رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأطعمة-المغذية

أطعمة صحية قد تزيد من سعال نزلات البرد.. تجنبيها

تحرص كل أم على تقديم غذاء صحي لأفراد أسرتها، لكن خلال نزلات البرد والسعال ليست كل الأطعمة المفيدة مناسبة في هذا الوقت، ولذلك نستعرض في السطور التالي أهم

الموز أم البطاطا الحلوة أيهما أفضل للتحكم في السكر والوزن؟... تقرير يجيب

يعد كل من الموز والبطاطا الحلوة من الأطعمة المغذية التي يمكن أن تدرج في النظام الغذائي الصحي، لكن تأثيرهما على مستويات السكر في الدم والتحكم في الوزن يختلف

فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر

تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر

5 طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية

يقول د.أشرف عبد الحميد استشاري الصحة والنحافة: تُعد الأطعمة المغذية والغنية

لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين

تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها

ماذا يحدث لجسمك حال تناولك زبدة الفول السوداني يومياً؟.. خبراء تغذية يجيبون

تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة المغذية، وتحظى بشعبية كبيرة بين النساء كوجبة خفيفة أو مكون للوجبات ، ومع ذلك مثل أي طعام فإن تناولها يوميا يحمل في طياته

4 وصفات من الفواكه والبذور الصحية لتعزيز الطاقة والنشاط أثناء الصيام

تشعر الكثير من النساء بالخمول والكسل أثناء الصيام، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن أطعمة مغذية ومشبعة لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط

في يوم الأغذية العالمي.. دراسة| النساء اللواتي يتناولن طعام متوازن لا يتعرضن للخرف

نحتفل في 16 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للأغذية، لتسليط الضوء على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين لا يستطيعون تحمُّل تكاليف نظام غذائي نظيف،

أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون

يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بصحتك العامة ، بما في ذلك صحة عينيك، فهي مثل بقية

سحور اليوم السابع عشر من رمضان... طريقة عمل أومليت بالبطاطس

يعد اومليت البطاطس من الأطعمة المغذية والمليئة بالكربهيدرات والبروتين، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت وصفة اومليت البطاطس على السحور...

للأمهات.. متى يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟

تشكو كثير من الأمهات رفض أطفالهن للأطعمة المغذية، الأمر الذي يعرض الصغير لمخاطر نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، ويتساءلن إذا كان طفلها بحاجة لتناول المكملات الغذائية..

طريقة عمل بسكويت البروتين بنكهة الفانيليا

يعتبر بسكويت البروتين بنكهة الفانيليا من الأطعمة المغذية والتي يحبها الصغار والكبار خاصة مع تناول الشاي..

في يوم الغذاء العالمي.. تعرف على الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للغذاء، والذي يوافق 16 من أكتوبر من كل عام ، ويتم الاحتفال به لتسليط الضوء على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين

"الفاو" تحذر من التأثيرات السلبية للتغيرات المناخية على توفير الطعام في العالم

حذر شو دونيو مدير عام منظمة الأغذية والزراعة (الفاو)، صانعي القرار في العالم من التأثيرات السلبية للتغيرات المناخية على توفير الطعام في العالم، قائلا سيؤثر

الاكثر قراءة