رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : ابانوب
الجمعة والسبت بشبرا.. «٧ شهور قمرية» يعيد قراءة «سيدة الفجر» برؤية مسرحية جديدة
يقدم فريق مسرحنا الأنطوني العرض المسرحي 7 شهور قمرية ، وذلك يومَي الجمعة والسبت، 16 و17 أكتوبر 2026،على مسرح كنيسة الأنبا أنطونيوس بشبرا.
فوائد الصيام المتقطع في الصيف
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن سر نجاح الصيام المتقطع يكمن في منح الجسم فترة انقطاع عن الأكل (14-16 ساعة)
أهمية شرب الماء لنزول الوزن
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، إلى أن شرب كميات كافية من الماء يعتبر عادة بسيطة لكنها تحدث فارقا كبيرا في نزول الوزن
"اللي مايتسماش" يحقق عرضه الدولي الأول في المسابقة الرسمية لمهرجان HollyShorts المؤهل لجوائز الأوسكار
يحقق الفيلم القصير اللي مايتسماش ، للمخرج أبانوب نبيل، عرضه الدولي الأول ضمن المسابقة الرسمية للدورة الثانية والعشرين من مهرجان HollyShorts Film Festival،
الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي ، فالجوع
دور الكروميوم في السيطرة على الشهية وحرق الدهون
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن الشعور المستمر بالجوع قد يعود لنقص معدن الكروميوم
مسرح قصور الثقافة 2026| عرض «ماذا حدث في بيت الصبّاح».. تجربة تفاعلية بالشاطبي
قدمت الهيئة العامة لقصور الثقافةة، العرض المسرحي ماذا حدث في بيت الصبّاح ، بقصر ثقافة الشاطبي، ضمن عروض الموسم الحالي 2025/ 2026م، بمحافظة الإسكندرية، وفي إطار برامج وزارة الثقافة.
الهجرة غير الشرعية: المخاطر وسبل المواجهة.. ندوة نظمها قومي البحوث الاجتماعية
فى إطار دور المركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية فى التوعية بمختلف القضايا، وتحت إشراف أ.د هالة رمضان مدير المركز، وأ.د سامح المحمدي المنسق العام
عادات غذائية لإنقاص الوزن بدون حرمان
يؤكد د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن الوصول للوزن المثالي والحفاظ عليه لا يتطلب
انتبه..نقص الماغنسيوم وراء الشعور الدائم بالجوع!
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن نقص الماغنسيوم قد يسبب الشعور الدائم
صيام صحي بدون جوع وعطش
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، بعض الطرق لتلافي الجوع والعطش في نهار رمضان
قواعد صحية لسحور مفيد
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، لبعض القواعد المهمة لسحور صحي، ومنها
إيجابيات و سلبيات لتناول العرقسوس على الإفطار
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن العرقسوس غني بمضادات الأكسدة ومضادات
نصائح سريعة لسحور صحي
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، بعض النصائح لسحور صحي، ومنها تأخير
سحور صحي بدون زيادة الوزن
يقدم د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، روشتة لسحور صحي بدون زيادة وزن، يضم بيض مسلوق
معرض الكتاب الـ57| «دنيا الأطفال».. ورش فنية وألعاب تفاعلية وإبداع بلا حدود
شهد ركن الطفل ببلازا (5) ضمن محور الأنشطة الفنية في فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته السابعة والخمسين، إقبالًا كبيرًا وزحامًا من الأطفال والزوار.
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| رواية «كان يجب أن أكون قرصانًا» للكاتب أبانوب أنور
صدر حديثًا عن دار زين للنشر والتوزيع رواية كان يجب أن أكون قرصانًا للكاتب أبانوب أنور، وذلك ضمن الإصدارات الجديدة المشاركة في معرض القاهرة الدولي للكتاب
نصائح لعدم زيادة الوزن في الشتاء
يشير د.أبانوب مجدي أخصائي التغذية، لبعض النصائح إذا كان وزنك يزيد في الشتاء
القومي للمرأة ينظم جلسة توعوية بعنوان "حماية البيانات في العصر الرقمي: وعي.. قانون.. وأمان"
نظّم المجلس القومي للمرأة، ممثلاً فى مكتب شكاوى المرأة، جلسة توعوية بعنوان حماية البيانات في العصر الرقمي: وعي.. قانون.. وأمان ، وذلك ضمن فعاليات حملة
أعشاب تسرع الحرق وتساعد على الرشاقة
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، في ليالي الشتاء هناك أعشاب تسرع الحرق
وجبة دايت في أيام الشتاء الباردة
يقدم د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، وجبة للدايت مشبعة وتمنحك الدفء في ليالي الشتاء
فوائد صحية لمشروب الشاي الأسود بالنعناع
يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، أن مشروب الشاي الأسود بالنعناع يساعد على تنشيط
تخلص من انتفاخ المعدة
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن حتى بعد تناول طعام بسيط، ينصحك د. أبانوب مجدي
الفيلم القصير "اللي ما يتسماش" من إخراج أبانوب نبيل يشارك في المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن اختيار الفيلم القصير اللي ما يتسماش من إخراج أبانوب نبيل رسميًا للمشاركة في مسابقة الأفلام القصيرة ضمن فعاليات الدورة الـ46 من المهرجان هذا العام.
للرشاقة ..مشروب ينشط الحرق
ينصح د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، بتناول مشروب الكركم بالحليب الذي ينشط
أهم مصادر فيتامين B2
يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
انتبه..فيتامين B2 هام للرشاقة
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن فيتامين B2 يدخل في إنتاج الطاقة مما يساعد
مشروب صيفي يساعد على سرعة الحرق
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية إلى مشروب منعش في الصيف ويساعد على الحرق
خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي
إذا كنت تعاني من جوع الطعام العاطفي فإليك بعض الخطوات يشير لها د. أبانوب مجدي
أسباب زيادة الوزن وقت الدورة الشهرية
يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، إلى أن اضطراب الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية
الاكثر قراءة
اتحاد المستشفيات العربية يختار أحمد السبكي ضمن قائمة أبرز القيادات الصحية لعام 2026
نائب وزير الصحة يتفقد المنشآت الصحية بشمال سيناء ويوجه بسرعة تلافي الملاحظات ورفع كفاءة الخدمات
محافظ أسيوط يسلم طرف صناعي لشاب فلسطيني مصاب من غزة لمساعدته على الحركة
وزارة الصحة تنظم يومًا علميًا بمعهد ناصر لتطوير مهارات التمريض وتعزيز جودة الرعاية الصحية بمشاركة خبراء دوليين
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
لعنة الدنيا!
من دروس الأزمة العالمية للطاقة.. تأسيس معامل تكرير بترول عملاقة
أوروبا تُخطط لـ«تفكيك الإخوان»
المقدم معتز الشرقاوى: «رأس العش».. أعظم معانى البطولة
بريد المصور: «تسليم الوحدات»
كنوز المصوّر| أحمد شوقى بك .. ابتهاج عالم الأدب بصدور الشوقيات
«مصر 2026».. منتدى «تقييم مسار التنمية»
يحيى أبوالفتوح.. «رجل العام»
التنمر الصامت... الوجه الآخر للانضباط اليابانى