يؤكد دكتور مينا سامي استشاري أمراض القلب والقسطرة أنه هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها بشكل خاص في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالجلطات القلبية ومنها:
- الحفاظ علي درجة حرارة المنزل إلي جانب المكوث داخل الأماكن المغلقة قدر الإمكان في الأيام شديدة البرودة.
- المحافظة علي النشاط داخل الأماكن المغلقة مثل القيام ببعض التمارين من حين لآخر في اليوم،وذلك يحافظ علي درجة حرارة الجسم و يقوي المناعة.
- الإكثار من الوجبات الساخنة و المشروبات الدافئة مثل الشوربة.
- ارتداء الملابس الملائمة و الإكثار من الطبقات،حيث أن عدة طبقات رفيعة أفضل من طبقة واحدة سميكة من الملابس الثقيلة إلي جانب ارتداء القفزات و الأوشحة.
- في الأيام شديدة البرودة من الممكن لف وشاح حول الفم أو ارتداء قناع لاستنشاق هواء دافئ.
- أخذ تطعيم الانفلونزا يفضل قبل بداية فصل الشتاء بالذات مرضي القلب و كبار السن.