رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ألياف
فوائد صحية لاضافة السمسم الأسود لنظامك الغذائي.. تعرفي عليها
السمسم الأسود ليس مجرد توابل تضيف نكهة للطعام بل يحمل فوائد صحية عديدة للنساء ، فهو يحتوي على الألياف والمعادن والدهون الصحية التي تدعم صحة الجسم بشكل
المعهد القومي للاتصالات: أكثر من 49 ألف مستفيدين من مبادرات وبرامج المعهد خلال 2025
كشف المعهد القومي للاتصالات أن إجمالي عدد المستفيدين من مبادراته وبرامجه بلغ نحو 49 ألفا و310 شخصًا، وذلك خلال عام 2025.
وسط انقسام شعبى وأزمة سياسية حادة.. اليورو يهزم «الليف البلغارى»
فى إنجاز تاريخى، أصبحت بلغاريا، أفقر دولة فى الاتحاد الأوروبى، العضو الحادى والعشرين فى منطقة اليورو، متجاوزةً بذلك دولًا أكثر تقدمًا مثل بولندا وجمهورية
محافظ أسيوط: تشغيل 26 كابينة ذكية وتوصيل الألياف الضوئية لعشرات الآلاف من الخطوط
أكد محافظ أسيوط الدكتور هشام أبو النصر، أن فرع الشركة المصرية للاتصالات بالمحافظة بقيادة المهندس هاني ثروت نفذت خلال عام 2025 خطة تطوير شاملة للشبكة التليفونية،
5 فوائد صحية للسمسم
يقول د.أيمن بهاء استشاري التغذية العلاجية: السمسم ليس مجرد إضافة للطعام
لاتفيا تعلن تضرر كابل ألياف ضوئية في بحر البلطيق
أعربت إيفيكا سيلينا رئيسة وزراء لاتفيا، الدولة الواقعة شمال أوروبا والمتاخمة لروسيا، ، عن أسفها لتضرر كابل ألياف ضوئية بحري في بحر البلطيق، وهذه المرة بالقرب من الساحل اللاتفي.
هذه أفضل حمية غذائية للعام الجديد
تقول د. وفاء حلمي استشاري التغذية العلاجية أن مع بدايات العام الجديد لابد من الحرص علي الصحة
انتبه ..الألياف الغذائية تحميك من هذه الأمراض
يقول د.أحمد طه أخصائي التغذية: تُعدّ الألياف عنصرًا غذائيًا أساسيًا
بلغاريا تستعد لتوديع عملة «الليف» واعتماد اليورو مطلع يناير
تستعد البنوك والشركات والمتسوقون في بلغاريا هذا الأسبوع لتوديع عملة الليف الوطنية، تمهيدًا لاعتماد اليورو رسميًا اعتبارًا من الأول من يناير المقبل،
أشهر مشروبات الشتاء..لا تفوتك فوائده
حمص الشام مشروب شتوي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات، يساعد على الشبع ودعم القلب
7 استخدامات ذكية لقماش الألياف الدقيقة لتنظيف منزلك.. منها تلميع الخشب
تبحث كل ربة منزل عن حلول سريعة وموفرة لتنظيف المنزل، تبرز قطعة القماش المصنوعة من الألياف الدقيقة كأداة لا غني عنها، فهي قطعة ناعمة قادرة علي إنجاز مهام
"معلومات الوزراء" يصدر تحليلًا حول آفاق صناعة الغزل والنسيج ويستعرض أبرز التجارب الدولية
أصدر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء تحليلاً جديدًا حول آفاق صناعة الغزل والنسيج، أكد خلاله أن هذا القطاع يُعَد من أقدم وأهم الصناعات التحويلية
تناول البرتقال للحفاظ علي قلبك
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يُعد البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف
الفوائد الخمس لتناول الموز
الموز غني بالبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب، الهضم
هيئة البث الإسرائيلية: نتنياهو يترأس فريقا وزاريا لتحديد اختصاصات لجنة التحقيق في 7 أكتوبر
أعلنت هيئة البث الإسرائيلية أن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو قد عين نفسه رئيسا للفريق الوزاري الذي يحدد اختصاصات لجنة التحقيق في 7 أكتوبر على الرغم من قرار
نتنياهو يعين نفسه رئيسًا لفريق تحديد اختصاصات لجنة تحقيق 7 أكتوبر
أعلنت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم، أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يعين نفسه رئيسا للفريق الوزاري الذي سيحدد اختصاصات لجنة التحقيق في 7 أكتوبر
يحمى من أمراض الشتاء .. فوائد متعددة للفلفل الحار
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الفليفلة الحارة المجففة تحتوي على فيتامين B6 / A / C ، ومضادات الأكسدة ، والألياف
من النحاس إلى الفايبر.. «إنترنت فائق السرعة» 150 مليار جنيه.. ميـزانية تحـديث البنيـة الـرقمية
150 مليار جنيه .. ميزانية خطة إحلال شبكة الكابلات النحاسية إلى الألياف الضوئية، وهذه الخطة تُمثل تحولًا جذريًا فى مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات
علا رامي تحتفل بعيد ميلادها.. مسيرة فنية صنعتها البساطة والجمال
تحتفل اليوم الفنانة علا رامي بعيد ميلادها، وهي واحدة من الوجوه المميزة في الدراما والسينما المصرية، بدأت مسيرتها منذ طفولتها وقدمت عبر مشوار طويل عشرات
رئيس اقتصادية قناة السويس يوقع عقدًا مع شركة "Ningbo Dashun Fur" الصينية لمنسوجات المايكروفايبر بالقنطرة
قام وليد جمال الدين، رئيس الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس، اليوم، بمقر الهيئة بالعاصمة الإدارية، بتوقيع عقد إنشاء مشروع شركة نينجبو داشون
فوائد الألياف الطبيعية على الجسم..اكتشفها
أفضل الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية تشمل البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات
وزير الاتصالات: تحويل كافة الكابلات النحاسية إلى ألياف ضوئية في المنصورة بحلول منتصف 2026
قال وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات الدكتور عمرو طلعت، إنه سيتم تحويل كافة الكابلات النحاسية إلى ألياف ضوئية بمدينة المنصورة بحلول النصف الأول من 2026
وزير الاتصالات يتابع تنفيذ مشروع إحلال الشبكة النحاسية بالألياف الضوئية بمدينة المنصورة
تفقد الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات ، وطارق مرزوق محافظ الدقهلية، عددا من مواقع تنفيذ مشروع إحلال الشبكة النحاسية بالألياف الضوئية بمدينة المنصورة
للتفرقة بين الكيوي الناضج والتالف.. اتبعي تلك النصائح
الكيوي فاكهة غنية بالفيتامينات والألياف، ولها طعم حلو منعش يناسب العصائر والسلطات ، لكن اختيارها قد يكون تحديا خصوصا عند شرائه من السوق ، وفيما يلي نستعرض
أبو الليف يعتذر لـ رضا البحراوي بعد نشر خبر وفاة والدته
أبدى الفنان نادر ابو الليف اعتذاره عن نشر خبر وفاة والدة رضا البحراوي الذى أعلنه منذ قليل، وذلك عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
دوري أبطال أفريقيا.. غيابات بيراميدز ضد باور ديناموز
يحل فريق بيراميدز ضيفا ثقيلا على نظيره باور ديناموز الزامبي في السادسة مساء اليوم السبت، باستاد ليفي موانواسا بمدينة ندولا، ضمن مواجهات الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
دوري أبطال أفريقيا.. تشكيل بيراميدز المتوقع ضد باور ديناموز الزامبي
يحل فريق بيراميدز ضيفا ثقيلا على نظيره باور ديناموز الزامبي في السادسة مساء اليوم السبت، باستاد ليفي موانواسا بمدينة ندولا، ضمن مواجهات الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
دوري أبطال أفريقيا.. بيراميدز ضيفًا ثقيلًا على باور ديناموز الزامبي
يحل فريق بيراميدز ضيفا ثقيلا على نظيره باور ديناموز الزامبي في السادسة مساء اليوم السبت، باستاد ليفي موانواسا بمدينة ندولا، ضمن مواجهات الجولة الثانية من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
دوري أبطال أفريقيا.. تفاصيل الاجتماع الفني لمواجهة باور ديناموز وبيراميدز
عقد اليوم، بأحد فنادق مدينة ندولا الزامبية، الاجتماع الفني لمباراة باور ديناموز بطل زامبيا، ونادي بيراميدز في اللقاء الذي يجمع بين الفريقين في إطار مواجهات دوري أبطال أفريقيا.
الكونفدرالية الأفريقية: الجهاز الفني ولاعبي بيراميدز يدعمون المصري البورسعيدي
حضرت بعثة نادي بيراميدز في مدينة ندولا بزامبيا ، مباراة النادي المصري ونظيره نادي زيسكو يونايتد، من أجل دعم ومؤازرة شقيقه المصري في بطولة كأس الكونفدرالية.
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري البيت الأبيض لشؤون العرب وأفريقيا
غلاف مجلة المصور
رئيس الوزراء: "سكن كل المصريين" من أعز المشروعات على قلبي
الفريق أسامة ربيع: حركة الملاحة منتظمة بالقناة.. ولم تتأثر بحادث جنوح السفينة FENER
وزير الإسكان: مقترح لإطلاق مبادرتين لتعزيز الشراكة مع مطوري القطاع الخاص
مصر ترحب بقرار الولايات المتحدة تصنيف جماعة الإخوان "كيان إرهابي عالمي"
توجيهات وزير المالية، بتطوير منظومة العمل الضريبي، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للممولين والمستثمرين
8 قرارات جديدة لمجلس الوزراء.. تعرف عليها
"البريد المصري" يعلن عن إتاحة التسجيل الإلكتروني للمواطنين المخاطبين بقانون الإيجار القديم "السكن البديل "
أوروبا «النموذج المثالى».. الرئيس ومسيـرة «صناعة الشركاء»
«قـدر مـصـر»
مع تعهد حكومى بـ«الأبواب المفتوحة».. برلمان «العاصمة الجديدة».. الملفات الخدمية «أولوية»
فى «الليلة الكبيرة» لمولدها.. كل الـجراح تطيب فـى رحــــــــــاب السيدة «زينب»
تنوع الكفاءات وتعدد التخصصات.. فلسفة المعينين فى «النواب»
مصر والسنغال.. سيناريوهــــــــــــــات «الصمـــــــــــــود والضربة القاضية»