...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التغلب-على-الاكتئاب

فوائد المانجو..أهمها التغلب على الإكتئاب

فوائد المانجو..أهمها التغلب على الإكتئاب

يقول د. مهدي عبدالحميد أخصائي الباطنة: من فوائد المانجو أنها مصدر غني لفيتامين
6 خطوات عليكي القيام بها للتغلب على اكتئاب الدايت

6 خطوات عليكي القيام بها للتغلب على اكتئاب الدايت

تقوم بعض النساء باتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، ولكن قد يصاحبه إحباط واكتئاب
نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة

نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة

يقول د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، للمرأة التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، يمكنك طلب المساعدة من زوجك والأهل
للسيدات.. نصائح تساعدك في التغلب على اكتئاب مرحلة انقطاع الطمث

للسيدات.. نصائح تساعدك في التغلب على اكتئاب مرحلة انقطاع الطمث

تصاب معظم النساء أثناء فترة انقطاع الطمث، بحالة من الاكتئاب والحزن الشديد، نتيجة بعض التغيرات الهرمونية والجسدية التي تطرأ على المرأة في تلك المرحلة، ولذلك
للأمهات .. 6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الفطام

للأمهات .. 6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الفطام

تعاني بعض النساء بعد فطام صغيرها من مشاعر القلق والاكتئاب والتهيج وتقلب المزاج، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، حيث تشعر الأم بالذنب لعدم إرضاع الطفل، بالإضافة
5نصائح هامة للتغلب على اكتئاب الشتاء

5نصائح هامة للتغلب على اكتئاب الشتاء

مع دخول فصل الشتاء يظهر ما يعرف باكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفى الموسمي وتظهر أعراضه على شكل مشاكل فى النوم
نصائح للتغلب على حالة الاكتئاب في الشتاء

نصائح للتغلب على حالة الاكتئاب في الشتاء

يقول دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي للتغلب حالة الاكتئاب في فصل الشتاء يجب إعطاء الأولوية للتعرض لأشعة الشمس للإفادة من فيتامين
6 طرق للتغلب على الاكتئاب بعد تعرضك للخسارة

6 طرق للتغلب على الاكتئاب بعد تعرضك للخسارة

تتعرض بعض النساء للكثير من حالات الخسارة والفقد، سواء تركها لوظيفتها أو انفصالها عن شريك الحياة، أو موت احد الأحباب لديها، مما يضعها في حالة نفسية سلبية
علم النفس يكشف عن 6 نصائح فعالة تقلل من شعورك بالاكتئاب

علم النفس يكشف عن 6 نصائح فعالة تقلل من شعورك بالاكتئاب

تعاني بعض النساء من الاكتئاب والحزن، نظرا لتعرضها للكثير من الضغوطات الحياتية والأزمات اليومية، أو نتيجة مشاهدة بعض الأحداث الصادمة من خلال شاشات التلفزيون
دراسة: اليوجا وفصول التأمل العصرية يمكنها التغلب على الاكتئاب والقلق

دراسة: اليوجا وفصول التأمل العصرية يمكنها التغلب على الاكتئاب والقلق

يشير تحليل 13 دراسة علمية إلى أن الأشخاص الذين ينضمون إلى فصول اليقظة الشخصية واليوجا هم أقل عرضة لتجربة مشكلات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وذلك وفقا لموقع
للتغلب على الاكتئاب في الشتاء.. تجنب هذه الأطعمة

للتغلب على الاكتئاب في الشتاء.. تجنب هذه الأطعمة

تزادا حالات الإصابة بالاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء، حيث يعاني البعض من أعراض الاكتئاب والذي قد يبدأ مع تغير الفصول في الخريف، ويستمر حتى نهاية فصل الشتاء،
بالفيديو.. 5 طرق للتغلب على «الاكتئاب»

بالفيديو.. 5 طرق للتغلب على «الاكتئاب»

ناقش برنامج السفيرة عزيزة، المُذاع على قناة « » dmc ، اليوم مشكلات الاكتئاب الموسمى التى يُصاب بها الكثير من المواطنين وكيفية التخلص منها بـ5 طرق . وبحسب البرنامج، فإن الطريقة ...
...

الاكثر قراءة