...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الصيام-المتقطع

كيف يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟

كيف يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟

الصيام المتقطع يساعد على إنقاص الوزن من خلال تقليل السعرات الحرارية وتحسين حساسية الإنسولين وتحفيز الجسم على حرق الدهون بدلاً من تخزينها، كما يساهم في تنظيم الشهية وتحسين البناء الضوئي
في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون

في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام ، خلال هذه فترة يجب الامتناع عن تناول أي طعام أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية لتجنب
ماذا يحدث جسمك خلال صيام 24 ساعة؟.. فيديو مذهل

ماذا يحدث جسمك خلال صيام 24 ساعة؟.. فيديو مذهل

وثق مقطع فيديو نشره حساب GrowFit Health على موقع يوتيوب، مشاهد مدهشة توثق ما يحدث للجسم في حالة الصيام
احذر جفاف الجسم .. وأضرار أخرى ل (الصيام المتقطع)

احذر جفاف الجسم .. وأضرار أخرى ل (الصيام المتقطع)

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
هل الصيام المتقطع آمن لجميع النساء؟.. خبراء تغذية يوضحون

هل الصيام المتقطع آمن لجميع النساء؟.. خبراء تغذية يوضحون

تهتم معظم النساء بالحفاظ على رشاقتهن، الأمر الذي يجعلهن يتبعن العديد من الأنظمة الغذائية، ويعد الصيام المتقطع من أهم برامج التخسيس، ولكن هل مناسب وآمن
من هن الممنوعات من اتباع الصيام المتقطع ؟

من هن الممنوعات من اتباع الصيام المتقطع ؟

يعد الصيام المتقطع أحد الأنظمة الشائعة لخسارة الوزن وهو من الأنظمة القائمة على تحديد
دراسة: استراتيجية «الصيام المتقطع 4:3» وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

دراسة: استراتيجية «الصيام المتقطع 4:3» وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

في رحلة المرأة نحو فقدان الوزن، قد تحتار بين الأنظمة الغذائية المختلفة، ولذلك أوضح خبراء علم التغذية العلاجية على موقع Annals of Internal Medicine من
مع نهاية رمضان..الصيام المتقطع للرشاقة

مع نهاية رمضان..الصيام المتقطع للرشاقة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : الصيام المتقطع هو نظام غذائي مدعوم
استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان

استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الصيام في شهر رمضان أفضل من الصيام المتقطع، حيث يعمل الجسم خلال صيام الـ16 ساعة على استخدام
لإنقاص وزنك.. تعرفي على الأطعمة المسموح بها أثناء الصيام المتقطع

لإنقاص وزنك.. تعرفي على الأطعمة المسموح بها أثناء الصيام المتقطع

يعد الصيام المتقطع من الحميات الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن، قد تتبعه الكثير من النساء ليحصلن علي الوزن المثالي، فلذلك نستعرض لك اهم المعلومات عنه، والاطعمة
كيف يمكن الإستفادة من الصيام للحفاظ على المخ والقلب..؟؟

كيف يمكن الإستفادة من الصيام للحفاظ على المخ والقلب..؟؟

الصيام المتقطع قد يسهم في تقليل مكونات عملية تخثر الدم من خلال تعزيز إنتاج حمض
استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة

استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة

أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون
مرضي القصور الكلوي والكبد الدهني ..اعتمدوا الصيام المتقطع

مرضي القصور الكلوي والكبد الدهني ..اعتمدوا الصيام المتقطع

يقول دكتور جمال ميهوب أستشارى القلب والباطنة بأن الصيام المتقطع له فوائد كبيرة على الجسم البشرى منها أن يترك فرصة للجهاز الهضمى
هذه هي فوائد الصيام المتقطع للجهاز الهضمى

هذه هي فوائد الصيام المتقطع للجهاز الهضمى

يتحدث الدكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة فإن الصيام يعطى فرصة للجسم لضبط حركة القولون
تعرف على طريقة مميزة للدايت

تعرف على طريقة مميزة للدايت

أوضحت الدكتورة علياء على أخصائية التغذية العلاجية أن تطبيق الصيام المتقطع للدايت والرشاقة
5 نصائح قبل بدء الدايت

5 نصائح قبل بدء الدايت

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : هناك عدة نصائح ينبغي مراعاتها قبل بدء الدايت
4 فوائد للصيام المتقطع من أجل الرشاقة

4 فوائد للصيام المتقطع من أجل الرشاقة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد الصيام المتقطع لتحقيق الرشاقة
الصيام المتقطع .. مفيد ولكن بشروط

الصيام المتقطع .. مفيد ولكن بشروط

أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية ، تجنبا لوجود أى أضرار مع نظام الصيام المتقطع
للنساء.. 9 فوائد تعود عليك عند اتباعك الصيام المتقطع كنظام غذائي

للنساء.. 9 فوائد تعود عليك عند اتباعك الصيام المتقطع كنظام غذائي

تتبع بعض النساء العديد من الأنظمة الغذائية التي تحافظ على رشاقتهن، ومن أهم تلك البرامج الصيام المتقطع
هذه هي الفوائد الصحية للصيام المتقطع

هذه هي الفوائد الصحية للصيام المتقطع

أكد الدكتور أحمد الجزار استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية أن الصيام المتقطع أصبح شائعًا كأحد أساليب النظام الغذائي الصحية،وأظهرت الدراسات
هذه هي فوائد الصيام المتقطع لمريض الضغط المرتفع

هذه هي فوائد الصيام المتقطع لمريض الضغط المرتفع

يوضح دكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة أن الصيام المتقطع مفيد لمرض الضغط المرتفع
هذه هي فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكرى

هذه هي فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكرى

يتحدث الدكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة عن أن الصيام الطبيعى الغير متقطع
الصيام المتقطع لانقاص الوزن

الصيام المتقطع لانقاص الوزن

إذا كنت تنوي أخذ الصيام المتقطع وسيلة لإنقاص الوزن عليك باتباع نصائح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
أخصائي تغذية: الصيام المتقطع نمط حياة لإجبار الإنسان على إنقاص الوزن| فيديو

أخصائي تغذية: الصيام المتقطع نمط حياة لإجبار الإنسان على إنقاص الوزن| فيديو

قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي تغذية علاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الصيام المتقطع عبارة عن نظام غذائي يتم من خلاله تحديد فترات تناول الطعام
فوائد الصيام المتقطع في الدايت

فوائد الصيام المتقطع في الدايت

يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية: الصيام المتقطع في الدايت لا يفقدك الوزن ويساعد على حرق الدهون
علامات تدل على مقاومة الجسم للأنسولين

علامات تدل على مقاومة الجسم للأنسولين

الزوائد الجلدية في الجسم والكرش أحد علامات مقاومة الانسولين، حيث أن مقاومة الأنسولين
أخصائي تغذية علاجية يوجه نصائح وتحذيرات بشأن الصيام المتقطع

أخصائي تغذية علاجية يوجه نصائح وتحذيرات بشأن الصيام المتقطع

قال كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الصيام المتقطع نظام تطهير روحاني قديم جدًا مذكور في جميع الديانات وتم إجراء أبحاث عليه عام 2016 وهو الإطار الذي
أخصائي تغذية يكشف عن نصائح للحفاظ على الصحة بعد رمضان

أخصائي تغذية يكشف عن نصائح للحفاظ على الصحة بعد رمضان

قال الدكتور كريم جمال، اخصائي التغذية، اليوم، إن يمكن تطبيق فكرة الصيام المتقطع وتأخير وجبة الفطار وعدم تناول الوجبة عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وذلك
دراسة تؤكد أن الصيام المتقطع ورمضان يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون

دراسة تؤكد أن الصيام المتقطع ورمضان يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Medicina أن الأشخاص الذين يصومون بشكل متقطع و كذلك الصيام في شهر رمضان ، يقل لديهم خطر الإصابة بالأمراض التنكسية
...

الاكثر قراءة