(الكمون) .. خيارك الافضل للهضم وتقليل الانتفاخ فى العيد
18-3-2026 | 11:57
(الكمون) .. خيارك الافضل للهضم وتقليل الانتفاخ فى العيد
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكمون خيارًا مثاليًا لتقليل الانتفاخ والمساعدة على الهضم ، حيث تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الغنية بالكمون على طرد السموم، ودعم صحة الكبد، كما يُساعد مشروب الكمون على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنه غني بالحديد وفيتامين سى ومضادات الأكسدة، مما يُقوي جهاز المناعة.