...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

صحتك العضوية

أهم مصادر فيتامين B2

7-9-2025 | 11:50

أهم مصادر فيتامين B2

طباعة
هبه رجاء
يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية.. بعض مصادره ومنها اللبن ومنتجاته، الكبدة، البيض، السبانخ، اللوز، والسمك.

أخبار الساعة

الكلية الفنية العسكرية وكلية الطب تفتح باب التسجيل لبرنامج ماجستير الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية2025/2026

الكلية الفنية العسكرية وكلية الطب تفتح باب التسجيل لبرنامج ماجستير الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية2025/2026
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس الأركان العامة للجيش الليبى

الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس الأركان العامة للجيش الليبى
الرئيس السيسي يعود بسلامة الله إلى أرض الوطن بعد مشاركته في أعمال القمة العربية الإسلامية

الرئيس السيسي يعود بسلامة الله إلى أرض الوطن بعد مشاركته في أعمال القمة العربية الإسلامية
على هامش القمة العربية الإسلامية..الرئيس السيسي يشارك في مؤتمر دولي حول فلسطين بدعوة من ماكرون

على هامش القمة العربية الإسلامية..الرئيس السيسي يشارك في مؤتمر دولي حول فلسطين بدعوة من ماكرون
الرئيس السيسي يلتقي أردوغان.. ويؤكدان رفض سياسات إسرائيل لـ"حصار وتجويع" غزة

الرئيس السيسي يلتقي أردوغان.. ويؤكدان رفض سياسات إسرائيل لـ"حصار وتجويع" غزة
فتح باب القبول للدفعة الأولى (إناث عسكري) والدفعة الأولى (بنين وإناث مدني) بكلية الطب للقوات المسلحة 2025.

فتح باب القبول للدفعة الأولى (إناث عسكري) والدفعة الأولى (بنين وإناث مدني) بكلية الطب للقوات المسلحة 2025.
الجنيه «طالع» والدولار «نازل» مصرفيون: استدامة التحسن تشترط مرونة سوق الصرف وزيادة الاحتياطى وتباطؤ التضخم

الجنيه «طالع» والدولار «نازل» مصرفيون: استدامة التحسن تشترط مرونة سوق الصرف وزيادة الاحتياطى وتباطؤ التضخم
الرئيس السيسي يتوجه إلى الدوحة للمشاركة في القمة العربية الإسلامية الاستثنائية

الرئيس السيسي يتوجه إلى الدوحة للمشاركة في القمة العربية الإسلامية الاستثنائية
رئيس الوزراء: محطات "سيمنز" توفر 42% من كهرباء مصر شتاءً.. ونستهدف مزيد من التعاون

رئيس الوزراء: محطات "سيمنز" توفر 42% من كهرباء مصر شتاءً.. ونستهدف مزيد من التعاون
الرئيس السيسي يستقبل رؤساء "سكاتك" النرويجية و"صنجرو" الصينية لتعزيز التعاون في الطاقة الخضراء.

الرئيس السيسي يستقبل رؤساء "سكاتك" النرويجية و"صنجرو" الصينية لتعزيز التعاون في الطاقة الخضراء.

الأسر تبحث عن «بدائل» للتوفير.. و«التطبيقات» تنضم للمنظومة.. «الباص».. الرحلة الشاقة

الأسر تبحث عن «بدائل» للتوفير.. و«التطبيقات» تنضم للمنظومة.. «الباص».. الرحلة الشاقة
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

الاكثر قراءة

الرئيس السيسي يلتقي أردوغان.. ويؤكدان رفض سياسات إسرائيل لـ"حصار وتجويع" غزة

الرئيس السيسي يلتقي أردوغان.. ويؤكدان رفض سياسات إسرائيل لـ"حصار وتجويع" غزة

نائب رئيس الوزراء يترأس وفد سلطنة عُمان في القمّة العربية الإسلامية بالدوحة

سلطنة عُمان تدعو لتحرك جاد وموحد ومواقف واضحة وضغط فعلي من أجل إنهاء الاحتلال الإسرائيلي لفلسطين

على هامش القمة العربية الإسلامية..الرئيس السيسي يشارك في مؤتمر دولي حول فلسطين بدعوة من ماكرون

الرئيس السيسي يعود بسلامة الله إلى أرض الوطن بعد مشاركته في أعمال القمة العربية الإسلامية

السفيرة الأمريكية والوفد التجاري يزورون ميناء دمياط لتعزيز التعاون في تحديث البنية التحتية البحرية.

السفيرة الأمريكية تقود وفداً تجارياً إلى الموانئ المصرية

كلمة وزير الاعلام العماني حول إصدار اللائحة التنفيذيّة لقانون الإعلام بسلطنة عُمان

وفد إماراتي رفيع المستوى يستقبل سفينة مساعدات إنسانية في ميناء العريش محمّلة بسبعة آلاف طن لدعم غزة

وفد برلماني تركي كبير يزور مصر ويتفقد معبر رفح

الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس الأركان العامة للجيش الليبى

السفيرة الأمريكية والوفد التجاري يزورون ميناء دمياط لتعزيز التعاون في تحديث البنية التحتية البحرية

لأول مرة بالتأمين الصحي الشامل نجاح جراحة دقيقة بالمخ لمريض مستيقظ بمستشفى حورس بالأقصر

رئيس" الرعاية الصحية" : 34 شركة تأمين خاصة محلية وأجنبية تتعاون مع الهيئة والمرحلة الثانية للتأمين الشامل