نتائج البحث عن : المعادن-والفيتامينات
فوائد القرنفل
تقول دكتورة سندرا عماد أخصائية التغذية العلاجية أن القرنفل يحتوي القرنفل بعض العناصر الغذائية الهامة، كالمعادن والفيتامينات
الفوائد الصحية للأسماك.. تعرفي عليها
للأسماك العديد من الفوائد الصحية ، فهو غني بالبروتين والأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات ، كما أن سعراته الحرارية أقل ، ويوصي الخبراء بتناول السمك مرة
طريقة عمل حمام بالفريك والمكسرات
وصفة الحمام بالفريك والمكسرات من الوصفات الشهية اللذيذة المحببة للكثير ، بالإضافة لفوائدها الكثيرة لما تحتوي عليه من بروتينات ومعادن وفيتامينات وألياف
يخلصك من القشرة.. اعرف فوائد جوز الهند
زيت جوز الهند له فوائد رهيبة للشعر والبشرة ولذلك لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، كما إنه له رائحة عطرة مميزة، وله قدرة فائقة على ترطيب الشعر
منها اللحوم الحمراء.. أطعمة غنية بالزنك
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يحتاج الجسم إلى تنوع مصادر الغذاء للحصول على جميع العناصر الغذائية الكاملة لتقوية المناعة وخاصة مع عودة المدارس يجب تناول
أسهل طريقة لعمل البيتزا
للبيتزا فائدة عالية نتيجة لاحتوائها على قيمة غذائية عالية، ولأن الخضار يحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
الكرفس.. ينشط الكبد ويحارب الشيخوخة
الكرفس أحد أشهر الخضراوات التي تستخدم على نطاق واسع، حيث يمكن تناوله مطهواً أو نيئاً وفى كلتا الحالتين يتميز بطعمه اللذيذ ونكهته الجذابة، كما يتميز بغناه
الجرجير لإطالة الشعر والتخلص من القشرة
يحتوى الجرجير على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين سي وعناصر أخرى مثل الحديد واليود والكبريت، ويعد من المواد الغذائية المهمة