رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : احتياجاتك-الشخصية،
لجعل الروتين جزء ممتع من حياتك.. اتبعي تلك الطرق
تنظر كثير من النساء إلى الروتين على أنه مرادف للملل والتكرار ، بينما يمكن أن يكون في الحقيقة مصدر للاستقرار والراحة النفسية ، عندما يبنى بوعي ويتماشى
هل تبحثين عن قبول الآخرين على حساب سعادتك؟.. علامات تكشف ذلك
تجد بعض النساء أنفسهن يسعين دائمًا لإرضاء من حولهن، متجاهلات احتياجاتهن الشخصية، قد يبدو هذا تصرفًا يعكس اللطف والاهتمام، لكنه في الواقع قد يكون على حساب
خبير بالطب النفسي: الاحتراق النفسي يؤدي إلى إرهاق بدني لدى النساء
تشعر عدد ليس بقليل من النساء بحالة من الاستنزاف الجسدي وفقدان الطاقة لفعل أو تكملة الحياة، ووجود العديد من التحديات التي تتعلق بالتوازن بين المتطلبات المهنية والاحتياجات الشخصية،
في اليوم العالمي للرعاية الذاتية..7 قواعد لتجديد حياتك
تواجه المرأة في حياتها اليومية العديد من الصعوبات التي تنسيها أهمية الاهتمام باحتياجاتها الشخصية؛ الأمر الذي يدخلها في دائرة من الإرهاق النفسي
للأمهات الجدد.. 10 نصائح لتنعمي برعاية ذاتك.. منها ممارسة الرياضة
تغفل بعض الأمهات الجدد عن احتياجاتهن الشخصية بعد الولادة جراء مسئولية الصغير، وهن لا يدركن أن الرعاية الذاتية جزء لا يتجزأ من النجاح في أتمام المهام الملقاة على كاهلهن
منها معرفة نفسك جيداً.. 5 طرق تساعدك على حب ذاتك وتقديرها
تعاني بعض النساء من تدني حب الذات، وتجنب الاهتمام بالنفس وإهمال الاحتياجات الشخصية، و صعوبة في وضع حدود صحية والحفاظ عليها، نتيجة بعض الظروف النفسية التي
للنساء.. 6 خطوات للتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب ذاتك
يُعتبر التوازن بين رضا الآخرين ورضا الذات تحديًا ليس بالسهل على كثير من النساء ، ويكون من الصعب على البعض أن يواجهوا المقربين منهم، ويعبروا عن احتياجاتهم
أخصائية الإرشاد الأسري: لا يوجد تضحيات في الحدود والواجبات بين الشريكين
تشعر بعض النساء أن الحب لشريك الحياة يتطلب الكثير من التضحيات والتفاني من أجل إسعاده ورضاه، مما يجعلهن يضعن احتياجاته ومتطلباته قبل احتياجاتهن الشخصية
خبيرة الاقتصاد المنزلي توضح الطرق المثالية لتحديد المصروف الشخصي للمراهق
يعد تحديد المصاريف الشخصية للأولاد بند أساسي في ميزانية كل أسرة، وذلك من خلال متطلبات الأولاد واحتياجاتهم سواء خلال أيام الدراسة أو في الإجازة، وكلما زاد عمر الطفل كلما كانت متطلباته أكثر
الاكثر قراءة
تزامنا مع احتفالات اليوم العالمي للمعامل الصحة تعلن :المعامل المركزية أنجزت أكثر من 4 ملايين فحص خلال عام 2025
د.منال عوض: تدريب شباب “حياة كريمة” على ريادة الأعمال الزراعية لتعزيز الاقتصاد الأخضر بالريف
صحة الشرقية: استخراج بطارية من معدة طفلة ٤ سنوات بمنظار عاجل بمستشفى أبو كبير المركزي
وفاة اللواء كمال مدبولي والد رئيس الوزراء.. وموعد الجنازة والعزاء
الأكاديمية العسكرية المصرية تنظم مراسم الإحتفال بتخرج دورات تدريبية للمرشحين للعمل بوزارة النقل
د.منال عوض: غلق 37 محلًا مخالفًا بالقليوبية وتحرك مكثف لضبط منظومة التراخيص والخدمات
الرئيس السيسي ونظيره الكيني : تنسيق سياسي مكثف حول السودان ومياه النيل
الرئيس السيسي يبحث مع مساعد الرئيس الروسي تعزيز الشراكة الاستراتيجية ومشروعات الضبعة والمنطقة الصناعية
جمعية الأورمان تفتتح دار "ملائكة الهرم" لرعاية الأطفال الأيتام بعد إعادة تطويرها بالكامل
الرئيس السيسي يوجه بتكثيف التعاون مع الدول الصديقة لتسوية أزمات المنطقة ويؤكد رفض الاعتداءات على الدول العربية
الرئيس السيسي يؤدي واجب العزاء في جنازة والد الدكتور مصطفى مدبولي
مؤسسة "حياه كريمة" بالتنسيق مع جامعة الزقازيق نفذت قافلة طبية شاملة بقرية ميت العز التابعة لمركز فاقوس"
١٤٣ عملية في ٢٤ ساعة داخل مستشفيات صحة الشرقية
وزير المالية: الحكومة المصرية اتخذت مسارًا استباقيًا سريعًا.. حظى بردود أفعال إيجابية من المستثمرين الدوليين
تعليم القليوبية يختتم استعداداته لاختبارات البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة