رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : استعادة-النشاط
مي القاضي تقضي إجازة قصيرة في كينيا بعد انتهاء تصوير “طه الغريب”.. وتنتظر عرض الفيلم
اختارت الفنانة مي القاضي قضاء إجازة سريعة في كينيا، وذلك عقب انتهائها من تصوير جميع مشاهدها في فيلم طه الغريب ، مستغلة هذه الفترة لاستعادة نشاطها قبل
للمرأة العاملة.. أنشطة يومية تقلل آثار الجلوس الطويل وتحسن مزاجك
تعاني كثير من النساء العاملات من آثار الجلوس لساعات طويلة يوميا سواء أمام الحاسوب أو في بيئة مكتبية ثابتة، ما يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية معا ، لكن
خلال الإجازة الصيفية.. نصائح للتعامل مع ملل الأبناء في وقت الفراغ الطويل
خلال الإجازة الصيفية، يجد كثير من الأطفال أنفسهم أمام ساعات طويلة من وقت الفراغ، وهو ما قد يدفعهم إلى الشعور بالملل أو قضاء معظم أوقاتهم أمام شاشات الهواتف
جيهان الشماشرجي تستعيد نشاطها الفني.. بطولات سينمائية وتعاونات مرتقبة
تواصل الفنانه جيهان الشماشرجي نشاطها الفني على مستوى السينما، حيث يعرض
نجوم الفن بعيدًا عن الأضواء..هوايات تصنع التوازن وتمنحهم طاقة الإبداع
مع ازدحام جدول أعمالهم الفنية وتعدد ارتباطاتهم المهنية، يبحث نجوم الفن دائمًا عن مساحات خاصة تمنحهم فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية واستعادة نشاطهم
استشاري صحة نفسية يقدم عدة نصائح للتخلص من الكسل بعد إجازة العيد
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن كثيرًا من الأشخاص في المجتمعات العربية يخلطون بين مفهوم الإجازة باعتبارها فرصة للراحة واستعادة النشاط،
بعد أيام الإجازة.. خطوات لبدء أسبوعك بطاقة إيجابية ونشاط
بعد فترة إجازة عيد الأضحى المبارك، تشعر الكثير من النساء بصعوبة في العودة إلى روتين العمل اليومي بنفس الطاقة والتركيز، خاصة مع تغير نمط الحياة خلال أيام
جورج وسوف يجدد الوصل مع جمهوره في جولة غنائية
يستعد الفنان الكبير جورج وسوف لاستعادة نشاطه الفني المكثف خلال شهر مايو الجاري، حيث ضرب موعداً مع محبيه في دولتي الأردن والإمارات العربية المتحدة من خلال حفلين غنائيين ضخمين
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
لبشرة نضرة وصحة أفضل.. 6 فواكه عليك تناولها
يعد فصل الربيع من أكثر الفصول التي تمنح الجسم فرصة للتجدد واستعادة النشاط، حيث تتوافر فيه فواكه موسمية طازجة تتميز بقيمتها الغذائية العالية ومذاقها المنعش
لتقوية الروابط الاجتماعية مع الأصدقاء في فصل الربيع.. اتبعي تلك الطرق
مع قدوم فصل الربيع تميل الفتيات إلى استعادة النشاط الاجتماعي وتجديد العلاقات التي قد تكون انشغالات الحياة قد أبعدتها قليلًا ، فالتواصل مع الأصدقاء لا يحتاج
فوائد تعود على صحتك مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي.. تعرفي عليها
قد لا تدرك بعض النساء أن تطبيق التوقيت الصيفي لا يقتصر فقط على تعديل الساعة أو تغيير روتين اليوم، بل يحمل تأثيرات إيجابية قد تنعكس بشكل مباشر على صحتهن
في موجة الحر.. طرق صحية للحصول على قيلولة منعشة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يتضاعف شعورك بالإرهاق والتعب حتى مع بذل مجهود بسيط، حيث يفقد الجسم السوائل بشكل أسرع، وتزداد معدلات الخمول وفقدان التركيز، وفي
في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع
مع بداية فصل الربيع واحتفالنا بيوم شم النسيم، تشعر كثير من النساء أحيانًا بحالة من الخمول أو انخفاض الطاقة نتيجة تغير الطقس وتراكم الضغوط اليومية، ولذلك
بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك
تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن
للتخلص من تشويش الذهن خلال مرحلة انقطاع الطمث.. اتبعي هذه النصائح
تمر كثير من النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتقلبات نفسية وذهنية تؤثر على التركيز وقوة الذاكرة، ما قد ينعكس على أدائهن اليومي في العمل والمنزل، ومع تغير
3 أسباب وراء الشعور بالإرهاق
يقول د.علاء صابر استشاري الصحة العامة: إذا كنت تبحث عن استعادة نشاطك، فابدأ أولًا بمعرفة
بعد إجازة العيد.. 6 خطوات صباحية لاستعادة نشاطك الذهني
بعد انتهاء إجازة العيد تحتاج بعض النساء لإعادة ضبط روتينهن اليومي ، خاصة مع تغير مواعيد النوم والطعام خلال شهر رمضان، هذا التغيير قد يؤثر على التركيز
لماذا لا تمنحك الحلويات طاقة حقيقية؟.. خبراء التغذية يوضحون
تعتقد كثير من النساء أن تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة هو الحل الأسرع لاستعادة النشاط ومقاومة الإرهاق، خاصة في زحام اليوم وضغوطه، لكن الحقيقة أن السكر
في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل
مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع
هالة صدقي تطمئن الجمهور على الموسيقار عمر خيرت
طمأنت الفنانة هالة صدقي جمهورها على الموسيقار الكبير عمر خيرت، بعد أن ظهرت معه في فيديو جديد لتؤكد أنه بخير ويستعيد نشاطه بعد حفله الأخير
قوتك بعد الأربعين.. 8 تمارين أساسية تحافظ على الشباب والحيوية
مع تجاوز سن الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات خفيفة في قوتها ولياقتها البدنية، لكن ذلك لا يعني التراجع، فالتمارين الرياضية قادرة على استعادة النشاط ودعم المفاصل والعضلات من جديد.
بعد تعافيه.. عمر خيرت يشكر الرئيس السيسي ويعلن موعد أولى حفلاته
أعرب الموسيقار عمر خيرت عن شكره لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي ووزير الصحة على اهتمامهما بحالته الصحية بعد الوعكة الذي تعرض له، مؤكدًا أن ذلك أعطاه دفعة
مدير وكالة الطاقة الذرية: نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش
قال مدير وكالة الطاقة الذرية رافائيل ماريانو جروسي، إننا نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش، وفقا لما نقلته قناة القاهرة الإخبارية ، اليوم الثلاثاء.
هل تؤثر القيلولة على نومك الليلي؟.. تقرير يجيب
القيلولة تعد وسيلة سريعة لاستعادة النشاط والحيوية، لكنها قد تكون مفيدة أو مضرة حسب توقيتها ومدة نومك للنساء العاملات أو اللاتي يعتنين بالعائلة، معرفة
بعد الإصابة بنزلات البرد.. نصائح لاستعادة عافيتك مرة أخرى
تعاني كثير من النساء بعد التعافي من نزلات البرد أو الإنفلونزا من شعور متواصل بالتعب والإرهاق، وكأن الجسم لم يستعد نشاطه الطبيعي بعد، هذا الشعور ليس مجرد
دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Mail أن النوم بارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة، والتي أصبحت شائعة بين فتيات العصر الحالي، قد ترتبط على المدى البعيد
مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية
مع دخول فصل الشتاء تميل الكثير من النساء للشعور بالكسل والتعب، ويصبح الاستيقاظ في الصباح تحديا حقيقيا، بينما تتراجع الطاقة والمزاج دون سبب واضح ، لكن بعض
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن ريجيم الماء
في عالم الحميات الغذائية الذي يتجدد كل يوم، يلفت ريجيم الماء انتباه كثير من النساء اللاتي يبحثن عن طريقة سريعة للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم،
إشارات خفية تكشف إرهاق العقل وسط زحام الحياة اليومية
بين ضغوطات العمل اليومية ومسؤوليات الأسرة التي لا تنتهي، تجد بعض النساء أنفسهن في حالة من الإرهاق الذهني المستمر دون إدراك السبب الحقيقي وراء شعورهن بالتشتت
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة أكتوبر 2026
المهندسة هدى دحروج ضمن أقوى 50 سيدة تأثيرًا في مصر.. تكريم جديد لجهود التنمية المجتمعية الرقمية
"البريد المصري" يطلق النسخة الجديدة من تطبيق "Easy Pay" بخدمات مالية رقمية متكاملة