رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : السبانخ
الأطعمة التي تعزز من صحة البشرة
من أفضل الأطعمة لصحة البشرة هي الأفوكادو والسبانخ والفراولة وبذور عباد الشمس
لا تتناول الكثير من السبانخ .. لهذه الأسباب
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن السبانخ يحتوي على الأوكسالات التي يمكن أن تتسبب في تكوين حصى الكلى لدى بعض الأشخاص
لماذا تعد السبانخ غذاءً مثالياً لفروة الرأس؟.. تقرير عالمي يوضح
تحلم كل امرأة بشعر قوي ولامع ينمو بشكل صحي وطبيعي، دون اللجوء إلى المستحضرات الكيميائية المكلفة، لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن السر قد يكون في مكون بسيط
جمال بشرتك من طعامك
يقول د.ناجي الشافعي اخصائي التغذية : للحفاظ على صحة ونضارة البشرة يوصى بتناول
تعرف على فوائد السبانخ .. أهمها صحة العظام والهضم
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
السبانخ .. لسلامة البصر
تقول د.اسماء فهمي أخصائي الصحة العامة: تتعددالقيمة الغذائية للسبانخ
لمريض النقرس.. تجنب هذه الأطعمة
ينصح د. طارق على أخصائي الباطنة، مرضى النقرس بتجنب بعض الأطعمة و الأكلات الدسمة، ومنها العدس والبقول واللحوم والسمك والدجاج وكذلك الكبد والكلى والسالمون
أطعمة تعالج الأنيميا..أهمها السبانخ
تقول د. نجلاء فتحي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير والحميات، من أهم الأطعمة
الجزر والسبانخ لدعم صحة الشعر
يقول د.محمد القاضي استشاري الأمراض الجلدية:هناك عدد متنوع من الأطعمة الغذائية
5 أطعمة مفيدة لصحة الكلى
يقول اخصائي أمراض الكلي د.مدحت خالد: الإصابة بـ مرض الكلى المزمن يستدعي مراقبة
تشقق القدمين .. مشكلة لها حل فى خطوات
أوضح الصيدلى عبدالستار شتا ان استخدم كريمات مرطبة تحتوي على فيتامين( أ )تساعد في ترطيب وعلاج تشققات القدمين بالإضافة لعدم اهمال الترطيب اليومي للقدمين
اخصائية تغذية تؤكد ..تناول البوتاسيوم لتقوية الأعصاب
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن البوتاسيوم يوجد بكثرة في العنب واليوسفي والليمون والسبانخ والبطاطس والموز
سحور 17 رمضان.. أومليت السبانخ
يعتبر اومليت السبانخ من الوجبات المغذية على مائدة السحور الرمضانية، وفيما يلي نستعرض مع الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها.
أطعمة تساعدك في علاج الصداع في رمضان
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، بتناول هذه الأطعمة بعد الافطار للتخلص من الصداع
مشروبات لاستعادة الطاقة بعد الإفطار في رمضان
تنصح د.شريهان السويفي بهذه المشروبات لاستعادة الطاقة والنشاط بعد الافطار في رمضان
في رمضان.. السبانخ للدايت
في رمضان ألم تأتي إليك فكرة استغلاله لاتباع حمية غذائية لتقليل الوزن، لذا تنصحك
كيف تحمى نفسك من الإصابة بأنيميا الحمل؟
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن التغذية الصحيحة هي المفتاح الأساسي للوقاية من أنيميا الحمل
لربات البيوت.. 8 أطعمة عليكِ تجنب طهيها.. منها البروكلي والسبانخ
تلعب ربة المنزل دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أفراد الأسرة من خلال توفير وجبات غذائية متوازنة وصحية ، ومع ذلك قد تجهل بعض السيدات أن هناك أطعمة شائعة
هذه الأطعمة لصحة الأظافر
الأظافر القوية والصحية تعكس صحة الجسم العامة، وتعتمد بشكل كبير على نوعية الغذاء الذي نتناوله
أطعمة مفيدة لمرضى الضغط المرتفع
يقول د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، انه من المهم لمرضى الضغط
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 3-1-2025 في سوق العبور.. السبانخ بـ9 جنيهات
تشهد أسواق الجملة المصرية اليوم الجمعة 3 يناير 2025، استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور
فوائد الماغنيسيوم اللازم لصحة الجسم
تقول د. صفا علي أخصائية التغذية.. يساعد الماغنيسيوم على تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات
أطعمة تحارب الالتهابات وتعزز صحتك
تنصح د. صفا علي أخصائي تغذية بالحرص على تناول هذه الأطعمة والتي من شأنها إن تحارب الالتهابات
لإنقاص الوزن.. 5 وصفات لدمج السبانخ في نظامك الغذائي
تبحث الكثيرات من النساء عن نظام رجيم يساعدهن على إنقاص الوزن الزائدة وحرق الدهون بكل سهولة،
5 خضروات ورقية صحية يجب تناولها في الطقس البارد
مع برودة الطقس، تبحث معظم الأمهات عن أطعمة تزيد من دفْ أسرتها، وخاصة الأطفال منهم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الخضروات الورقية التي يجب تناولها في فصل الشتاء، لأجل تعزيز المناعة والشعور بالصحة
تعرف على أهمية فيتامين(أ)لصحة العين
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن فيتامين أ - Vitamin A هام جدا لصحة العين حيث ينتج الصبغات في شبكية العين والأهم من ذلك
للسبانخ فوائد مذهلة .. تعرف عليها
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن للسبانخ
تعرف على الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الخضروات الورقية الخضراء
العصير الأخضر لزيادة مستويات الحديد
يعد العصير الأخضر الذي يضم السبانخ والبنجر الأخضر والسلق واللفت من أفضل المشروبات الطبيعية
أغذية تحارب هشاشة العظام
هشاشة العظام أو تخلل العظام، حالة تسبب ضعف العظام ووهنها، فأي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»