تعرف على الطرق الصحية لتناول البطاطس
10-2-2026 | 10:45
تعرف على الطرق الصحية لتناول البطاطس
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ،انه يمكن تحضير البطاطس بطرق متعددة صحية ، مثل السلق للحصول على طبق صحي وخفيف، أو الشوي كخيار صحى دون دهون زائدة، أو التحميص لإضافة نكهة مميزة. وتُستخدم كذلك البطاطس فى اعداد أطباق مثل السلطات، الشوربات، والمهروس.