...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النوم-الطبيعي

بعد إجازة العيد.. 9 خطوات لضبط ساعات نوم طفلكِ

بعد إجازة العيد.. 9 خطوات لضبط ساعات نوم طفلكِ

خلال شهر رمضان واجازة العيد يتغير نمط نوم الأطفال بسبب السهر وتناول الوجبات في أوقات متأخرة ، هذا التغيير يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية لديهم وصعوبة في العودة إلى النوم الطبيعي
كيف تستعيدي إيقاع نومك الطبيعي بعد رمضان؟ .. أخصائية تنصح

كيف تستعيدي إيقاع نومك الطبيعي بعد رمضان؟ .. أخصائية تنصح

مع قدوم عيد الفطر المبارك، تواجه العديد من النساء صعوبة في النوم واضطرابًا في الساعة البيولوجية، نتيجة لتغير نمط اليوم وتناول الطعام خلال أيام العيد ،
هل تعرف ما مقدار النوم الطبيعى ؟

هل تعرف ما مقدار النوم الطبيعى ؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن احتياج الأشخاص لفترات النوم يختلف من شخص لآخر
طبيبة تحدد عدد ساعات النوم الصحي للإنسان

طبيبة تحدد عدد ساعات النوم الصحي للإنسان

قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم، بجامعة عين شمس، إن عدد ساعات النوم الطبيعي للإنسان يصل من 7 إلى 9 ساعات، لافتا إلى أن
اتبع هذه الإرشادات .. لتحسين النوم الطبيعى ومقاومة الأرق

اتبع هذه الإرشادات .. لتحسين النوم الطبيعى ومقاومة الأرق

يقول الدكتور محمد ثروت غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم: ان الأرق هو أكثر اضطرابات النوم شيوعا لدى المرأة وفي احدى الدراسات
دراسة تحذر: النوم المتقطع يزيد من إصابتك بنوبات القلب

دراسة تحذر: النوم المتقطع يزيد من إصابتك بنوبات القلب

تعاني بعض النساء من صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح مما يسبب لها أرق شديد، حيث أن معدل النوم الطبيعي للبالغين لابد
اضطرابات النوم.. الأنواع والأعراض والعلاج

اضطرابات النوم.. الأنواع والأعراض والعلاج

يعاني الكثير مؤخراً من مشاكل و اضطرابات النوم وعدم السكينة والنوم الطبيعي ليلاً والاستيقاظ صباحاً كما كان في الماضي أو في الطفولة أو النوم المتواصل المنتظم .
غسيل الأسنان في الظلام يساعد أسرع على النوم الطبيعي

غسيل الأسنان في الظلام يساعد أسرع على النوم الطبيعي

ذكرت صحيفة «التليجراف» البريطانية، أن السر وراء النوم الطبيعي يمكن أن يكون ببساطة، غسيل الأسنان في الظلام، وذلك بحسب ما كشفه علماء الأعصاب
...

الاكثر قراءة

عمان ... أرض خصبة للفرص الاستثمارية في مختلف المجالات

الرئيس السيسى: الحرب فى غزة للتجويع والإبادة الجماعية وتصفية القضية الفلسطينية

الرئيس السيسى يستقبل نظيره الفيتنامى فى قصر الاتحادية

الرئيس السيسي: الوضع في غزة يستخدم كورقة سياسية للمساومة

الرئيس السيسي: الادعاء بتجويع مصر لغزة "إفلاس" والتاريخ سيحاكم دولا على موقفها

وزير الاتصالات يشهد ختام فعاليات مبادرة بناء القدرات للجامعات فى مجال الذكاء الاصطناعي

الرئيس السيسي يهنئ "الأهرام" بقرن ونصف: "عميدة الصحافة العربية رصيدٌ للأمة

المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى

انتشار سيارات النجدة بالقاهرة يحظى بإشادة المواطنين

القوات المسلحة تكثف جهودها على كافة الاتجاهات الاستراتيجية للدولة

"رئيس البريد" تُدلي بصوتها في.. انتخابات "مجلس الشيوخ" 2025

اقرأ فى العدد الجديد من مجلة المصور.. ملف شامل عن "خيانة القرن"

ندوة دينية توعوية بالمستشفيات الجامعية تحت عنوان “نشر الرحمة والمواساة"