رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اعتني-بنفسك

للنساء .. 7 علامات تدل على أنكِ لا تعتني بنفسك بشكل جيد

العناية بالنفس مسؤولية أساسية تقع على عاتق كل امرأة، فهي ضرورية للحفاظ على صحتها الجسدية والنفسية والعاطفية،..

7 استراتيجيات لتحقيق طموحك.. منها الصبر

الطموح هو القوة التي تدفعنا إلى تحقيق أهدافنا والوصول إلى أحلامنا. إنه شعور بالرغبة في النجاح والإنجاز. يمكن أن يكون الطموح مصدر إلهام ودافع، وذلك إذا عرفتِ كيفية التخطيط له.

6 طرق لتحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية

يعتبر تحقيق التوازن بين العمل والحياة من المعادلات الصعبة بالنسبة لعدد غير قليل من النساء، الأمر الذي يصيبهن بالضغط النفسي..

منة فضالي في إطلالة مبهجة بـ الأصفر وتعلق: عافر واعتن بنفسك

شاركت الفنانة منة فضالي صورة جديدة لها وهي تجلس أعلى صخرة على البحر وتردي جمبسوت قصير باللون الأصفر وعلى رأسها رباطة رأس وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.

كيف تعتنين بنفسك أثناء الدورة الشهرية؟

كتبت ـ أمانى عزت مرحلة البلوغ من المراحل المهمة التى يمر بها الأبناء، لأنها تنقلهم من عالم الطفولة إلى مرحلة النضج، وقد تشهد تغيرات كثيرة سواء كانت جسدية أو نفسية. وتوضح ...

الاكثر قراءة