لتقليل ظهور الدوالي .. تجنب الوقوف لفترات طويلة
3-3-2026 | 11:33
الدوالى
أميرة محمد
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن تفادى ظهور الدوالى عن طريق تجنب الوقوف لفترات طويلة ،رفع القدمين عند الاستراحة لتحسين الدورة الدموية، ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على الوزن الصحى وقد يوصى الطبيب بارتداء جوارب الضغط حسب الحالة المرضية.