طقطقة الركبة علي ماذا تدل؟
17-10-2026 | 11:32
طقطقة الركبة علي ماذا تدل؟
أحمد عبدالعزيز
يحذر د. هاني الخطيب استشاري جراحة العظام والمفاصل من ظهور طقطقة مؤلمة أو خشونة في الركبتين مع الحركة والتي تبدأ كنتيجة لتآكل الغضروف المفصل نتيجة عدة عوامل تشمل زيادة الوزن أو التقدم في السن أو الحركات الخاطئة المتكررة، ولحماية المفاصل على المدى الطويل يجب الحفاظ على وزن صحي لتقليل العبء الواقع على الركبتين وممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتجنب الجلوس في وضعية القرفصاء لفترات طويلة.