تقول د.أيه صبحي استشاري التغذية : من أفضل الأوقات لتناول الفيتامينات مايلي:
_ فيتامينC: يمكن تناوله في أي وقت؛ على معدة فارغة، أو مع الطعام إذا كنت حساسًا للأحماض.
_فيتامين B12: يُفضل تناوله في الصباح، وعدم أخذه في نفس الوقت مع فيتامين C.
_فيتامينD: في الصباح أو مع وجبة تحتوي على دهون.
_فيتامينA: مع الوجبات التي تحتوي على بعض الدهون.
_فيتامينE: مع الوجبات التي تحتوي على بعض الدهون.