رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : السعرات
نصائح صحية للتعامل الصحيح مع النحافة
تشير د صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى التعامل الصحيح مع النحافة، وتقول : الأمر يبدأ من تحليل شامل للجسم (تحاليل دم غدة فيتامينات ديدان)، تناول
في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام ، خلال هذه فترة يجب الامتناع عن تناول أي طعام أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية لتجنب
للتخلص من الكرش..تناول البروتينات والشاي الأخضر
تنصح د. هبه ياسر أخصائي التغذية، للتخلص من الكرش، بالابتعاد عن السعرات الحرارية العالية
هذه أفضل الطرق لزيادة وزن الجسم
تعتبر زيادة الوزن قضية هامة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن، وتحتاج
انتبه...السعرات الحرارية لحلوى المولد النبوي!
تذكر د فاطمة الزهراء عبدالحليم أخصائي التغذية العلاجية والتجميل، السعرات الحرارية لحلوى
4 معتقدات خاطئة عن السعرات الحرارية قد تمنعك من خسارة الوزن
تلجأ الكثير من النساء إلى حساب السعرات الحرارية بدقة أملاً في فقدان الوزن بشكل أسرع، لكن ما لا يعرفنه أن بعض المعلومات المتداولة حول السعرات قد تكون مجرد
استشارية توضح..نصائح غذائية للاستمتاع بحلوى المولد النبوي دون أضرار صحية| خاص
مع اقتراب ذكرى المولد النبوي الشريف، تحتفل الأسر المصرية بشراء حلوى المولد التي تعد جزءًا أصيلًا من طقوس هذه المناسبة، لكن رغم مذاقها اللذيذ وارتباطها
مشروب صيفي يواجه مقاومة الأنسولين
تعاني من مقامة الأنسولين وتريد مشروب يضبط السكر في الدم، ولا يحتوي على سعرات حرارية
الصين تطوّر أول روبوت حمل وتكشف عن سعره
كشف علماء صينيون عن مفاجأة صادمة يمكن أن تغير الكثير من الأمور المتعلقة بالحمل والولادة في المستقبل، بعدما أعلنوا عن تطوير أول روبوت حمل يمكنه حمل طفل
للباحثات عن الرشاقة.. طرق مثالية لحساب احتياجاتك الغذائية من السعرات الحرارية
ترغب بعض النساء في إنقاص وزنها والحفاظ على رشاقتها، ولا تدرك أن السر يكمن في فهم السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم يوميًا، ولذلك نوضح في السطور التالية
لإنقاص الوزن.. 6 مكونات تحرق الدهون حال إضافتها للقهوة
تعتبر القهوة السوداء من المشروبات التي تساعدك على فقدان الوزن،فهي خالية من السعرات الحرارية ، بينما ينتج عن إضافة السكر والكريمة لتحويلها كأحد مصدر السعرات
أحذر السمنة المفرطة ومخاطرها
صرح الدكتور احمد عبد الله استشارى التغذية العلاجية أن السمنة ليست مشكلة شكل فقط
لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات
مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية
4 فوائد صحية للبامية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد البامية منخفضة السعرات الحرارية
سعر الريال السعودي اليوم الاثنين 4 أغسطس 2025 في البنوك
سجل سعر الريال السعودي اليوم الاثنين بالبنك المركزي 12.95 للشراء، بينما وصل سعره للبيع 12.98 جنيه، فيما سجل مصرف أبوظبي الإسلامي 12.97 جنيه كأفضل بنك يشترى
قبل نهاية التعاملات.. سعر الجنيه الاسترليني اليوم الأحد 3 أغسطس 2025
ترصد لكم بوابة دار الهلال سعر الجنيه الاسترليني اليوم، بالبنوك المصرية، حيث سجل سعر بالبنك المركزي المصري للشراء 64.29 جنيه، وفي حين، سجل سعره للبيع أفضل سعر بمقدار 64.48
سعر الجنيه الذهب اليوم 3 أغسطس في مصر
استقر سعر الجنيه الذهب اليوم، الأحد، فسجل سعره 36.800 جنيه، وفيما وصل سعر الجرام 5257 جنيها، وفي هذا التقرير، نوضح أسعار الجنيه الذهب بمختلف فئاته بالمتاجر المختلفة
في اليوم العالمي للبطيخ.. إليكِ 5 طرق لعمل أقنعة تجميلية منه
في 3 أغسطس من كل عام تحتفل بعض الدول باليوم العالمي للبطيخ، فهو من أشهر الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وبهذه المناسبة
سعر الدولار اليوم السبت 2 اغسطس 2025
استقر سعر الدولار الأمريكي اليوم، حيث سجل سعره بالبنك المركزي 48.61 جنيه للشراء، وبينما وصل سعر البيع 48.74 جنيه، وفي هذا التقرير، وسجل أفضل بنك للشراء
سعر الجنيه الإسترليني في البنوك اليوم السبت 2 اغسطس 2025
سجل سعر الجنيه الإسترليني اليوم بالبنك المركزي 64.29 جنيه للشراء، وبينما وصل سعره للبيع 64.48 جنيها، وفي حين، سجل أفضل سعر للشراء بالبنك العقاري المصري
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم 2 اغسطس 2025
استقر سعر الريال السعودي اليوم، بالبنوك المختلفة، حيث سجل سعره بالبنك المركزي للشراء 12.95 جنيه ،وللبيع 12.99 جنيه، وفي حين، سجل أفضل سعر للبيع بالبنك
هل يساعدك البكاء على حرق السعرات الحرارية؟.. خبراء يوضحون
أظهرت دراسة قام بها خبراء في علم التغذية، ونشرت على موقع verywellhealth ، أن البكاء قد يساعد في خسارة الوزن، ويحرق السعرات الحرارية، ولكن بمعدل ضئيل
سعر الدولار اليوم السبت 26 يوليو 2025 في البنوك
استقر سعر الدولار اليوم، في مصر، حيث وصل سعره للشراء بالبنك المركزي المصري 40.01 جنيه، والبيع 49.15 جنيه، وبينما سجل أفضل سعر للشراء 49.43 جنيه بالبنك
سعر الجنيه الإسترليني اليوم السبت 26 يوليو 2025 في البنوك
ترصد لكم بوابة دار الهلال سعر الجنيه الإسترليني اليوم، حيث سجل سعر بالبنك المركزي 66.32 جنيه للشراء، في حين، وصل سعره للبيع 66.53 جنيه، وفي حين، سجل
سعر الجنيه الذهب اليوم الجمعة 25 يوليو 2025
يشهد سعر الجنيه الذهب عيار 21 اهتمامًا واسعًا من المتابعين، سواء من الراغبين في الاستثمار الآمن أو المقبلين على الشراء للادخار أو المناسبات، خاصة في ظل
بريد المصور: «جراحة المفصل»
أعانى أشد المعاناة، ولا أستطيع السير على قدمى أو حتى الوقوف عليها، مما أقعدنى عن العمل إثر حادث تعرضت له، وذلك بسبب تضرر مفصل الفخذ.. وقرر الأطباء احتياجى
العنب بديل صحي للحلويات ولكن
تؤكد الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن يحتوي العنب على سعرات حرارية قليلة
سعر الريال السعودي اليوم الاثنين 21 يوليو 2025
ترصد لكم بوابة دار الهلال استقرار سعر الريال السعودي، اليوم الاثنين، حيث وصل سعره بالبنك المركزي للشراء 13.15 جنيه، وفي حين، وسجل سعره للبيع 13.17 جنيه،
بختام التعاملات اليومية.. سعر الريال السعودي اليوم الأحد 20 يوليو 2025
استقر سعر الريال السعودي اليوم بالبنوك المصرية، حيث وصل سعره بالبنك المركزي للشراء 13.15 جنيه، وفي حين، وسجل سعره للبيع 13.17 جنيه، وفي حين، بلغ أفضل سعر
سعر الدولار اليوم السبت 19 يوليو 2025 في البنوك
استقر سعر الدولار اليوم السبت، حيث سجل سعره بالمركزي 49.36 جنيه للشراء، و49.49 جنيه للبيع، وبينما وصل أعلى سعر للشراء 49.43 جنيه، مصرف أبوظبي الإسلامي،
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يكشف للعالم «مؤامرة نتنياهو» ويوجه رسالة صريحة لـ«شعب إسرائيل».. ذكاء «الخطاب الرئاسى»
«د. مدبولى» يجتمع مع قيادات الصحافة فى لقاء «المكاشفة والطمأنة».. حــوار «العاصمــة»
رئيس الأركان يناقش مع نظيره الليبى تعزيز التعاون العسكرى والأمنى
الرئيس السيسى حذر «العدو».. ورسم خارطة طريق للمواجهة .. قمة «الغضب العربى»
غياب أمريكا فى بيان الدوحة
قوة العرب بكيان اقتصادى موحد
بدأت مع الغزو الأمريكى للعراق.. سقوط نظرية الاحتماء بأمريكا والتودد إلى إسرائيل
أوهام «الإرهابية».. مستحيلة
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لجمهورية جامبيا
مصلحة الضرائب المصرية تنفي ما تم تداوله بشأن ضريبة القيمة المضافة على البترول الخام وتوضح الحقائق
مصر «الضامنة»
من أمريكا إلى مصر.. هل كل زيادة فى النقود تعنى تضخماً؟
رئيس "الوطنية للصحافة": اهتمام كبير برفع مستوى العنصر البشري.. ودورات متخصصة في الذكاء الاصطناعي
من النوادى الصحية إلى صفحات التواصل الاجتماعى.. «الداخلية» ومهمة حماية أخلاق المجتمع
قراءة فى ملف التعليم المصرى (2) وهل يصلح نظام البكالوريا ما أفسد الدهر؟!