كيف تتناول الحلبة من أجل الرشاقة؟!
7-8-2025 | 12:10
الحلبة
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الحلبة قد تساعد في خفض الوزن إذا تم تناولها قبل الطعام بحوالى ٣٠ دقيقة لأنها تعطى الإحساس بالشبع لفترة طويلة وتعمل على سد الشهية، كما تحسن الحلبة من عملية الحرق وتنظّم الهضم ،كما أنها غنية بالألياف التى تساعدك في التقليل من كمية الطعام التي تتناولها.