تقول د.سحر طلبة أخصائي الباطنة: هناك فوائد عديدة لشرب الماء في الصيف منها:
١.. زيادة مستويات الطاقة وتحسين القدرة على التحمّل.
٢..تحسين عملية الهضم وتقليل الإمساك.
٣.. تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى و التهابات المثانة.
٤.. تسريع التئام الجروح وتحسين فترة التعافي.
٥.. تقليل الإصابة بالصداع.