تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم
26-1-2026 | 11:32
تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من أسباب الصداع، الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء،قلة النوم،نقص الحديد وفيتامين د،التوتر والشد العصبي، ارتفاع أو انخفاض سكر الدم،أو بسبب مشكلات فى الجيوب الأنفية أو ضعف النظر.