للحامل .. نصائح للمحافظة على صحتك
24-9-2025 | 09:18
للحامل .. نصائح للمحافظة على صحتك
هبه رجاء
تشير د. سحر الصاوي استشاري النساء والتوليد، لبعض النصائح للحفاظ على صحة الحامل طوال فترة الحمل... منها التغذية السليمة والحرص على تناول الخضروات ، والفواكه والماء بشكل كاف، مع ممارسة رياضة المشي والتمارين البسيطة، و تجنب زيادة الوزن.