...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التفكير-الزائد

لتحويل التفكير المفرط إلى قوة إيجابية.. اتبعي تلك الطرق

لتحويل التفكير المفرط إلى قوة إيجابية.. اتبعي تلك الطرق

التفكير المفرط عادة شائعة لدى البعض ، وقد ينظر إليها عادة كشيء سلبي يزيد القلق والتردد ، لكن عندما تتعلمين كيف توجهين هذه العادة بشكل صحيح يمكن أن تتحول
التفكير المفرط قد يصيبك بالشلل الذهني

التفكير المفرط قد يصيبك بالشلل الذهني

تقول د.نهاية الزيماوي استشاري الطب النفسي أن التفكير الزائد مدمر لصحة الشخص النفسية
لماذا يجب عليك التوقف عن التفكير بـ "ماذا لو؟".. خبراء علم النفس يوضحون

لماذا يجب عليك التوقف عن التفكير بـ "ماذا لو؟".. خبراء علم النفس يوضحون

تمر معظم النساء بلحظات من الحيرة أو الندم، يتساءلن فيها عن ماذا لو اخترت طريقًا آخر؟، أو ماذا لو قلت شيئًا مختلفًا؟، وقد يبدو هذا النوع من التفكير طبيعيًا،
فن تهدئة العقل.. 7 عادات بسيطة تخفف التفكير المفرط

فن تهدئة العقل.. 7 عادات بسيطة تخفف التفكير المفرط

هل تجدين نفسك أحيانًا عالقة في دوامة لا تنتهي من التفكير؟ تتساءلين عن كل خطوة، وتعيدين تحليل كل موقف مرارًا وتكرارًا؟ لا تقلقي، فالتفكير المفرط أمر شائع
خطوات بسيطة تخلصك من فرط التفكير...داعية ينصح

خطوات بسيطة تخلصك من فرط التفكير...داعية ينصح

يعتبر التفكير المفرط من العادات السلبية التي تشعر صاحبها بالقلق والضيق، فهل من سبيل للتخلص من تلك العادة؟
للتخلص من التشتت الذهني..اتبعي هذه الاستراتيجيات الفعالة

للتخلص من التشتت الذهني..اتبعي هذه الاستراتيجيات الفعالة

تشعر الكثير من النساء بالتشتت الذهني والتوتر، جراء التفكير الزائد أو ضغوطات الحياة اليومية،
لو بتعاني من فرط التفكير.. إليك أهم الأساليب للتخلص منه

لو بتعاني من فرط التفكير.. إليك أهم الأساليب للتخلص منه

تشكو معظم النساء من التفكير الزائد، جراء المسؤوليات والضغوطات الحياتية، ما يسبب إجهاد للمخ والعقل،
أسباب وعلاج شيب الشعر المبكر

أسباب وعلاج شيب الشعر المبكر

ترجع طبيبة الجلدية مها عسل.. أسباب الشيب المبكر إلى الضغوطات والتوتر والحزن والتفكير الزائد وطبيعة الحياة
خبير يكشف طريقة التخلص من التفكير الزائد والتعامل مع العام الجديد

خبير يكشف طريقة التخلص من التفكير الزائد والتعامل مع العام الجديد

قال الدكتور حسام صالح، خبير التنمية البشرية، اليوم، إن التفكير الزائد في المشاكل يمكن حله عبر كتابة الأزمات والمشاكل
للفتيات... 5 عادات قد تمنعك من تكوين صداقات قوية

للفتيات... 5 عادات قد تمنعك من تكوين صداقات قوية

هل تشعرين بالوحدة رغم محاولاتك لتكوين صداقات عميقة؟ قد تكون بعض العادات التي تقومين بها هي السبب وراء ذلك، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم تلك السلوكيات
للمرأة .. استراتيجيات تساعدك في التحكم عند فقدان أعصابك

للمرأة .. استراتيجيات تساعدك في التحكم عند فقدان أعصابك

تتعرض بعض النساء لمواقف تجعلها تفقد أعصابها، وتصاب بحالة من الغضب والسخط، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية، التي تساعدك في التحكم
للنساء .. 7 طرق للخروج من دائرة القلق والتفكير الزائد

للنساء .. 7 طرق للخروج من دائرة القلق والتفكير الزائد

تمر بعض النساء بحالة من القلق والتفكير الزائد في كل أمور الحياة، الأمر الذي يجعلها واقعة
للنساء| 8 نصائح تساعدك على نوم عميق.. منها تمارين التنفس

للنساء| 8 نصائح تساعدك على نوم عميق.. منها تمارين التنفس

تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
ابرزها العلاج السلوكي المعرفي .. تعرف علي طرق علاج التفكير الكارثي

ابرزها العلاج السلوكي المعرفي .. تعرف علي طرق علاج التفكير الكارثي

يعاني الكثيرون من مشكلة التفكير السلبي الزائد والتوقع السيئ لكل الأحداث فيما يسميه المتخصصون التفكير الكارثي ، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح المتخصصن
للمرأة.. 10 دروس حياتية ستعرفين قيمتها بعد فوات الأوان

للمرأة.. 10 دروس حياتية ستعرفين قيمتها بعد فوات الأوان

تعاني بعض الفتيات من التفكير الزائد فيما يتعلق بالمُستقبل، كما أنها تضع أهداف غير واقعية وتنسى الحاضر الذي تعيش فيه، وعندما تمر سنوات عدة وتصل إلى مرحلة
للنساء.. 6 خطوات تقضي على توترك النفسي

للنساء.. 6 خطوات تقضي على توترك النفسي

تعاني عدد ليس بقليل من النساء القلق والتوتر النفسي، جراء نختلف ضغوط الحياة،.. والذي بظهر في صورة عصبية ، زيادة سرعة ضربات القلب ، ألم المعدة ، النوم المتقطع
أشهرها القوس .. تعرفي على الأبراج الأكثر إجهادًا بسبب التفكير الزائد

أشهرها القوس .. تعرفي على الأبراج الأكثر إجهادًا بسبب التفكير الزائد

يوجد أشخاص من حولنا أكثر توترا ، ويشعرون بالقلق الدائم ، ومن السهل أن يؤرقهم
6 فوائد لتمارين التنفس قبل النوم .. تعرفي عليها

6 فوائد لتمارين التنفس قبل النوم .. تعرفي عليها

ينصح الخبراء بأداء تمارين التنفس للتمتع بنوم صحي وسريع ، وللتخلص من كل آثار القل والتوتر او التفكير الزائد قبل النوم، في السطور القادمة نستعرض معك أهم
5 طرق فعالة للتعامل مع الإفراط في التفكير

5 طرق فعالة للتعامل مع الإفراط في التفكير

أحيانا كثرة نعاني من الإفراط في التفكير Overthinking، ونقابل العديد من الكوميكس على وسائل التواصل الاجتماعي التي تتناوله بطريقة مضحكة، والحقيقة أنه مزعج
التوتر والتفكير الزائد يزيدان الإصابة بالسكته الدماغية

التوتر والتفكير الزائد يزيدان الإصابة بالسكته الدماغية

يعانى الكثير من الأشخاص من التوتر بسبب التفكير الزائد ولكن الخطر لا يتوقف عند هذا الحد ولكن يمكن ان تصل للسكته الدماغية حيث ذكرت دراسة جديدة أن الإجهاد
مأْساة مي زيادة في جحيم مستشفى العصفورية للأمراض العقلية

مأْساة مي زيادة في جحيم مستشفى العصفورية للأمراض العقلية

انقطعت رءوس أناملي عن الكِتَّابة لمدة شهرين متتالين؛ ربّما السبب ملل، وانعدام الرغبة في ممارسة فعل الكتابة، والتفكير الزائد عن الحدّ، ففي الغالب يشعر الكاتب
ما السور التي يستحب صلاة الاستخارة بها؟.. الإفتاء تجيب

ما السور التي يستحب صلاة الاستخارة بها؟.. الإفتاء تجيب

يلجأ العبد لصلاة الاستخارة عندما يوكن محير بين أمرين مهمين، ولا يستطيع الاختيار بين هذه الأمور، وفي ذلك الوقت يلجأ العبد لله ويصلي صلاة استخارة؛ حتى يرشده
...

الاكثر قراءة