توضح الدكتورة أميرة سعيد نصار أخصائى الصحة العامة والتغذية الإكلينيكية أنه في حالة رفض الطفل للألبان بجميع صورها أو كان مصاباً بعدم تحمل اللاكتوز فى الألبان فهنا من الممكن أن نلجا إلى المنتجات النباتية التى تحتوى على نسب مرتفعة من الكالسيوم كالسمسم والطحينة ، والبقسماط بالسمسم،و الحلاوة الطحينية.
وأيضا الحديد مهم للوقاية من الأنيميا ، فمن الضرورى الاهتمام بالأطعمة التى تحتوى على عنصر الحديد الموجود مثلا في اللحوم الحمراء بأنواعها مثل الكبده والقلب والطحال.