رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الإفطار
مواعيد تشغيل مترو الأنفاق خلال شهر رمضان 2026.. تعرف عليها
مع اقتراب شهر رمضان 2026 تستعد الهيئة القومية لمترو الأنفاق لتطبيق تعديلات جديدة على مواعيد تشغيل المترو خلال شهر رمضان المبارك لعام 2026، وذلك في إطار
فانوس صاج
شهور مباركة وعام سعيد على الأمة الإسلامية أجمعين، فكما تعودنا قبل حلول شهر رمضان الكريم بأقل من عشرين يوما، تبهجنا المظاهر الرمضانية ، لم تقتصر البهجة
الرئيس السيسي لطلبة الأكاديمية العسكرية: ساعدوا بعضكم في الأخلاق والجمال.. «هتكونوا حاجة جميلة قوي»
وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي، رسالة إلى طلبة الأكاديمية العسكرية، والملتحقين بها، أن عليهم أن يساعدوا يعضهم ويتعانوا في الحسن والاخلاق والكمال والجمال.
هل يزيد الإفطار من معدل حرق السعرات الحرارية؟
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
محافظ الجيزة يشهد إطلاق مؤسسة مصر الخير حملة "إفطار صائم " للعام الرابع عشر
شهد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة اليوم الاثنين فعاليات إطلاق حملة إفطار صائم وذلك بدعوة من مؤسسة مصر الخير وبحضور نُخبة من السادة الوزراء والشخصيات الدينية والاجتماعية البارزة.
وزيرة التضامن تشهد إطلاق مؤسسة "مصر الخير" حملة "إفطار صائم" للعام الرابع عشر
شهدت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي إطلاق مؤسسة مصر الخير حملة إفطار صائم للعام الرابع عشر ، بقصر عابدين
محافظ القاهرة: حملة "إفطار صائم" تجسد قيم التكافل الاجتماعي وتدعم الأسر الأولى بالرعاية
قال محافظ القاهرة الدكتور إبراهيم صابر إن القيادة السياسية تولي اهتمامًا كبيرًا بدعم الأسر وتحسين مستوى معيشتها وتوسيع قاعدة التكافل الاجتماعي للوصول
انتبه..أضرار تأخير تناول وجبة الإفطار
يقول د.أحمد سعيد استشاري الباطنة: من أضرار تأخير تناول وجبة الإفطار ، انخفاض مستوي
تعرف على أهمية تناول البيض في وجبة الإفطار
تقول د.نجلاء عبد الفتاح استشاري التغذية: يوفّر البيض البروتين، وهو عنصر أساسي لنمو العضلات
التوقيت المناسب لتناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يمكن لتوقيت وجباتك أن يؤثر بشكل مباشر
أفضل 8 أماكن لشراء ياميش رمضان 2026 بتخفيضات تصل إلى 30%
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق إقبالًا كبيرًا على شراء ياميش رمضان الذي يشمل التمور، المكسرات، والفواكه المجففة، فهي تعد من أساسيات مائدة الإفطار، ويتنوع العرض بين الأصناف العادية والفاخرة
تعرف على أسعار ياميش رمضان 2026 في الأسواق المصرية
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق إقبالًا كبيرًا على شراء ياميش رمضان الذي يشمل التمور، المكسرات، والفواكه المجففة، فهي تعد من أساسيات مائدة الإفطار، حيث تتنوع الأسعار بشكل كبير حسب النوع
للموظفات.. إليك أطعمة صباحية تحافظ على طاقتك طوال اليوم
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية وتعدد مسؤوليات المرأة، تصبح وجبة الإفطار عنصر أساسي للحفاظ على النشاط والتركيز طوال اليوم ، وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة
كتاب "الاتزان الاستراتيجي.. ملامح من السياسة" يؤكد اتباع مصر سياسة خارجية متوازنة تقوم على صون مصالحها
في إطار استئناف الإصدارات التوثيقية لوزارة الخارجية، أصدرت الوزارة يوم الأربعاء ١٧ ديسمبر ٢٠٢٥ كتابا أبيض بعنوان الاتزان الاستراتيجي؛ ملامح من السياسة
وزارة الخارجية تصدر الكتاب الأبيض حول مبدأ الاتزان الاستراتيجي في السياسة الخارجية المصرية
في إطار استئناف الإصدارات التوثيقية لوزارة الخارجية، أصدرت الوزارة يوم الاربعاء ١٧ ديسمبر ٢٠٢٥ كتابا أبيض بعنوان الاتزان الاستراتيجي؛ ملامح من السياسة
السجن لرجل تركي قطع الغاز عن أسرته ليحرمهم من وجبة الإفطار
في واقعة غير مألوفة، أصدرت محكمة في ولاية قيصري التركية، حكمًا بالسجن على رجل قام بقطع اشتراك الغاز عن منزل زوجته وأطفاله، ما أدى إلى حرمانهم من إعداد وجبة الإفطار.
لصحة أفضل تناول هذه الفيتامينات في الصباح والمساء
يقول د.أيمن جابر أخصائي الصحة العامة: يُفضّل تناول فيتاميناتB خلال وجبة الإفطار
أمام أطفالهم.. مقتل زوج على يد زوجته طعنًا بالسكين في الإسكندرية والسبب صادم
انهت سيدة حياة زوجها الميكانيكي أمام أعين أطفالهما الثلاثة في محافظة الإسكندرية بسبب خلاف بينهما علي تناوله الإفطار لدى والدته ورفض الزوجة لذلك ما دفعها لتسديد عدة طعنات له أودت بحياته في الحال
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك
تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
وجبة الإفطار...طاقة لليوم الدراسي
تشرح ا.د/ رشا عزت مصطفى استاذ الفارماكولوجى -معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية- المركز القومى للبحوث
استشارية توضح فوائد وجبة الإفطار للأطفال.. طاقة لليوم الدراسي
قالت الدكتورة رشا عزت مصطفى أستاذ الفارماكولوجى -معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية- المركز القومى للبحوث، إن وجبة الإفطار تُعتبر من أهم الوجبات
خبراء تغذية يقدمون أفكار ذكية لتحضير لانش بوكس صحي ومغذي لطفلك في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ الأمهات في التفكير بطرق مبتكرة لإعداد وجبات صحية ومتكاملة تمنح أطفالهن الطاقة والدفء والتركيز طوال اليوم الدراسي، ولذلك نستعرض
احذر..أضرار عدم تناول وجبة الإفطار على صحة القلب
تخطي وجبة الإفطار قد يبدو أمراً بسيطاً، لكنه يرتبط بأضرار صحية خطيرة خاصة على القلب
إذا كنتَ تعاني من الانتفاخ في الصباح .. اتبع الآتى
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن هناك بعض التغييرات البسيطة في روتينك اليومي التى تحميك من المعاناة من الانتفاخ خاصة فى الصباح
ابدئي يومك براحة.. 5 وصفات إفطار صحية تحسن الهضم وتقلل الانتفاخ
تعاني بعض النساء من انتفاخ البطن أو ثقل المعدة مع بداية اليوم، وغالبًا ما يكون السبب في ذلك هو نوع الإفطار المتناول صباحًا، أو الإفراط في الكميات دون وعي،
بين الصلاة والتدريب والإفطار.. الرئيس السيسي يتفقد حياة طلاب الأكاديمية العسكرية عن قرب
قام الرئيس عبد الفتاح السيسي، فجر اليوم، بجولة تفقدية في الأكاديمية العسكرية المصرية، بمقر القيادة الاستراتيجية بالعاصمة الإدارية الجديدة،
السيسي يتفقد الأكاديمية العسكرية ويشارك الطلاب صلاة الفجر والإفطار| صور
قام السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، فجر اليوم، بجولة تفقدية في الأكاديمية العسكرية المصرية، بمقر القيادة الاستراتيجية بالعاصمة الإدارية الجديدة، حيث كان
قبل الذهاب للمدرسة.. مشروبات طبيعية تمنح طفلك طاقة وتركيز طوال اليوم
مع بداية اليوم الدراسي، تحتاج الأمهات إلى تجهيز أطفالهن ليس فقط بالكتب والحقيبة، بل بما يدعم عقولهم وأجسامهم، وهنا يأتي دور المشروبات الصحية الي جانب الإفطار
مع دخول المدارس.. حيل سهلة تكسر روتين يومك وتمنح أسرتك السعادة
مع بداية العام الدراسي الجديد، تقع كثير من الأمهات في دوامة الروتين اليومي، بداية من الاستيقاظ المبكر، تجهيز الإفطار، وتوصيل الأبناء للمدرسة، ثم العودة
البرتقال يحسن جودة النوم
يقول د.محسن سعيد أخصائي الباطنة: رغم أن البرتقال وعصيره يُعدّان من العناصر الأساسية على مائدة الإفطار، إلا أن للبرتقال فوائد مميزة في تحسين النوم
الاكثر قراءة
المقر والمستقر
الزمالك يستعيد توازنه ويصعق كهرباء الإسماعيلية في ليلة كروية ساخنة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس