رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الوزن-الصحي

كيف تقى جسمك من الإصابة "الروماتيزم"؟

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالروماتيزم عن طريق تناول نظام غذائي صحي،ممارسة النشاط البدني

لقوام رشيق في السنة الجديدة.. إليك أحدث صيحات إنقاص الوزن الصحية

تتمنى بعض النساء اللاتي تعاني من زيادة الوزن، الحصول على قوام رشيق، ولذلك نقدم في السطور التالية أحدث صيحات إنقاص الوزن الصحية،

كيفيه التعامل مع ارتجاع المرئ اثناء الحمل

أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن ارتجاع المرىء من الشكاوى المتكررة التى تعانى منها الحامل والتعامل معها يجب تناول وجبات أصغر بشكل متكرر

للأمهات .. تعرفي على أهمية النشاط البدني لصحة ابنتك

لا تدرك بعض الأمهات أهمية ممارسة التمارين الرياضية لبناتهن، وتكتفي بتعليمهن فقط، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية التمارين الرياضية بكافة أنواعها، وفقاً

في اليوم العالمي لمقاومة السمنة​.. "الدواء" تقدم نصائح للوصول إلى الوزن الصحي​

تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:

البروتين النباتي أم الحيواني؟.. خبراء يوضحون الأفضل لإنقاص الوزن

يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي تتناوله دورا مهما في إدارة الوزن الصحي، يركز الناس في الوقت الحالي على تحقيق أهدافهم البروتينية، ولكن ليس فقط كمية البروتين

نصائح للوقاية من السكري

تقول الدكتورة سامية سليم أخصائي الغدد الصماء ان هناك العديد بعض النصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكري

جراحات السمنة سلاح ضد الأمراض

أصبحت أعداد المصابين بالسمنة فى مصر والعالم فى تزايد مستمر لذا أصبحت جراحات السمنة هي الحل الأمثل للبعض للوصول للوزن الصحي والمثالي

بينها ممارسة الرياضة والوزن الصحي.. 6 نصائح للسيطرة على مرض السكر

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، انفوجرافًا يسلط الضوء على كيفية السيطرة على مرض السكر، إذ يعد واحدًا من الأمراض المزمنة التي يتعرض لها الكثيرون.

الرشاقة العلاج الاول لمرضى السكري

اثبت باحثون من جامعة فلوريدا إن مرضى السكري من النوع الثاني يمكن أن يضيفوا 10 سنوات لعمرهم الافتراضي.

أبرزها «الموز».. 10 أطعمة لإنقاص الوزن بشكل مثالي

تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر

3 أطعمة لا تتناولها عند الإصابة بالتهابات المفاصل

إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، فأن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الوضع ويجب الابتعاد عنها قدر الإمكان، الإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي وتناول

الاكثر قراءة