لمريض السكر .. مارس الرياضة بعد الإفطار بساعتين
11-3-2026 | 11:05
لمريض السكر .. مارس الرياضة بعد الإفطار بساعتين
أميرة محمد
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أنه من الأفضل تجنب ممارسة الرياضة المجهدة خلال ساعات الصيام، فقد يؤدى النشاط البدنى إلى فقد كمية كبيرة من السوائل، لذا ننصح بممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين، ويمكن اعتبار صلاة التراويح جزءا من ممارسة الرياضة اليومية، هذا بجانب قياس مستوى السكر فى الدم قبل التمرين وبعده.