عادات خاطئة قد تدمر مفاصلك
1-1-2026 | 07:38
عادات خاطئة قد تدمر مفاصلك
هبه رجاء
يذكر د. هشام سامي، استشاري جراحة العظام و الكسور، بعض العادات الخاطئة التي قد تدمر مفاصلك، ومنها الجلوس لفترات طويلة دون حركة، صعود السلم بسرعة أو بحمل ثقيل، طرقعة الأصابع بشكل متكرر، تجاهل الألم والاعتماد على المسكنات فقط.