رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المغذيات

سحور 7 رمضان.. أومليت بالخضار والجبن القريش

لوجبة سحور خفيفة ومغذية تمنحك الشبع والطاقة دون إحساس بالثقل، تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل الأومليت بالخضار والجبن القريش، حيث يجمع بين البروتين الموجود

السبت المقبل.. الاتحاد الإفريقي يستضيف اليوم الحادي عشر للتغذية المدرسية " في بوتسوانا

يُعقد اليوم الإفريقي الحادي عشر للتغذية المدرسية يومي 28 فبراير و1 مارس المقبل في العاصمة البوتسوانية جابورون، بالشراكة بين الاتحاد الإفريقي وحكومة بوتسوانا،

سحور 4 رمضان.. طاجن فول بالبيض والخضار

طاجن الفول مع البيض والخضار وجبة مغذية وصحية تمنح الطاقة لبداية يوم صائم بنكهة شهية، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيره بأسهل الخطوات، وإليك التفاصيل:

في شهر رمضان..7 أسباب تجعل المشمش المجفف جزء من نظامك الغذائي

رمضان شهر العبادة والطعام الصحي، واختيار وجبات مغذية مهم لصحتك طوال اليوم، المشمش المجفف يمكن أن يكون حليفك الأمثل، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

سحور اليوم الأول من رمضان.. طاجن فول بالزيت الحار والفلفل

لوجبة سحور بسيطة ومشبعة، تمنح إحساسًا بالامتلاء والطاقة، وتساعد على تحمل ساعات الصيام بفضل مكوناتها الغنية والمغذية، تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل طاجن فول بالزيت الحار والفلفل، وإليك التفاصيل:

لإطلالة ناعمة وراقية.. تعرفي على صيحة الشفاه اللامعة في 2026

تحرص كل امرأة على اختيار ما يمنحها إطلالة جذابة وطبيعية، تبرز ملامحها، وفي وسط تغير صيحات المكياج، بدأت الشفاه المغذية واللامعة بخفة تحل محل أحمر الشفاه

معلومات الوزراء يرصد الاتفاقيات والمصانع الجديدة لتوطين صناعة السيارات في مصر خلال 3 أعوام

نشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء عددًا من الفيديوهات والإنفوجرافات على مواقع التواصل الاجتماعي تسلّط الضوء على أبرز الجهود المصرية لتوطين

وزارة الصناعة تدعم صناعة السيارات المحلية بحوافز مالية وتشجيعية للمستثمرين.. انفوجراف

أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، في خطوة استراتيجية تهدف إلى بناء قاعدة صناعية قوية وقادرة على المنافسة، وتعزيز الصناعات المغذية، وتهيئة مناخ استثماري عالمي مستقر وجاذب

أطعمة صحية قد تزيد من سعال نزلات البرد.. تجنبيها

تحرص كل أم على تقديم غذاء صحي لأفراد أسرتها، لكن خلال نزلات البرد والسعال ليست كل الأطعمة المفيدة مناسبة في هذا الوقت، ولذلك نستعرض في السطور التالي أهم

خطوات بسيطة لزراعة الفلفل الحلو في شرفة منزلك

تسعى العديد من النساء إلى استغلال الشرفة في زراعة خضروات طازجة وصحية داخل المنزل، ويأتي الفلفل الحلو في مقدمة الخيارات السهلة والمغذية، خاصة أنه لا يحتاج إلى مساحة كبيرة ويمكن زراعته بنجاح في الأصيص.

الموز أم البطاطا الحلوة أيهما أفضل للتحكم في السكر والوزن؟... تقرير يجيب

يعد كل من الموز والبطاطا الحلوة من الأطعمة المغذية التي يمكن أن تدرج في النظام الغذائي الصحي، لكن تأثيرهما على مستويات السكر في الدم والتحكم في الوزن يختلف

رئيس الوزراء: الدولة تولي أهمية قصوى لدعم المشروعات التي تسهم في تعزيز القيمة المضافة

افتتح اليوم الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، مصنع سي إي سي (CEC) لإنتاج رولمان البلي ، داخل نطاق المطور الصناعي البحر الأحمر للنحاس

تعرف على الحوافز المقدمة لمصنعي السيارات ضمن البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات

في إطار استراتيجية الدولة لتوطين الصناعات الاستراتيجية، أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، باعتباره أحد المحاور الرئيسية لبناء

من القلي الي إعادة التسخين.. عادات يومية تفقد الطعام لذته وقيمته الغذائية

تعتقد الكثير من ربات البيوت أن اختيار الطعام الصحي هو الخطوة الأولى نحو الصحة، دون إدراكهن ان طريقة الطهي هي العامل الحاسم بين وجبة مغذية وآخري فقدت قيمتها،

بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر

يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض

قطع المياه عن منطقة الصداقة الجديدة بأسوان لمدة 12 ساعة

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسوان عن تنفيذ أعمال ربط لخطوط المياه بمنطقة الصداقة الجديدة بهدف تعزيز الضغوط في الشبكة المغذية للمنطقة، الأمر الذي يستلزم قطع المياه بالكامل عن المنطقة.

حساء الفراخ بالليمون وجبة صحية في ليالي الشتاء

تذكر د. شيماء محيي الدين استشاري التغذية ، أن حساء الفراخ بالليمون تعتبر وجبة مغذية

فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر

تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر

رئيس شركة المياه يتفقد محطات الصرف الصحي بالغردقة ويؤكد الالتزام بالتخلص الآمن من المياه المعالجة

في إطار توجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، بضرورة رفع كفاءة منظومة الصرف الصحي وضمان التخلص الآمن من مياه الصرف المعالجة بما يحقق أعلى معايير

لربات البيوت.. أطعمة شتوية تمنحك مناعة قوية وتحمي أسرتك من العدوى

مع حلول موسم البرد والإنفلونزا تزداد الحاجة إلى دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحيح ، فلا يوجد طعام سحري يمنع المرض تماما لكن النظام الغذائي المتوازن الغني

5 طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية

يقول د.أشرف عبد الحميد استشاري الصحة والنحافة: تُعد الأطعمة المغذية والغنية

أطعمة نباتية تمنحك حديد أكثر من اللحم الأحمر.. منها الحمص

تعتمد ربات البيوت في معظم الوقت على اللحوم الحمراء كمصدر رئيسي للحديد، لكنها ليست الخيار الوحيد لتعزيز هذا العنصر الحيوي في الجسم ، فهناك العديد من الأشياء

لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين

تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها

رئيس الوزراء: الحكومة بدأت في توسيع وتعميق الإنتاج المحلي لمكونات السيارات ووسائل النقل

أعرب الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، عن سعادته بافتتاح مصنع المنصور لتصنيع فلاتر المركبات والفلاتر الصناعية الذي يعكس حرص الحكومة، بتوجيهات فخامة

مدبولي: صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية.. ونعمل على تعميق الإنتاج المحلي

قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية، حيث يظهر يوميًا مصانع جديدة لوسائل النقل الجماعي وعربات مترو الانفاق والقطارات.

للحفاظ على صحة أفراد أسرتك.. إليك وصفة كعكة الشوكولاتة الصحية

كعكة الشوكولاتة من أكثر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، فهي حاضرة في أغلب المناسبات واللقاءات العائلية، ومع ذلك، تحرص الأمهات اليوم على

تلك هي الفوائد الصحية للكمثرى

الكمثرى هي فاكهة لذيذة ومغذية ولها العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات

محافظ الجيزة: الانتهاء من أعمال الحفر النفقي لكابلات تغذية محطات مياه جزيرة الذهب

أعلن المهندس عادل النجار محافظ الجيزة الانتهاء من أعمال الحفر النفقي أسفل نهر النيل الخاصة بتمديد كابلات التغذية الكهربائية الواصلة من محطة محولات البساتين

انطلاق البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات في مصر لتحقيق طفرة صناعية وتنافسية عالمية

أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، في إطار رؤيتها الاستراتيجية لبناء قاعدة صناعية قوية وتنافسية لصناعة السيارات والصناعات المغذية في مصر، بما يسهم في تعزيز موقع الدولة كمركز

للنساء.. تعرفي على فوائد عصير الجزر لتعزيز صحتك ومنحك الطاقة والنضارة

يعد عصير الجزر من أهم المشروبات الغنية بالمغذيات التي تدعم الصحة بطرق متعددة ، وعند تناوله باعتدال يمنح الجسم فوائد قوية بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات

الاكثر قراءة