رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الجلوس-لساعات-طويلة

لتجنب الإرهاق.. خطوات تساعدك على الاستمتاع بسفر الطائرة الطويل

السفر بطائرة لمسافات طويلة قد يكون تجربة متعبة جسديا ونفسيا خاصة عند الجلوس لساعات طويلة في مقعد ضيق، وتغير الضغط والبيئة داخلها ، وفيما يلي نستعرض أهم

6 سمات شخصية تتميز بها الفتاة التي تتجنب السوشيال ميديا

تفضل الكثير من الفتيات الجلوس لساعات طويلة أمام منصات السوشيال ميديا ، بينما لا ترغب أخريات قضاء الوقت وضياعه أمام تطبيقات التواصل الاجتماعي، وهن يتميزن ببعض السمات

5 طرق ذكية لممارسة بعض التمارين الرياضية في يوم عملك

تشعر بعض النساء اللاتي تعملن في وظائف تتطلب منهن الجلوس لساعات طويلة على مكاتب، بالكثير من التعب والإرهاق الجسدي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق

قناع العرقسوس لعلاج الهالات السوداء والانتفاخات حول العين نهائيا

تعتبر الهالات السوداء والانتفاخات حول العين، شبح يهدد جمال النساء ويسبب لهن كثير من الإزعاج والتوتر ويظهرهن بمظهر غير لائق تماما، وقد يصاب العديد من النساء

بالفيديو.. 8 تمارين فعالة لعلاج تقوس الظهر

يؤدى العمل المكتبى والجلوس لساعات طويلة إلى التسبب فى إنحناء الظهر وتقوسه فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة فإليك بالفيديو خطوة بخطوة 8 تمارين فعالة لعلاج

دراسة أمريكية تربط بين آلام الظهر والوفاة المبكرة

ترتبط أوجاع الظهر بالوزن الزائد والبدانة والتقدم في العُمر ونمط الحياة المستقر الذي يعتمد على الجلوس ساعات طويلة، وقد وجدت دراسة أمريكية حديثة أن معدل

بشويش

كتبت : نجلاء أبوزيد - العصبية والعناد لا تعنى قوة الشخصية بل تعنى العجز عن استخدام العقل والتفكير بهدوء. - الجلوس لساعات طويلة أمام

بالفيديو.. أفضل الطرق لتقطيع الفاكهة بطريقة سهلة

لاشك أن منزلك يستحق منك العناية الدائمة وخاصة مطبخك، بما أنه مكان تحضير الوجبات ومكان جلوسك لساعات طويلة ، فالمطبخ بالنسبة للمرأة يفوق في أهميته غرف المنزل الأخرى حيث أنها تقضي فيه غالبية وقتها، ...

الجلوس لساعات طويلة يسبب الشيخوخة

نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية عبر موقعها الإلكترونى دراسة تؤكد أن الجلوس لساعات طويلة يسبب الشيخوخة المبكرة . وأضاف الباحثون أن ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً يقلل من خطر الإصابة ...