقري

كأس إنتركونتيننتال| تعرّف على برنامج الأهلي قبل مواجهة باتشوكا

يؤدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مرانًا خفيفًا داخل فندق الإقامة بالدوحة، العاصمة القطرية

مران خفيف لـ«رجال طائرة الأهلي» قبل مباراة تشيڤيتانوڤا الإيطالي

خاض الفريق الأول للكرة الطائرة رجال بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا على صالة نادي برايا قبل مباراة لوبي تشيڤيتانوڤا الإيطالي، التي تقام في الواحدة والنصف صباح السبت بتوقيت القاهرة

مران خفيف لرجال طائرة الأهلي قبل مباراة برايا كلوب اليوم في افتتاح بطولة العالم

أدى الفريق الأول للكرة الطائرة بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا صباح اليوم داخل فندق الإقامة قبل مباراة فريق برايا كلوب البرازيلي، التي تقام اليوم في افتتاح

الزمالك يؤدى مرانا خفيفا داخل فندق الإقامة بنيجيريا استعدادا لأنيمبا في الكونفدرالية

قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز خوض اللاعبين لتدريبات خفيفة مساء اليوم الجمعة داخل فندق الإقامة بمدينة

بدلاء الزمالك يؤدون مرانا خفيفا بعد الفوز على الجونة

أدى لاعبو فريق الزمالك البدلاء فقرة تدريبات بدنية خاصة عقب انتهاء مباراة الفريق أمام الجونة التي أقيمت اليوم في مسابقة الدوري المصري الممتاز

بدلاء الزمالك يخوضون مرانًا خفيفًا بعد الفوز على الإسماعيلي

خاض لاعبو الزمالك البدلاء في مباراة الإسماعيلي تدريبات بدنية خاصة عقب انتهاء المباراة التي أقيمت مساء اليوم في مسابقة الدوري الممتاز

للموظفات.. تمارين تساعد على التعافي من تحدب الظهر

تعاني بعض النساء العاملات من تقوس الظهر، نتيجة المكوث لساعات طويلة على المكتب في العمل أو المنزل، وتتساءل عن بعض التمارين الخفيفة التي تعيد لعمودها الفقري

منتخب نيوزيلندا يؤدي مرانا خفيفا استعدادا للقاء مصر الليلة

يخوض المنتخب الوطني أول مباراة له تحت قيادة حسام حسن المدير الفني، عندما يواجه نيوزيلندا في العاشرة مساء اليوم الجمعة، في افتتاح بطولة كأس عاصمة مصر الودية، على ملعب مصر.

مران خفيف للأهلي في فندق الإقامة قبل لقاء شباب بلوزداد

يؤدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانا خفيفا في فندق الإقامة ظهر اليوم

الأهلي يخوض مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة استعدادا للقاء فلومينينسي

يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة بمدينة جدة، وذلك استعدادًا لمواجهة فلومينينسي البرازيلي ببطولة كأس العالم للأندية

الأهلي يخوض مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة قبل مواجهة اتحاد جدة

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مرانًا خفيفًا في فندق الإقامة بمدينة جدة

البطولة العربية لكرة السلة.. مران خفيف للاعبي الأهلي قبل مواجهة «الفتح السعودي»

خاض الفريق الأول لكرة السلة بالنادي الأهلي مرانًا خفيفًا صباح اليوم على صالة الريان، قبل المواجهة المرتقبة أمام فريق الفتح السعودي مساء اليوم في ثمن

كأس العالم لكرة السلة.. مران خفيف للاعبي الأهلي قبل مواجهة إجنايت الأمريكي

خاض الفريق الاول لكرة السلة بالنادي الأهلي مرانا خفيفا صباح اليوم قبل المواجهة المرتقبة أمام فريق إجنايت الأمريكي في مستهل مشواره ببطولة كأس العالم

الأهلي يخوض مرانًا خفيفًا في النمسا

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، صباح اليوم الثلاثاء، مرانًا خفيفًا على أحد الملاعب القريبة من فندق الإقامة، ضمن المعسكر الإعداد المقام حاليا في النمسا.

الأهلي يخوض مرانًا خفيفًا في النمسا اليوم

يخوص الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الأول في أحد الملاعب القريبة من فندق الإقامة بالنمسا.

خطوات بسيطة للتغلب على الضغط النفسي والعصبى

تشير راندا الطحان الاخصائى النفسي أن هناك العديد من التمارين الخفيفة التى تساعدك على التغلب على الضغط النفسي أو العصبى ومنها

محاضرة تحفيزية لمنتخب الناشئين استعدادا لمواجهة المغرب المصيرية

خاض منتخب مصر للناشئين، مرانًا خفيفًا، اليوم السبت؛ استعدادًا لمواجهة المغرب المقرر إقامتها في تمام الرابعة والنصف مساء الإثنين المقبل، على ملعب الرويبة

مران خفيف لمنتخب الناشئين في اليوم الأول بالجزائر

خاض لاعبو منتخب مصر للناشئين مواليد 2006، مرانًا خفيفًا في اليوم الأول للفريق بالجزائر؛ استعدادًا لخوض تصفيات شمال أفريقيا المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية.

الإسماعيلي يؤدي مرانا خفيفا استعدادًا لمواجهة الأهلي في الدوري

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الإسماعيلي، مرانا خفيفا صباح الثلاثاء، ضمن برنامج الإعداد لخوض منافسات النسخة الجديدة من مسابقة الدوري الممتاز.

منتخب الشباب يخوض مرانا خفيفا اليوم استعدادا لمواجهة عمان بكأس العرب

يخوض منتخب مصر للشباب مواليد 2003 بقيادة محمود جابر المدير الفني مرانا خفيفا اليوم، استعداداً لمواجهة عمان بكأس العرب المقامة فى المملكة العربية السعودية،

30 دقيقة كافية.. فوائد صحية تمنحها لك ممارسة الرياضة بانتظام

تعد ممارسة الرياضة من أهم خطوات الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وهناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن ممارستها في المنزل دون عناء الذهاب إلى صالات التدريب

بعد خروجه من المستشفى.. صالح جمعة يخوض مرانا خفيفا

اكتفى صالح جمعة لاعب فريق سيراميكا كليوباترا، بخوض مران خفيف، بناء على قرار الحهاز الطبي، برئاسة الدكتور فريد رضوان، بالتنسيق مع ضياء السيد، المدير الفني

الاكثر قراءة