رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقلبات-المزاج

نصائح للتغلب على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

قد تصابين قبل الدورة الشهرية بما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة، حيث تشعرين بألم اسفل البطن

احذر.. أعراض الإكتئاب

يقول د.محمود الرجاج استشاري الأمراض النفسية: من أبرز أعراض الإكتئاب تقلب المزاج

للمرأة..علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب.. منها انخفاض الطاقة

الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن العابر أو تقلب مزاجي بسيط، بل هو اضطراب نفسي خطير يمكن أن يؤثر على حياتك بشكل عميق وطويل الأمد، حيث قد تشعرين بفقدان الاهتمام

للفتيات.. أطعمة تجنبيها وأخرى تناوليها خلال الدورة الشهرية

تمر معظم الفتيات بتحديات مختلفة خلال الدورة الشهرية، بداية من التقلصات والانتفاخ إلى تقلبات المزاج والتعب، في حين أن هذه الأعراض طبيعية، إلا أن نظامكِ

هل الاكتئاب وراء زيادة وزنك؟.. خبراء علم النفس يجيبون

في ظل الضغوط اليومية والتحديات النفسية التي تواجهها المرأة، تلاحظ بعضهن تغير ملحوظ في وزنهن، ولذلك نستعرض في السطور التالية ما أكد عليه خبراء علم النفس عن علاقة الاكتئاب بالسمنة،

في فصل الصيف.. نصائح تخلصك من تقلبات المزاج المسائية

مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في فصل الصيف، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية في المساء، تتراوح بين التوتر والانزعاج والشعور بالإرهاق، ولذلك

لتهدئة الغضب في فترة الحمل.. 7 طرق مجربة تضمن لكي الراحة النفسية

تواجه نسبة كبيرة من النساء الحوامل تقلبات مزاجية حادة، بما في ذلك نوبات غضب متكررة ، هذه التغيرات شائعة وطبيعية إلى حد ما، ولكن من المهم إدارتها بشكل صحي

صدمة.. «شات جي بي تي» يعاني تقلبات مزاجية تؤثر عليه

فجرت دراسة حديثة مفاجأة صادمة، بعدما كشفت أن روبوتات الدردشة الذكية مثل شات جي بي تي قد تعاني ما يشبه التقلبات المزاجية، عندما تتعرض لمحتوى مزعج أو صادم.

للموظفات.. 9 علامات تشير إلى إرهاقك من ضغوط العمل

تعاني بعض النساء العاملات من الإرهاق الشديد، جراء ضغوطات العمل اليومية، الأمر الذي يؤثر على صحتهن وأدائهن الوظيفي بشكل سلبي

للنساء.. 6 أعشاب طبيعية وآمنة تحسن صحتك

تواجه المرأة تحديات صحية وجمالية متعددة في حياتها اليومية بدءًا من تقلبات المزاج وصولًا إلى مشاكل البشرة والشعر ، وهناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي

منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك

لا تدرك بعض النساء مدى تأثير بعض الأطعمة على صحة عقلها، ما يسبب لها الكثير من تقلبات المزاج والاكتئاب، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأطعمة التي تؤثر على إدراكك، كي تحذريها

للنساء.. 8 طرق للتحكم في تقلباتك المزاجية أثناء الطمث

تعاني غالبية النساء من تقلبات مزاجية حادة أثناء الدورة الشهرية، جراء التغيرات الهرمونية، الأمر الذي يؤثر سلباً على علاقاتهم بمن حولهم

للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة.. اتبعي تلك النصائح

تعاني معظم النساء بعد الولادة بحالة من الاكتئاب، نتيجة مضاعفات التغيرات الهرمونية والعاطفية بعد الإنجاب، وقد تصل هذه المشاعر المؤثرة من الحزن والقلق وتقلب

مايان السيد تشرح حقيقة مرضها لنور النبوي.. ملخص الحلقة 7 من إمبراطورية ميم

من خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تجسد مايان السيد شخصية فتاة تُدعى مادي، مصابة باضطراب ثنائي القطب Bipolar، والذي يؤثر بشكل مباشر على علاقتها بمن حولها،

للأمهات .. 6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الفطام

تعاني بعض النساء بعد فطام صغيرها من مشاعر القلق والاكتئاب والتهيج وتقلب المزاج، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، حيث تشعر الأم بالذنب لعدم إرضاع الطفل، بالإضافة

للحوامل.. أسباب وراء تقلبات المزاج ونصائح للحد منها

تعاني معظم الحوامل من تقلبات عديدة في المزاج، الأمر الذي يجعلها شديدة الغضب والحساسية تجاه أي أمر، وتتساءل عن الأسباب وطرق التخلص من تذبذب المشاعر والمزاج،

استشارية نفسية توضح 16 سببا للإكتئاب تستوجب العلاج| خاص

ينتاب الكثير منا الشعور بالحزن أو التقلبات المزاجية، ونصف ذلك مجازًا بالاكتئاب ولكن هل الاكتئاب حقيقته تتلخص في الشعور بالحزن لفترة ما؟ في السطور المقبلة

أستاذ علم النفس يكشف أسباب الاعتلال النفسي للمرأة وعلاجه

تعاني عدد ليس بقليل من النساء حالة ضيق وتقلبات مزاجية على أهون سبب، الأمر الذي يهدد حياتها الزوجية وعلاقتها بالآخرين، ولذلك نتساءل هل تعاني تلك المرأة

علم النفس يوضح 10 علامات تدل على تجاهلك لصحتك العقلية

مع ازدياد ضغوط الحياة ومشاكلها، تتناسى بعض النساء الاهتمام بصحتها العقلية والنفسية، وتهتم فقط بمشاكلها العضوية، الأمر الذي قد يؤدي لسوء حالتها، ويوم تلو أخر تتحول لشخصية حزينة ويأسه طوال الوقت.

روشتة التخلص من نهم الطعام والتقلبات النفسية فى الشتاء

تقول الدكتورة عبير عبدالسلام استشاري الصحة العامة والتغذية العلاجية.. ونحن مازلنا فى فصل الشتاء قد يصاب البعض بتقلبات مزاجية او قلة المجهود العام او نهم للطعام كمحاولة للتغلب على تلك الاعراض

دراسة تكشف أسرار الشخصية المزاجية وطرق التعامل معها

كشفت دراسة نشرت على موقع Psychology today عن سمات الشخصية المزاجية والتي يمكن لأي فرد أن يكتشفها عند التعامل المباشر معها، حيث أن الشخص المزاجي يكون

لنجوم هوليوود قصص مختلفة مع الطلاق

من فترة لأخرى تقع حالات الانفصال التى يفاجئ بها المشاهير جمهورهم دون سابق إنذار، وإن كانت هناك أكثر من حالة، تتشابه فى سرعة الانفصال، فبعض المشاهير يعانون

علامات حدوث الحمل

هناك علامات مبكرة تدل على وجود حمل يشير إليها دكتور محمد إسماعيل أخصائي امراض النساء والتوليد قائلا: في البداية يحدث تقلب بالمزاج بسب تغير الهرمونات في الجسم

5 ألوان تجلب الطاقة الإيجابية لمنزلك.. أهمها الوردي وألوان الباستيل

تهتم كل امرأة باختيار ألوان حائط وأثاث منزلها لما يتناسب مع ذوقها الخاص، حيث تلعب الألوان دورًا مهمًا في حياتنا، والغريب فى الأمر أن لون الحائط يعكس

9 نصائح لتقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر

أثبتت الدراسات العلمية أن التوتر سبب رئيسي في تساقط الشعر بجانب تأثيرات أخرى سلبية مثل تقلبات المزاج وبعض الأمراض النفسجسمانية، بالإضافة إلى تأثيره بالسلب

هذه هي أعراض المرض ثنائي القطب

اضطراب ثنائي القطب هو مرض كان يُسمى سابقا بالهوس والاكتئاب، ومن الاسم نعرف مباشرة أنه يتميز بتقلبات المزاج إلى درجة أكثر بكثير مما يحدث عند الأشخاص العاديين في المواقف اليومية.

ونحن فى الخريف .. تعرف على "الاضطراب العاطفي الموسمي"

ونحن فى فصل الخريف، قد تنتابك حالة من تقلب المزاج، ووهن القوة، يُعرِّف الطب النفسي هذه الحالة الاضطراب العاطفي الموسمي أو الاكتئاب الموسمي

لاللتوتر والأحزان .. هذه أطعمة ومشروبات السعادة !

وجد الخبراء أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات لها دور وتأثير واضح فى تحسين الصحة النفسية

" تقلب المزاج! ".. مايا دياب في أحدث ظهور لها

ظهرت الفنانة اللبنانية مايا دياب بلوك مختلف، مع ارتداء لفة حجاب لنصف شعرها، وعبرت عن تقلب مزاجها.

للمرأة.. 10 فوائد مذهلة للرمان تغنيك عن زيارة الطبيب

يصنف خبراء التغذية الرمان بأنه غذاء مثالي للمرأة خاصة في مرحلة انقطاع الطمث، حيث يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف