رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تمارين-لكبار-السن
تمرينات رياضية بسيطة لصحة كبار السن
ينصح د.أحمد عصام استشاري الصحة العامة بالقيام ببعض التمرينات البسيطة
التمارين الرياضية وأهميتها عند كبار السن
مع تقدم العمر تصبح التمارين الرياضية أكثر أهمية للحفاظ على الصحة العامة وجودة الحياة،حيث
جدّة في الـ92 من العمر تدهش الجميع بـ300 تمرين ضغط وبطن يوميًا
أبهرت جدة صينية تبلغ من العمر 92 عامًا الجميع حول العالم، بعدما ظهرت في مجموعة من اللقطات المصورة وهي تؤدي 200 تمرين ضغط و100 تمرين بطن يوميًا، ضمن روتينها الرياضي الصارم.
4 فوائد للتمارين الرياضية على كبار السن
التمارين الرياضية ليست حكراً على الشباب فقط، فممارسة النشاط البدني حتى ولو بشكل خفيف
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة أكتوبر 2026
المهندسة هدى دحروج ضمن أقوى 50 سيدة تأثيرًا في مصر.. تكريم جديد لجهود التنمية المجتمعية الرقمية
"البريد المصري" يطلق النسخة الجديدة من تطبيق "Easy Pay" بخدمات مالية رقمية متكاملة