رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : استعادة-النشاط
في السنة الجديدة.. طرق فعالة لاستعادة النشاط والحيوية في العمل
مع اقتراب السنة الجديدة، تبحث كل امرأة عن طرق فعالة لتجديد طاقتها واستعادة حيويتها في العمل، فالعام الجديد يمثل فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأولويات، ووضع
هالة صدقي تطمئن الجمهور على الموسيقار عمر خيرت
طمأنت الفنانة هالة صدقي جمهورها على الموسيقار الكبير عمر خيرت، بعد أن ظهرت معه في فيديو جديد لتؤكد أنه بخير ويستعيد نشاطه بعد حفله الأخير
قوتك بعد الأربعين.. 8 تمارين أساسية تحافظ على الشباب والحيوية
مع تجاوز سن الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات خفيفة في قوتها ولياقتها البدنية، لكن ذلك لا يعني التراجع، فالتمارين الرياضية قادرة على استعادة النشاط ودعم المفاصل والعضلات من جديد.
بعد تعافيه.. عمر خيرت يشكر الرئيس السيسي ويعلن موعد أولى حفلاته
أعرب الموسيقار عمر خيرت عن شكره لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي ووزير الصحة على اهتمامهما بحالته الصحية بعد الوعكة الذي تعرض له، مؤكدًا أن ذلك أعطاه دفعة
مدير وكالة الطاقة الذرية: نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش
قال مدير وكالة الطاقة الذرية رافائيل ماريانو جروسي، إننا نريد إعادة التعامل مع إيران لاستعادة أنشطة التفتيش، وفقا لما نقلته قناة القاهرة الإخبارية ، اليوم الثلاثاء.
هل تؤثر القيلولة على نومك الليلي؟.. تقرير يجيب
القيلولة تعد وسيلة سريعة لاستعادة النشاط والحيوية، لكنها قد تكون مفيدة أو مضرة حسب توقيتها ومدة نومك للنساء العاملات أو اللاتي يعتنين بالعائلة، معرفة
بعد الإصابة بنزلات البرد.. نصائح لاستعادة عافيتك مرة أخرى
تعاني كثير من النساء بعد التعافي من نزلات البرد أو الإنفلونزا من شعور متواصل بالتعب والإرهاق، وكأن الجسم لم يستعد نشاطه الطبيعي بعد، هذا الشعور ليس مجرد
دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Mail أن النوم بارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة، والتي أصبحت شائعة بين فتيات العصر الحالي، قد ترتبط على المدى البعيد
مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية
مع دخول فصل الشتاء تميل الكثير من النساء للشعور بالكسل والتعب، ويصبح الاستيقاظ في الصباح تحديا حقيقيا، بينما تتراجع الطاقة والمزاج دون سبب واضح ، لكن بعض
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن ريجيم الماء
في عالم الحميات الغذائية الذي يتجدد كل يوم، يلفت ريجيم الماء انتباه كثير من النساء اللاتي يبحثن عن طريقة سريعة للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم،
إشارات خفية تكشف إرهاق العقل وسط زحام الحياة اليومية
بين ضغوطات العمل اليومية ومسؤوليات الأسرة التي لا تنتهي، تجد بعض النساء أنفسهن في حالة من الإرهاق الذهني المستمر دون إدراك السبب الحقيقي وراء شعورهن بالتشتت
لاستعادة قوتك ونشاطك من جديد.. اتبعي تلك الاستراتيجيات
تشعر العديد من النساء باستنزاف طاقتهن وقلة حماسهن، جراء ضغوطات الحياة ومسئوليات الأسرة التي علي عاتقهن، الأمر الذي يشعرهن بالإرهاق والاجهاد، يدفعهن للبحث
كل ما تحتاجين معرفته لمحاربة إرهاق الخريف
مع دخول فصل الخريف تعاني بعض النساء من الشعور بالإرهاق والتعب المستمر نتيجة تغيّر الطقس، وقلة التعرض للشمس، واضطراب ساعات النوم ، هذا الإجهاد قد يؤثر
في الإجازة الأسبوعية.. 7 أنشطة تساعدك علي تجديد طاقتك ونشاطك
تنتظر العديد من الموظفات الاجازة الاسبوعية بفارغ الصبر، ليستمتعن بها بعيدا عن ضغوط العمل اليومية، لاستعادة نشاطهن من جديد واستقبال العمل بسعادة وشغف، ولذلك
للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد
تمر بعض النساء بلحظات من الخمول أو فقدان الحافز، وهو أمر طبيعي يواجه الكثيرات في حياتهن اليومية، لكن الخبر السار أن بإمكانك استعادة نشاطك بخطوات بسيطة
قبل بدء الدراسة الجامعية.. نصائح لاستعادة نشاطك وحيويتك
لا شك أن مرحلة تقديم أوراق التنسيق تعد من أكثر الفترات إرهاقًا نفسيًا وعقليًا، خاصة بعد شهور من الامتحانات والمجهود المكثف، ولذلك نقدم في السطور التالية
بعد سن الثلاثين.. لماذا يبطؤ الأيض ويصعب فقدان الوزن لدى المرأة العاملة؟
تعاني بعض الموظفات من صعوبة التخلص من الوزن الزائد بعد بلوغ الثلاثين، خاصة مع ساعات الجلوس الطويلة خلف المكاتب التي تفرضها طبيعة العمل، هذا النمط من الحياة
ريم مصطفى تستعيد نشاطها الفني وتعود للظهور على إنستجرام بعد غياب
عادت الفنانة ريم مصطفى للتواصل مع جمهورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعد فترة من الغياب، حيث نشرت عبر حسابها على إنستجرام صورتين جديدتين ظهرت فيهما
5 أسباب تستنزف طاقتك اليومية.. نصائح لاستعادة نشاطك
تشعر بعض النساء بالإرهاق أو ضعف التركيز خلال اليوم، رغم محاولاتهن الحفاظ على نمط حياة متوازن، وهو ما قد يسبب لهن القلق بشأن صحتهن الجسدية أو النفسية، ولذلك
كيف تعيد الإجازات القصيرة والرحلات التوازن النفسي للأسرة؟.. خبيرة توضح| خاص
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، تبحث الكثير من الأمهات عن وسيلة تمنح أسرهن فرصة للاستراحة واستعادة النشاط، وتعتقدن أن الإجازات الطويلة هي الملاذ الوحيد، لراحة وتجديد طاقة أبنائهن
محمد منير يغادر المستشفى ويواصل العلاج تمهيدًا لإطلاق ألبوم جديد
تعافي النجم الكبير الكينج محمد منير من الوعكة الصحية التي تعرض لها قبل أيام ودخل على أثرها المستشفى وغادر المستشفى مساء أمس وقال الكينج محمد منير في
عواصف سان بطرسبرج تتراجع والمدينة تستعيد نشاطها السياحي وسط أجواء الليالي البيضاء
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن هيئة الأرصاد الجوية في مدينة سان بطرسبرج الروسية أعلنت أن التقلبات الجوية التي شهدتها المدينة خلال
في فصل الصيف.. كيف تساعدك تمارين الراحة في استعادة نشاطك وصحتك؟
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، تشعر الكثير من النساء بالخمول والكسل، ويجدن صعوبة في الحفاظ على العادات الصحية التي اعتدن عليها طوال العام، ويبحثن
للموظفات.. 5 طرق فعالة للتغلب على كسل منتصف النهار في فصل الصيف
تشعر العديد من النساء العاملات بموجة من الكسل أو التعب في منتصف النهار، وخاصة في فصل الصيف، مما يؤثر على الإنتاجية والتركيز ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح لمساعدتكِ في التغلب على كسلك واستعادة نشاطك
للموظفات.. خطوات بسيطة تجعلك أكثر قدرة على تقسيم مهامك بين البيت والعمل
تشعر الكثيرات من الموظفات بالحاجة إلى استعادة نشاطهم وتركيزهم، لتحقيق التوازن بين مهام العمل ورعاية أفراد الأسرة، ولذلك نقدم لكِ خطوات بسيطة وسهلة يمكن
لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية
يعتبر العيد فرصة عظيمة للاسترخاء واستعادة النشاط، لكن هل تعلمين أن هناك بعض تمارين اليوجا الصباحية التي تجديد طاقتك ونشاطك في الأجازة؟.. هذا ما ذكره خبراء اليوجا
نصائح رمضانية.. 10 عادات لتحسين عملية الهضم بعد الإفطار
في شهر رمضان المبارك تتغير عاداتنا الغذائية بشكل ملحوظ، وبعد ساعات طويلة من الصيام، قد يواجه الجسم بعض الصعوبة في استعادة نشاطه وهضم الطعام بكفاءة، ولذلك
للموظفات.. نصائح ذهبية لاستعادة نشاطك بعد يوم عمل شاق
لا تخلو حياة أي امرأة عاملة من أيام عمل صعبة، مهما كانت وظيفتها أو مدى حبها لعملها، لتجد نفسها مرهقة ومحبطة،
السفير ياسر سرور: الموقف المصرى تجاه السودان «نزيه وأمين ومخلص»
فى ظل تخلى بعض الدول عن دعم السودان ورأب الصدع الذى يهدد بقاءه، وسعى دول أخرى لتذكية الصراع السودانى _ السودانى ، تبقى مصر الدولة الأكثر إخلاصًا فى سعيها
لاستعادة نشاطك وصحتك.. اليك أفضل التمارين البسيطة في المنزل
تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم الأساسيات التي يجب أن تحرص على ادائها كل امرأة، لتتمتع بنمط حياة صحي ملئ بالنشاط والحيوية والشباب الدائم،
الاكثر قراءة
الكتكوت الراقص.. مجموعة قصصية جديدة لصلاح البيلي تفضح الانتهازيين
الضرائب: وزير المالية يولي اهتمامًا بالغًا لتعزيز مبدأي الشراكة والشفافية من خلال اللقاءات المجتمعية الدورية
سعد الدين وهبة.. ضابط عشق المسرح وقاوم التطبيع
مكافحة الجريمة وتطوير المنظومة الأمنية.. جهود متواصلة
معركة لا تعرف هوادة
عيد الشجاعة والأمن
القوات الجوية تنظم ندوة تثقيفية بعنوان " الإتزان الإستراتيجى كعقيدة للسياسة الخارجية المصرية"
«وساطة ترامب» و«الحكمة المصرية».. اعتراف أمريكى جديد
جذب الاستثمارات هدف المشاركة الرئاسية فى المنتدى العالمى.. مصر فى «دافوس»
«السيسى» و«ترامب».. لقاءات «عبور الأزمات»
«خُدوا بالكم من بلدكم»
رئيس مجلس النواب يُهنئ الرئيس السيسي بذكرى الخامس والعشرين من يناير
الرئيسان السيسى وترامب.. لا نيل دون مصر
د. عبدالمنعم سعيد: القاهرة تدير علاقتها مع واشنطن دون تفريط فى ثوابتها
«القاهرة - واشنطن».. تحالف لم يفسده «اختلاف الرأى»