رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : إليكِ-الحل

لمن يشكو فقدان الأهداف.. إليك الحل

تشكو بعض النساء من فقدان الهدف جراء كثرة الضغوط الملقاه على كاهلهن ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، وفيما يلي نستعرض طرق فعالة لمساعدتك للتغلب على هذه المشاعر السلبية

هل تجدين صعوبة في التوقف عن الأكل؟.. إليكِ الحل

تواجه كثير من النساء صعوبة في التوقف عن الأكل، خاصة أمام أطباقهن المفضلة، وقد يشعرن بفقدان السيطرة حتى بعد الوصول إلى مرحلة الشبع. ورغم أن الأمر يبدو بسيطًا

لو بتواجهي صعوبة في اتخاذ القرارات.. إليك الحل

تعاني نساء عديدة من صعوبة في اتخاذ قرارات أفضل وأسرع، ويتساءلن عن سر الأشخاص الذين يمتلكون هذه المهارة ، ولذلك في نستعرض لكِ أهم الاستراتيجيات التي

لو عندك خمول بعد وجبة الغذاء.. إليك الحل

بعد وجبة الغداء، قد تشعر بعض السيدات بالخمول أو قلة التركيز ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأنشطة البسيطة التي يمكنك القيام بها يوميًا لزيادة الانتباه والنشاط.

هل تعاني من انتفاخ المعدة بعد الافطار ؟ اليك الحل

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن انتفاخ البطن من الأعراض المزعجة التي يعاني منها البعض بعد الافطار ولتقليلها

إذا كنتِ تجدين صعوبة في تخطي ذكريات الماضي المؤلمة.. إليك الحل

هل تشعرين بأنّ ذكريات الماضي تُطاردكِ وتمنعكِ من المضي قدماً؟ ، وتجدين صعوبة في التخلص من مشاعر الحزن أو الغضب أو الندم التي تُرافقكِ منذ فترة طويلة ،

إليك الحل.. للقضاء على تساقط الشعر

إذا كنت تريدين القضاء على تساقط مع إنباته وتكثيفه، تصف لك د. هبه الخولي أخصائي التغذية العلاجية

لو بتعاني من صعوبة الحديث مع الآخرين.. إليكِ الحل

يعاني نساء عديدة من صعوبات في المحادثات مع الاخرين، قد يكون السبب في ذلك هو ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة التي تجعل من الصعب عليكِ التواصل بفعالية، فيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأخطاء الشائعة في المحادثة

طفلك يعاني من إفرازات أنف مستمرة..إليك الحل

ينصح أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة.. في حالة اصابة طفلك بافرازات أنف متكررة، فأنه إذا كان برد عادي احرصي على تناول طفلك سوائل دافئة

طفلى لا يأكل جيدًا .. اليك الحل

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لو غير سعيدة في زواجك.. إليكِ الحل

الزواج مؤسسة اجتماعية سامية تهدف إلى بناء أسرة سعيدة ومتماسكة، ولكن قد تواجه بعض الزوجات تحديات وصعوبات تؤدي إلى فقدان السعادة مع شريك الجياة، وفيما يلي

لو شعرك بيتساقط. بسبب نقص اليود.. إليكِ الحل

هل تعانين من مشكلة تساقط الشعر أو بطء نموه؟ ، إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون السبب راجع لنقص اليود ، هذا العنصر الذي تفرزه الغدة الدرقبة ويلعب دورًا حيوياً في العديد من وظائف الجسم،

لو بتمري بحالة ملل.. إليكِ الحل

كثيراً ما نمر بحالة ملل جراء الروتين اليومي وعدم التغير،.. الأمر الذي يؤدي لسوء الحالة النفسية

تعاني من بروز الكرش؟.. إليك الحل

تنصح د. راندا أبو الروس طبيبة التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، في حالة معاناتك من بروز الكرش باتباع

لو عندك بقع داكنة على الوجه.. إليكِ الحل

تُعاني بعض الفتيات من البقع الداكنة على الوجه، والتي تزداد نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية أو استخدام منتجات تجميل غير مناسبة لطبيعة بشرتها. لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في زيت السمسم؟..

لو اكتشفت أموال لم تذكر في ميراث أولادك القصر.. إليكِ الحل

تتساءل بعض الأرامل عن الإجراء القانوني الذي يجب أتباعه حال اكتشاف أي أموال في تركة زوجها المتوفى ولم تذكر ضمن ميراث أبنائها القصر

لو مستاءة من الإعلانات الهاتفية.. إليكِ الحل

تشكو عدد كبير من النساء جراء مطاردة الشركات والمحالات لهن بمختلف الإعلانات، ورغم إبلاغ المعلنين بعدم اهتمامهن بما يقدمون إلا أن هناك إصرار من قبل البعض في إزعاجهن بالرسائل الإعلانية،.. فما الحل؟

تخشين النحافة في رمضان؟ إليك الحل

هناك من يخشى النحافة في رمضان كمن يخشى السمنة فيه أيضا، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة

لو سخانك متسبب في ارتفاع فاتورة الكهرباء.. إليكِ الحل

تشكو كثير من النساء جراء ارتفاع فاتورة الكهرباء، وبفعل زيادة استهلاك سخان الكهرباء طوال فصل الشتاء..

ابنك يعاني من القدم المخلبية؟.. إليك الحل

يقول د. أمير جميل استشاري جراحة العظام والكسور والإصابات، ١ من كل 1000 طفل يولدون بقدم مخلبية أو ال Club Foot

لو مرتبكة في تعاملك مع المتقدم لخطبتك.. إليكِ الحل

ينتاب بعض الفتيات حالة ارتباك الشديد عند التعامل مع عريس متقدم لها بطريقة تقليدية،.. ما يجعلها في حيرة في الطريقة المثلى للتعرف عليه..

هل تعاني من رهبة الأماكن المغلقة؟.. إليكِ الحل

تعاني بعض النساء من رهاب الأماكن المغلقة، مما يسبب لهن الضيق والاختناق حال التواجد في الاماكن الصغيرة او المغلقة، ومن جهته أكد الدكتور محمد رجب الاخصائي

لو جوزك نكدي إليك الحل في 5 خطوات

يخطئ من يظن أن النكد صفة نسائية بحتة، إذ إن بعض الرجال يمتلكون قدرة غريبة على إثارة النكد والغم في المنزل، فإذا كان زوجك من هذا النوع فإليك الحل في

بالفيديو.. 4 دقائق رياضة بالمنزل تغنيك عن ساعة بـ«الجيم»

لا تجدين الوقت الكافى للذهاب الى الجيم، وأماكن ممارسة التمرينات الرياضية، وتبحثين عن طريقة سهلة لممارسة الرياضة فى المنزل؟. اليك الحل عزيزتى من خلال

تعانين من الشعر الخفيف المتساقط؟ إليك الحل

الشعر تاج المرأة إلا أنه قد يتعرض لبعض من الوعكات التي تصيبه، ومن بينها تساقطه ما يعني قلة كثافته فيظهر خفيفا، إذا كنت تعانين من الشعر الخفيف المتساقط إليك الحل. وصفة عنب الثعلب على النار ...

هل تعاني من رائحة القدم الكريهة؟ إليك الحل

في الصيف تكثر الشكوى من الإفراز الزائد للعرق والذي بالتالي يؤدي إلى ظهور رائحة غير مستحبة ينفر منها صاحبها قبل أن ينفر منها من حوله، ومن بين المشاكل التي نواجهها جميعا خلال فصل الصيف ...

هل تعاني من ألم الظهر؟!.. إليك الحل

معظم الناس يعانون من ألم الظهر في مرحلة من مراحل حياتهم، والكثير منهم يعاني ‏من القلق من أن يكون الألم سببه الإصابة بالديسك أو التهاب الحبل الشوكي.‏

تعانين من «الهالات السوداء».. إليك الحل السحري

الهالات السوداء تتسبب في إخفاء جمال وجه الأنثى، إلا أننا نضع بين يديكِ مجموعة من الحلول الطبيعية السهلة التي تساعدك على التخلص من هذه المشكلة.

تشعر بالتوتر والإجهاد؟ إليك الحل

مع رتم الحياة السريع واشتغالك بأكثر من عمل لتوفير حياة كريمة لك ولعائلتك، قد تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر والإجهاد، بل وهناك أوقات ودون مقدمات أو بذل

استخدمي الكركديه للقضاء على الشعر الأبيض

تظهر لديك بعض الشعيرات البيضاء في رأسك، سواء كانت طبيعتك الوراثية أو بسبب تقدمك في العمر، إليك الحل الأمثل للقضاء على هذا الشعر الأبيض بطريقة طبيعية، الكركديه ، فقد استخدم في الهند منذ القدم، كما ...