رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الطرق-الصحية

مع دخول موسم المصايف.. استشارية توضح طرق الوقاية من الأمراض الجلدية التي تصيب أفراد الأسرة| خاص

مع دخول فصل الصيف وازدياد الإقبال على المصايف والشواطئ، يواجه الأطفال والمراهقون على وجه الخصوص عددًا من التحديات الجلدية التي قد تؤثر على صحتهم ومظهر

"القومي للبحوث": شرب المياه بانتظام بمعدل لا يقل عن 3 لترات يوميًا في الصيف لحماية الجسم من الجفاف

أكدت الباحثة بقسم الكيمياء الحيوية الطبية في المركز القومي للبحوث الدكتورة رحاب أشرف، أن شرب المياه بطريقة صحية لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي متوازن،

في العيد..طرق صحية للاحتفاظ ببقايا الطعام

يقول د.أحمد جلال استشاري الباطنة: للاحتفاظ بطريقة صحية ببقايا الطعام في العيد

كيف تتحدثين مع طفلك عن تكوين الصداقات عبر الإنترنت؟.. 11 نصيحة مجربة

مع انتشار منصات التواصل الاجتماعي والاعتماد المتزايد عليها، من قبل الكبار والصغار على حد سواء، أصبح الانترنت ساحة رئيسية لتكوين الصداقات، الأمر الذي يمثل

حملة توعية لصرف صحي الإسكندرية للتخلص السليم من مخلفات الأضاحي

بدأت شركة الصرف الصحي بالإسكندرية تنفيذ خطط توعوية شاملة تهدف إلى توعية المواطنين بالطرق الصحية والسليمة للتخلص من مخلفات الأضاحي، وكذلك أهمية ترشيد استهلاك

حملات مكثفة للرقابة على الأسواق بحي شرق القليوبية

شنت اليوم الأجهزة التنفيذية والرقابية بحي شرق بالتنسيق مع الإدارات الخدمية والرقابية والمتمثلة في الصحة والطب البيطري وإدارة تموين شرق، حملة تفتيشية موسعة

اليوم العالمي للبرجر.. تعرفي على مخاطر الوجبات السريعة وطرق صحية لتحضيره بالمنزل

نحتفل في 28 مايو من كل عام، باليوم العالمي للبرجر، كأحد أكثر المأكولات شعبية في العالم، التي غزت مطابخ وثقافات مختلف الدول، وتحولت من وجبة أمريكية بسيطة

في الطقس الحار.. نصائح غذائية لزيادة تركيز الطلاب بالامتحانات| خاص

مع اقتراب امتحانات نهاية العام الدراسي، وزيادة ارتفاع دراجات الحرارة، تبحث العديد من الأمهات عن أطعمة وطرق صحية، تلعب دورًا محوريًا في تعزيز التركيز، ومقاومة

داعية يوضح الطرق الصحية للتعامل مع الغضب

يتساءل البعض عن أفضل طريقة للتعامل مع الغضب

خبراء العلاقات الزوجية يوضحون.. طرق صحية لتغيير طريقة جدالك مع شريك الحياة

تقع بعض الزوجات أسيرة لدوامة الجدال والإصرار على الفوز في النقاشات مع شريك حياتها، الأمر الذي قد ينعكس على علاقتهما ويزيد من تعكر صفو الحياة بينهما، ولذلك

للنساء.. فوائد عديدة لتدوين يومياتك للحفاظ على صحتكِ العقلية ورفاهيتك

في خضم الحياة المتسارعة، قد تجدين نفسكِ غارقةً في بحرٍ من المشاعر والأفكار المتضاربة، قد يصعب عليكِ فهم ما تشعرين به حقًا

6 سلوكيات تميز الأشخاص اللذين يتمتعون بالمرونة العاطفية

تعتبر المرونة العاطفية عامل مهم للتمتع بعلاقات ناجحة في كافة مجالات الحياة، فالمرأة التي تتمتع بمرونة عاطفية تستطيع التعامل مع أصعب المواقف بنجاح وفيما

للعروس.. 6 نصائح للتعامل مع أقارب الزوج بطريقة صحية

تجد بعض العرائس، أن التعامل مع أهل الزوج، يعد أمراً معقدا، ويمثل تحديات فريدة،

9 فوائد هامة للكاكاو

الكاكاو باللبن مشروب غني بالعناصر الغذائية، ويعتبر خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يسعون لزيادة الوزن بطريقة صحية

لو عايزة تتمتعي بشعر لامع في السنة الجديدة.. إليك تلك الطريقة

تتمنى العديد من الفتيات التمتع بشعر لامع وصحي، ويعد بذور الكتان من الطرق الصحية التي تضمن لكي تغذية سليمة لخصلات شعرك وتعزيز قوته ولمعانه

للفتيات.. نصائح تساعدك على زيادة وزنك بطريقة سليمة

تعاني الكثير من الفتيات من النحافة الزائدة والرغبة في زيادة وزنهن بطريقة صحية وآمنة ، ولذلك نستعرض لكِ عدة نصائح تساعدك في ذلك، وفقاً لاراء خبراء التغذية التي نشرت على

هذه هى أهم الطرق الصحية لإزالة البقع الصفراء من على الأسنان

يعاني العديد من الأشخاص من ظهور بقع صفراء على أسنانهم، ما يشعرهم بالانزعاج وعدم الراحة

للحصول على بشرة مشرقة.. 6 فوائد مذهلة لأقنعة الرمان

تبحث معظم الفتيات عن بدائل طبيعية للعناية ببشرتها، بدلا من المنتجات التجارية الكيميائية، التي تضر بصحة الجلد، ولذلك اكتشفي فوائد مذهلة لأقنعة الرمان لتدعيم

للنساء.. أسباب تصيبك بالإمساك وأهمية تناول البصل للتخلص منها

تعاني عدد ليس بقليل من النساء بالإمساك والآم المعدة، الأمر الذي يؤثر سلبا علي صحتهن، ويجعلهن يتساءلن عن أسباب الإمساك وما هي الطرق الصحية للتخلص منه،

نصائح للتخسيس بطريقة صحية

أفضل النصائح للتخسيس وإتباع حمية غذائية صحية لإنقاص الكيلو جرامات الزائدة نتعرف عليها من سالي فؤاد

تعرف على أفضل الطرق الصحية لخسارة الوزن

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بكافة الطرق والأساليب التي تختلف من شخص لآخر، ولذلك يقدم لكم الدكتور

اليوم العالمي للقطط.. 5 نصائح لتربيتها في المنزل

نحتفل في 8 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للقطط، وذلك لتقدير دور ذلك الحيوان الأليف في حياتنا كرفقاء أوفياء، ولتوعية الناس بأهمية رعاية الحيوانات والاهتمام

للأمهات.. إليكِ أفضل الطرق الصحية لإعداد وجبات خفيفة لطفلك

قد تجد الأم صعوبة في إقناع أطفالها بتناول الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الوجبات السريعة غير المغذية؛ لذلك نستعرض لكِ طرق مبتكرة وممتعة لإعداد وجبات خفيفة صحية لأطفالك

3 نصائح تجعل قهوتك صحية أكثر.. تعرف عليها

يمكنك تحضير قهوتك بطريقة صحية من خلال إضافة المكونات الصحيحة وشربها في الوقت المناسب وبالكمية المناسبة

تربويين يوضحون الطرق المناسبة للتحدث مع طفلكما عن مشاكلكما الزوجية

تحتار بعض الزوجات عندما تمر بمشكلة مع شريك الحياة، في كيفية إخبار صغيرها عنها، خوفاً من إثارة الغضب والحزن لديه، خاصة عن احتدام الخلاف مع الزوج ووصوله

قبل عيد الأضحى..استشارية تغذية توضح طرق صحية لتناول لحم العيد دون أضرار

قبل حلول عيد الأضحى المبارك، تتساءل الكثير من النساء عن الطرق الصحية التي تمكنها من تناول اللحوم والفتة والرقاق

لأطفالك.. تعرفي على خطوات عمل الكب كيك بطريقة صحية

يعشق معظم الأطفال الحلوى بكافة أشكالها، ولذلك تقدم الشيف رانيا أبو حطب ، طريقة عمل الكب كيك بخطوات صحية وبسيطة...

استشاري تغذية توضح الطرق الصحية لتناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم

تحرص معظم الأسر على التجمع والاحتفال بيوم شم النسيم، وتناول الأسماك المالحة بما فيها الرنجة والفسيخ والسردين، إلي جانب الخس والبصل، كطقوس خاصة تميز ذلك

للأمهات.. إليكِ الطرق الصحية والآمنة لتلوين بيض شم النسيم

في شم النسيم يزداد بحث الأمهات عن طرق ممتعة لتلوين البيض مع أطفالهن بعيداً عن الألوان الصناعية التي قد تسبب ضرراً لصحة الصغار..

3 طرق صحية لتخفيف التوتر

على الرغم من أن الضغوطات يمكن أن يكون لها العديد من الآثار العاطفية والجسدية على جسمك ، إلا أن هناك طرقا صحية لتخفيف تلك المشاعر السلبية، في السطور المقبلة

الاكثر قراءة