تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد خل التفاح:
١. تحسين الهضم:
قد يساعد بعض الأشخاص على تقليل الانتفاخ ودعم الهضم عند تناوله مخففًا قبل الأكل.
٢. تنظيم سكر الدم:
قد يساعد في تقليل ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات.
٣. المساعدة في التحكم بالوزن:
قد يزيد الإحساس بالشبع، مما يساعد على تقليل السعرات.
٤. خصائص مضادة للبكتيريا:
يحتوي على حمض الأسيتيك الذي له تأثيرات مضادة لبعض أنواع البكتيريا.