...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التعب-والإرهاق

لماذا تشعر بعض النساء بالتعب والإرهاق بعد كل وجبة؟

لماذا تشعر بعض النساء بالتعب والإرهاق بعد كل وجبة؟

تشعر بعض النساء بالدوار أو الخمول بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، دون معرفتها أن السبب يرجع لإصابتها بمتلازمة ما بعد الطعام، ولذلك نوضح في السطور التالية
بعد الإصابة بنزلات البرد.. نصائح لاستعادة عافيتك مرة أخرى

بعد الإصابة بنزلات البرد.. نصائح لاستعادة عافيتك مرة أخرى

تعاني كثير من النساء بعد التعافي من نزلات البرد أو الإنفلونزا من شعور متواصل بالتعب والإرهاق، وكأن الجسم لم يستعد نشاطه الطبيعي بعد، هذا الشعور ليس مجرد
أعراض نقص الحديد الأكثر شيوعاً

أعراض نقص الحديد الأكثر شيوعاً

أهم أعراض نقص الحديد تشمل التعب الشديد وشحوب البشرة وضيق التنفس وخفقان القلب، هذه الأعراض تظهر نتيجة إنخفاض إنتاج الهيموجلوبين، مما يقلل من قدرة الدم على
5 علامات تدل على إصابتك بالسكري

5 علامات تدل على إصابتك بالسكري

يقول د.سمير أمين أخصائي الغدد الصماء والسكري: يعد اكتشاف مرض السكر أمر يساعد على التحكم فيه، وتجنب مضاعفاته، ومن أبرز العلامات لهذه المرض
واعظة بالأزهر: 4 مضادات إيمانية لعلاج الاكتئاب والهمّ

واعظة بالأزهر: 4 مضادات إيمانية لعلاج الاكتئاب والهمّ

قالت إلهام شبانة، واعظة بالأزهر الشريف، إن دوام الحال من المحال، وإنه لا يوجد إنسان يعيش حياته كلها في راحة وسعادة دون مشاكل أو أزمات، فالجميع يمرّ بفترات
انتبه.. فيتامينات يؤدي نقصها إلى الشعور بالتعب والإرهاق

انتبه.. فيتامينات يؤدي نقصها إلى الشعور بالتعب والإرهاق

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساهم فيتامين د في قوة العظام والعضلات
للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه

للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه

تميل بعض الفتيات لتناول الأطعمة الغير صحية، ليس مجرد ضعف إرادة، بل قد يكون وراءه مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية، وفيما نستعرض لك أبرزهما.
عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم

عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم

كثير من النساء يقعن في فخ عادات صباحية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تؤثر على قدراتهن العقلية وتؤدي للشعور بالتعب والارهاق النفسي في المستقبل، وفي السطور التالية
علامات إصابة طفلك بالانيميا

علامات إصابة طفلك بالانيميا

قد تلاحظين بعض العلامات على طفلك تنذرك بنقص عنصر الحديد واصابته بالانيميا، يشير لها أخصائي طب الأطفال د. أحمد السباعي، و منها التعب والإرهاق وقلة التركيز،
للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة
3 نصائح للتغلب على التعب والإرهاق

3 نصائح للتغلب على التعب والإرهاق

ينصح د.أدهم الخياط استشاري الباطنة للتخلص من الاجهاد والارهاق من جراء العمل وقلة النوم
لتقليل الشعور بالتعب في فصل الصيف.. اتبعي هذه الاستراتيجيات

لتقليل الشعور بالتعب في فصل الصيف.. اتبعي هذه الاستراتيجيات

تعاني بعض النساء في فصل الصيف، من التعب والارهاق الشديد، خاصة في ظل الحياة اليومية المليئة بالمسؤوليات، والمهام المتعددة، ولذلك نقدم في السطور التالية
نباتات منزلية تزيد من ترطيب الجو وتخفف حرارة الطقس

نباتات منزلية تزيد من ترطيب الجو وتخفف حرارة الطقس

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه العديد من المنازل تحديات بسبب الطقس الحار الذي قد يسبب التعب والإرهاق
أسباب عدم القدرة على النوم رغم التعب والإرهاق

أسباب عدم القدرة على النوم رغم التعب والإرهاق

تشعر بالتعب والإرهاق ورغم ذلك لا تستطيع النوم؟، إذا كانت الإجابة بنعم فإليك السبب تذكره
للأمهات.. 4 أسباب وراء بكاء طفلك عند عدم حمله

للأمهات.. 4 أسباب وراء بكاء طفلك عند عدم حمله

تشكو عدد غير قليل من الأمهات جراء بكاء طفلها الرضيع إذا تركته دون أن تحمله، الأمر الذي يشعرها بالتعب والأرهاق، وفيما يلي نستعرض الأسباب وراء بكاء الطفل حال عدم حمله،
تعرف على أهم أعراض خمول أو "كسل" الغدة الدرقية

تعرف على أهم أعراض خمول أو "كسل" الغدة الدرقية

أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن أهم الأعراض التي قد تظهر على المصاب بكسل الغدة الدرقية هى،التعب والإرهاق الشديد
امنع السكر الأبيض لعشرين يوما وستلاحظ الفرق

امنع السكر الأبيض لعشرين يوما وستلاحظ الفرق

ارتفاع السكر هو السبب الخفي وراء الكثير من المشاكل الصحية، لذا تنصح د. صابرين محمد أخصائي التغذية.. بمنع السكر الأبيض واكتفي به من الفواكه، وتشير بأنه
للنساء...6 طرق سهلة للاستيقاظ مبكراً حتى في الأيام المظلمة

للنساء...6 طرق سهلة للاستيقاظ مبكراً حتى في الأيام المظلمة

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ في الصباح الباكر، خاصة عندما يكون الجو لا يزال مظلمًا بالخارج؟، إذا كان الأمر كذلك، ففي السطور التالية نستعرض لكِ
للنساء.. 6 علامات تشير أن هذا الرجل يستنزف مشاعرك

للنساء.. 6 علامات تشير أن هذا الرجل يستنزف مشاعرك

تعاني بعض النساء من التعب والإرهاق المستمر في العلاقة العاطفية، وهن لا يدركن أن من ينبض القلب بحبه يستنزف مشاعرهن، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتهن.
للفتيات.. 6 نصائح للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

للفتيات.. 6 نصائح للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

تشعر الكثير من الفتيات بالتعب والإرهاق خلال اليوم، مما يؤثر على إنتاجيتهن وصحتهن ، ولكن هناك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن تطبيقها للحفاظ على النشاط
أسباب الشعور بالتعب الدائم والإرهاق

أسباب الشعور بالتعب الدائم والإرهاق

تشعر بتعب وإرهاق ودوخة دائما بالرغم من نومك بشكل جيد؟، إذا كانت الإجابة
5أضرار لعدم تناول وجبة الإفطار

5أضرار لعدم تناول وجبة الإفطار

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية هناك أضرار عديدة لعدم تناول وجبة الإفطار
أعراض مرض السكري .. أهمها التعب وتشوش الرؤية

أعراض مرض السكري .. أهمها التعب وتشوش الرؤية

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التعب والارهاق وتشوش الرؤية
ماذا نردد من أدعية وأذكار عند الشعور بالأرق؟.. الإفتاء تجيب

ماذا نردد من أدعية وأذكار عند الشعور بالأرق؟.. الإفتاء تجيب

يعاني البعض من الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم أثناء الليل، والبقاء مستلقياً في الفراش دون راحة، مما يسبب له التعب والارهاق، ويتساءل عن أهم الأدعية التي تساعده على الهدوء والتخلص من ذلك الإحساس.
7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

7 حلول فعالة لمواجهة التعب والإرهاق وتعزيز شعورك بالانتعاش والحيوية

تبحث بعض النساء عن طرق تساعدها في التغلب على مشاعر التعب والارهاق، التي تنتابها جراء الضغوطات والمسئوليات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الحلول
للأمهات.. 8 طرق تساعدك على الاسترخاء وقت المدارس

للأمهات.. 8 طرق تساعدك على الاسترخاء وقت المدارس

تشعر العديد من الأمهات بالتعب والارهاق في أوقات الدراسة، وذلك بسبب الجهد المضاعف التي تقوم به أثناء مذاكرة أطفالها ومراعاة احتياجاتهم اليومية، ولذلك نقدم
لتنقية جسمك من السموم.. إليكِ أسهل نظام ديتوكس بأقل التكاليف

لتنقية جسمك من السموم.. إليكِ أسهل نظام ديتوكس بأقل التكاليف

يعاني الكثيرون من مشاكل صحية مختلفة قد تكون مرتبطة بتراكم السموم في الجسم ، ولذلك ينصح الخبراء بإتباعك برامج تطهير الجسم (ديتوكس) بسيطة في المنزل للمساعدة
للنساء.. 5 طرق لتعزيز الطاقة أثناء الحمل

للنساء.. 5 طرق لتعزيز الطاقة أثناء الحمل

يعد الشعور بالتعب والإرهاق أمرا طبيعيا تمر به كل امرأة خلال فترة الحمل، وتحتاج إلي طرق تعزز لديها الصحة والقدرة على تحمل تلك الآلام، ولذلك نوضح في السطور
لإمداد يومك بالطاقة.. 7 أطعمة يمكنك إدخالها لنظامك الغذائي

لإمداد يومك بالطاقة.. 7 أطعمة يمكنك إدخالها لنظامك الغذائي

هل تشعرين بالتعب الإرهاق طوال اليوم؟ ، وتبحثين عن طرق طبيعية لزيادة طاقتك وتحسين أدائك ؛ قد يكون الحل في نظامك الغذائي ، لذا نستعرض لكِ بعضًا من أهم هذه الأطعمة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي،..
لتحقيق السعادة في حياتك.. 4 نصائح عليكي القيام بها

لتحقيق السعادة في حياتك.. 4 نصائح عليكي القيام بها

مع كثرة الضغوطات وزحمة المشاكل اليومية، تصاب بعض النساء بالاكتئاب والتوتر، الأمر الذي يفسد سعادتهن، ويجعلهن يبحثن عن الفرح والحياة البسيطة الخالية من التعب
...

الاكثر قراءة